用了一个月深度实测，聊聊塞那Apex耳夹式耳机的真实体验

作为一个每天通勤两小时、工作基本都在戴耳机的"耳机重度依赖症患者"，这两年我前前后后折腾过不下十副耳机，入耳式戴久了耳道疼，骨传导音质又差点意思，开放式气传导的漏音问题又总让我在地铁上社死。直到上个月被朋友种草了塞那Apex，说是"耳夹式+健康监测+AI功能"三态一体的旗舰款。官方宣称是“全球首款AI健康监测耳夹式耳机”，看了下目前其他市面的带健康监测的耳机还是很少的，可以说千元价位首款带健康检测的耳夹产品也是不为过。抱着试试看的心态入了手，到今天整整用了快一个月，今天来跟大家聊聊真实感受。

图1 塞那Apex耳机开箱展示

一、为什么选了它：从"选耳机焦虑"到"一眼种草"

先说说我的情况吧。上班族，每天地铁通勤来回两小时，路上基本都在听播客或者音乐。之前用的是某品牌入耳式降噪耳机，戴了一年多，耳道越来越敏感，有时候戴半天就开始痒，到晚上甚至会有点疼。去医院看过，医生说就是戴耳机戴的，建议少用入耳式。

然后就开始了我的"开放式耳机探索之旅"。先是买了副骨传导，说实话音质真的接受不了，听什么都像隔着一层雾，而且夹头感很明显。后来又试了两款耳夹式的，一个是某大牌的，贵是真贵，但夹力太大，戴两个小时耳廓就疼；另一个便宜的倒是不夹，但漏音严重到什么程度呢，我坐轻轨的时候开到60%音量，旁边的人都能跟着哼歌，社死到不行。

选来选去就看到了塞那Apex。吸引我的点主要有三个：第一个是它的健康监测功能，心率血氧都能测，还有姿态提醒！我这种天天伏案码字的，颈椎早就不行了，有个提醒挺好的；第二个是它宣传的AI声波聚焦防漏音技术，说是能解决开放式耳机的漏音问题；第三个就是颜值了，云裳米那个颜色真的长在我的审美上。

价格方面，塞那apex目前价格是1499元价位，说实话一开始有点犹豫，毕竟之前买的耳机都在五百左右。但想想这两年在耳机上踩的坑，加起来也快两千了，不如一步到位买个好点的。咬咬牙就下单了。

二、开箱第一眼：颜值确实能打

快递到的那天我还挺期待的。拆开包装，盒子质感还不错，是那种磁吸翻盖的设计，里面整整齐齐地躺着充电仓、耳机、充电线和说明书。

先说说充电仓，鹅卵石造型，磨砂材质，握在手里手感很好，不容易沾指纹。曜石黑这个颜色比我想象中还要好看一点，不是那种很廉价的黑色，花纹是老钱风的纹理，拿在手里很有质感，。大小也刚刚好，比AirPods Pro的充电仓稍微大一圈，但放在牛仔裤口袋里完全没问题。

图2 充电仓细节展示

耳机本体是C型的耳夹设计，单耳大概6克左右，拿在手里几乎没什么重量。做工细节方面还不错，连接处都很顺滑，没有毛边。骨架用的是钛合金的，我特意掰了几下，弹性很好，松手马上就恢复原状了，应该挺耐用的。

耳机外侧有触控区域，内侧就是发声单元和传感器。值得一提的是，它的传感器做的很隐蔽，不仔细看根本注意不到，不像有些健康监测耳机，传感器凸出来一大块，丑得不行。

三、佩戴体验：这才是"无感佩戴"该有的样子

1. 舒适度：戴一天耳朵也不疼

作为一个被入耳式和骨传导都"伤害"过的人，佩戴舒适度是我最看重的。第一次戴上塞那Apex的时候，说实话有点惊喜的！它不是那种"夹在耳朵上"的感觉，更像是"挂在耳廓上"，力度分布得很均匀，不会有某个点特别疼。

我专门做了个测试，早上9点到公司戴上，除了中午吃饭摘下来一会儿，一直戴到下午6点下班，整整8个多小时，耳朵居然没有明显的胀痛感，只是摘下来的时候耳廓稍微有点红，过几分钟就好了。这个表现真的超出了我的预期，之前用的那款大牌耳夹式，两小时就疼得我不得不摘下来。

图3 佩戴效果展示

我还特意问了几个戴眼镜的朋友试戴，他们说眼镜腿和耳机完全不打架，这点真的很重要。之前用骨传导的时候，眼镜腿加耳机，两边太阳穴被夹得头疼，这个就完全不会。

2. 稳固性：跑步跳绳都没掉

稳固性方面，我也做了几个测试。先是普通走路和上下楼梯，没问题，稳稳的。然后是慢跑，在小区跑了三公里，耳机一直牢牢地待在耳朵上，没有晃动或者移位。最后我甚至试了跳绳，连续跳了200个，还是没掉，这稳固性确实可以，官方说的"3000次跳绳不脱落"我觉得不是吹的。

