江苏
肝毒是我们的体内的伤害肝脏的一大溢出来了的杀手。我们的肝脏在早期的出现问题的时候，多半是和肝脏解毒代谢能力减弱很有关联。肝脏是我们体内用来解毒的器官，在临床上。我们的肝脏患病的原因有很多种。肝脏的头号两大杀手，就是熬夜和酗酒。酒精是会腐蚀我们的肝脏器官，慢慢的会肝脏排泄的能力减弱，从而导致的代谢的能力出现了障碍，最后肝脏坏死。其次，要说酗酒是伤肝的一大杀手，那么酗酒就是伤肝的隐形杀手了。养肝，护肝，我们的自己的平时就得吃一些可以修复肝脏细胞的食物。
1：蒲公英
对于现在很多人来说，还是很少见的，一般是在一些乡村才有的。其实蒲公英虽然是看上去很普通，好像是很廉价的一样。但是可千万别想看了它的效果。对于肝毒多的人来说，蒲公英就是一种天然的解毒王。它具有清肝火，提升肝脏功能代谢的功效。在我们喝酒了以后，睡前泡水喝，消解肝火，提升我们的睡眠质量。
2：荷叶
肝火旺，和我们身体里面的代谢的能力是有很大的关系的。像夜晚的时候，是我们体内的肝火最为旺盛的时间段，这个时间里面，我们的会因为肝火烧而导致自己的失眠。荷叶虽然不是直接的助睡眠的食物。但是它具有的可以促进我们的身体加快循环的效果。早上喝荷叶水，可以清肠胃，减肥的效果效果也是很不错的。睡前喝它，具有缓解肝火，静心凝神的效果。
3：灌南苦菜
胆不好引起胆汁减少,胆囊就不能充分排空,胆汁中的胆固醇容易沉淀结晶形成息肉或结石,产生后影响胆汁排泄,减少胆汁,加多些了肠胃代谢食物的负担,所以胆不好伴胆囊息肉往往肠胃必然不好,其夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
所以很多人把其当作症状的本身，但这是误会，由于前面的情况很多人不知情，傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚，只有搞清楚了，才能对症施治，农村人有农村人的方法，这些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近农村采摘点灌南苦菜，煮点汤，红糖加一点是必须的，慢慢的，会好起来的，产于灌南，平时饮食方面要清淡为主，生冷的，辛辣的要尽量避免
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