不过有一点要说明，就是戴的时候要注意方法，不是随便一夹就行。正确的戴法应该是先把C型开口拉开一点，从耳廓上方往下滑，让发声单元对准耳道开口的位置，然后稍微调整一下角度，让整个耳桥都贴合在耳廓上。戴对了的话，真的怎么晃都不会掉。

3. 环境感知：通勤走路都很安全

开放式耳机的一大优势就是能听到环境音，这点在通勤的时候特别重要。之前戴入耳式降噪耳机，走在路上总觉得没安全感，汽车喇叭声、电动车铃声都听不太清。用了塞那Apex之后，这种焦虑完全没有了，音乐在听，周围的声音也都能听到，过马路的时候安全感满满。

地铁上的话，环境音肯定也是有的，但不会影响听音乐，只是需要把音量稍微调大一点。我一般在地铁上开到60%左右的音量，既能听清音乐，又不会完全隔绝环境，报站声也能听到，刚刚好。

四、音质表现：开放式耳机里的第一梯队

说实话，买开放式耳机之前我对音质就没抱太高期望，觉得能听清楚就行。但塞那Apex的音质还是让我有点意外的。

1. 三频表现

先说说低频。开放式耳机的低频普遍比较弱，这个是物理结构决定的，没办法。但塞那Apex的低频在开放式里面算不错的了，听流行歌的时候，鼓点还是有弹性的，不是那种干巴巴的感觉。当然你要是跟入耳式比轰头感，那肯定比不了，但在开放式耳机里绝对算第一梯队。

中频是我最满意的部分。人声很清晰，听女声的时候特别舒服，通透不刺耳，细节也能听出来，歌手的换气声、咬字的细节，都比较清楚。我平时听播客比较多，人声清晰对我来说太重要了，这款在这方面表现确实好。

高频的话，中规中矩吧，不算特别出彩，但也不拉胯。听小提琴之类的弦乐，质感还行，不会有刺耳的感觉。毕竟是开放式耳机，高频能做到这个水平我觉得已经可以了。

2. 空间音频效果

它支持动态头部追踪的空间音频，这个功能我一开始觉得可能是噱头，但实际用下来还挺有意思的。看电影的时候开启，声场确实开阔了一些，有种声音从四面八方来的感觉。不过说实话，日常听音乐的时候我一般不开，因为开放式耳机本身就有自然的空间感，空间音频的提升没有入耳式那么明显。

3. 漏音控制：这个真的要夸

漏音是我最关心的问题之一，之前那款便宜的耳夹式就是因为漏音太严重被我弃用的。塞那Apex的AI声波聚焦技术，我专门做了几个场景的测试。

安静的办公室里，我开到50%音量，坐在我旁边的同事说几乎听不到，只有凑到我耳朵旁边才能隐约听到一点。开到70%的话，旁边的人能听到有声音，但听不清内容。地铁上那种嘈杂环境就更没问题了，我开到60%，旁边的人完全听不到。

这个漏音控制水平，在开放式耳机里真的算很好了。至少我现在戴它去图书馆、咖啡馆，不会再感到社死了。

五、健康监测：这才是它最特别的地方

如果说佩戴和音质是基础分，那健康监测就是塞那Apex的加分项了。这也是我当初选它的最主要原因。

1. 心率和血氧监测

耳机测心率这个功能，一开始我是持怀疑态度的，觉得测出来肯定不准。但用了一段时间后，我拿它跟我的手环对比了一下，静息状态下差不了一两下，运动的时候误差会稍微大一点，但也在可接受范围内。官方说误差在±3bpm以内，我觉得差不多。

血氧的话，我就当参考了，毕竟不是医疗级设备，看看趋势就行。有意思的是，它可以在APP里设置心率预警，比如心率超过多少就提醒你，运动的时候这个功能还挺实用的，能防止运动过量。

为什么耳机测心率比手环好？我个人的体验是，跑步的时候手环经常因为出汗或者甩动测不准，但耳机就不会，耳朵的位置相对固定，血流也更稳定。而且我平时跑步不爱戴手表，觉得累赘，用耳机就能顺便监测心率，一举两得。

2. 姿态提醒：打工人的颈椎救星

这个功能我必须重点说一下，真的太实用了。它内置了六轴陀螺仪，能检测你低头的角度和时间，如果你低头太久或者姿势不对，它就会轻轻提醒你。

作为一个每天对着电脑八小时的打工人，我的颈椎已经废了，经常写着写着东西头就越来越低，等反应过来的时候脖子已经僵得不行。现在有了这个提醒，每次低头时间一长，耳机就会"叮"一下提醒我抬头，真的帮我纠正了不少坏习惯。

还有久坐提醒功能，设置好时间，到点了就提醒你起来活动活动。虽然手机也有类似功能，但手机经常放一边看不到，耳机戴在耳朵上，提醒一听到就能马上起来动一动，效果好多了。

六、AI功能：惊喜多于鸡肋

塞那Apex的AI功能还挺多的，AI翻译、录音转写、AI聊天、语音控制什么的，官方说有12大AI权益。我挑几个我常用的说说。

1. 录音转写：开会党福音

这个功能我用得最多。开会的时候，直接用耳机录音，结束后就能转成文字，还能自动生成摘要和会议纪要。识别准确率还可以，普通话标准的话，基本能达到90%以上的正确率。虽然跟专业的录音笔比还有差距，但日常开会记录足够用了，省了我好多记笔记的时间。

2. AI翻译：出差旅游有用

翻译功能我试了一下，支持的语言还挺多的，说是有130多种。日常对话的翻译准确率还行，出国旅游应付个吃饭问路什么的应该没问题。不过我还没在真实场景里用过，就不多评价了。

3. 语音控制

语音助手的响应速度还可以，说"小塞小塞"就能唤醒，切歌、调音量、打电话这些基础操作都能完成。跑步的时候手不方便，用语音控制确实方便。

不过有一点，这些AI功能有些是需要会员的，买耳机的时候会送终身权益，这个还是挺厚道的。要是单独买的话，估计又得一笔钱。

七、续航与连接：一周一充完全够用

图4 充电仓与耳机整体展示

续航方面，官方说单次续航大概10小时左右，总续航50小时。我自己用下来，每天通勤加工作用大概7个小时，充一次电能用个四五天，配合充电仓的话，一周多充一次完全没问题。我属于那种经常忘记充电的人，这个续航对我来说太友好了，再也不用担心早上出门耳机没电了。

快充功能也很实用，充电5分钟能用3小时。我有好几次出门前发现耳机没电了，插上充一会儿，路上就够用了。

蓝牙连接的稳定性也不错，我用了一个月，没出现过断连的情况。手机和电脑之间切换也挺顺畅的，不会像有些耳机那样切换半天连不上。延迟方面，看视频打游戏基本感觉不到延迟，音画同步做得还可以。

八、不同场景下的表现

1. 通勤场景

通勤是我用得最多的场景。地铁上，开放式的优势就体现出来了——既能听音乐听播客，又不会错过报站声和重要的环境音，安全感满满。音质和漏音控制也都在线，不会尴尬。

2. 办公场景

办公室里用也很合适。首先它不入耳，戴一整天都不难受；其次，同事跟你说话的时候不用摘耳机，直接就能对话，避免了很多"啊？你说什么？"的尴尬。姿态提醒和久坐提醒在办公场景下特别实用，帮我养成了时不时站起来活动的习惯。

3. 运动场景

运动方面我主要是跑步和去健身房。跑步的时候很稳，不会掉，出汗也不怕，IP67的防水等级完全够用，我每次跑完直接拿水冲一下就好了。心率监测在运动的时候特别有用，可以实时看自己的心率区间，调整运动强度。

4. 居家场景

在家用的话，做饭、打扫卫生的时候戴着也很方便，不用塞耳朵里，听音乐的同时还能听到门铃声、水壶开了的声音，挺实用的。

九、说说缺点：不是完美的

说了这么多优点，也得客观聊聊缺点，免得大家以为我是托。

第一个，音质肯定还是不如同价位的入耳式。这个是开放式耳机的通病，不是塞那的问题。如果你追求极致音质，或者喜欢那种低频轰头的感觉，那开放式耳机可能不太适合你。

第二个，嘈杂环境下还是得开比较大的音量。比如地铁上，我一般要开到60-70%才能听清，而入耳式降噪耳机30-40%就够了。不过话说回来，开放式耳机就是这样的，毕竟要保留环境音嘛，有得必有失。

第三个，APP的体验还有提升空间。功能是挺多的，但界面设计有点复杂，刚上手的时候找个设置得翻半天。希望后续能优化一下UI。

第四个，价格确实不算便宜。1499元价位，说便宜肯定不便宜。但话又说回来，它集成了耳机+健康监测+AI助理这么多功能，综合来看性价比其实还可以，总比你分别买耳机、运动手环、录音笔要划算吧。

十、最后总结：值不值得买？

用了一个月，总的来说我还是很满意的。它不是那种"完美"的耳机，但它找到了一个很好的平衡点：舒适的佩戴、够用的音质、实用的健康监测、丰富的AI功能，这些加在一起，让它不只是一个"听音乐的工具"，更像一个戴在耳朵上的"健康小助手"。

如果你符合下面这些情况，我觉得可以考虑入手：

1. 入耳式耳机戴久了耳朵疼，想换个舒适的；

2. 经常运动或者通勤，需要佩戴稳固、能听到环境音的耳机；

3. 平时关注健康数据，或者有颈椎问题需要姿态提醒；

4. 经常开会、出差，需要录音转写或者翻译功能。

但如果你是追求极致音质的发烧友，或者预算有限只需要一个能听歌的耳机，那它可能不太适合你，可以看看更便宜的入门款。

对我来说，这副耳机最大的价值在于，它让我从"每天纠结戴哪副耳机"变成了"拿起就戴、戴了就忘"，而且还顺便帮我监测健康、纠正姿态。这种"润物细无声"的体验，我觉得值这个价。

好了，以上就是我用了一个月的真实感受，希望对正在选耳机的你有帮助。有什么问题欢迎在评论区交流～