暑假里，如何跟孩子高质量的陪伴？

1

一到暑假，孩子是开心了，发愁的是我们父母，尤其是双职工家庭，只能把孩子放在家里，然后通过监控关注孩子一天的活动。

这两天，网上特别流行一个视频，类似于“我不怕热我不怕累，虽然我知道你也学不好，但我就是要把你送进辅导班”这种。

虽然是搞笑视频，但是也代表了一部分人的心声。

所以，什么是高质量的陪伴？这个词语对父母要求很高的，不仅要求我们做父母的有时间陪读陪玩，还要求我们有耐心有定力。

2

假期里高质量陪娃，翻译过来就是，大人在上班的同时，如何把孩子兼顾好，尽量让他有学有玩。

我朋友也是双职工家庭，他说没办法，两个人都要上班，只能把孩子一个人放家里，好在孩子上小学了，也放心些。

所以，如果大家也都上班，不必自责没有更多的时间去陪孩子到处玩耍，言传身教就是最好的教育，

只是下班以后，在孩子需要的时候用心陪伴，积极回应就可以，哪怕是10分钟，我的观点是能陪多少就陪多少，尽力而为。

3

是陪伴还是陪着，自己怎么想很重要

高质量的陪伴，是亲子同频，它胜过“身在曹营心在汉”的陪着，这个道理我们都懂，可就是做不到，怎么办？

做到这一点，真的很不容易，我们大人上了一天班也很累，回到家里是刷手机还是陪娃，全凭自己的意愿。

我有时候就是，好不容易忙完刚刚坐下休息，孩子就喊着要陪玩，不情愿的同时又在想，这一天下来，好像也没陪他干点啥，再怎么着，那不比小时候好带？

“陪”这个词，听起来就意味着牺牲，没有属于自己的时间，但是，我们可以换一种心态，或许就会轻松些，那就是把一件事当成是另一件事的休息。

比如：孩子要我陪着做什么呢？下军棋，那我完全可以把下棋当作是我工作之后的休息，只不过是把刷手机变成下棋/陪娃散步/骑车，这样想，就轻松多了。

为什么之前我不想陪他下棋，因为我总想着赢他，但是又赢不了，而孩子只是希望有个人当他的对手，是我自己想得太复杂，把自己搞累了。

陪伴的另外一个意思是“责任”，是有些事本来不想做，因为有责任在，也可以支楞起来去做。所以，此刻是选择刷手机还是陪他玩，我想我们心中都有答案。

我们下班后陪娃玩的那个把小时（有时候可能还没有），其实是娃已经念叨了的一整天或者好几天。

4

教育学首先是关系学，关系好，教育才能顺利地发生。

这一点深有体会，你没空陪他，老是说他，嫌他做得不够好不够对，慢慢地，孩子就会有抵触心理，学习上就会反着来，紧叫紧不动，慢叫慢不动。

意识到这一点之后，我开始注意自己的言行举止，在一次次的陪伴中，我们建立了良好的亲子关系。

相信、鼓励和赞扬让他更有动力，比如魔方，刚开始他说我不会，我说，你只是才开始玩而已，要不了几天，妈妈相信你就会了，

每天都不局限于学习计划上的那些事（你去搞数学、你去搞英语），尽量创造自由、民主的氛围，让他感受到自己的重要，而不是什么都要听我们的。

5

给孩子找点事做，尽量充实他的每一天

陪孩子玩耍：我们家就一个孩子，所以，我理解他有时候的孤独，带他骑车去兜风，去同学小区打篮球，

学习任务完成之后去科普馆或下棋或兜风，这样的安排，能避免他总是找我们陪着，日子也不那么单调。

参与孩子的学习：孩子在学数学的时候，他学到了巧算的方法，我说，那你也给我出道题吧，这时候的数学真的是有趣的，孩子也能从我们的错误中找到成就感。

以前他读过的英语总是忘记，最近发现一个学英语的好方法，那就是在分级阅读上标音标，

音标标完，这个句子也会读了，学完之后，再对着中译本搞一遍，他也挺接受的。

多买一些小玩具，他只要忙起来，就不会找我们：魔方比较锻炼孩子的空间想象力，我们家考试那段时间喜欢上了魔方，

于是，我在三阶魔方的基础上，又选了移棱魔方，镜面魔方，刚开始不敢打开，因为异形魔方打开之后完全回不去。

后来，我在网上查了一些技巧，就是忘记异形魔方的样子，它的底层逻辑还是三阶魔方，玩魔方也不是只记CFOP公式就行了，更重要的是自己对魔方的理解，

加上他自己的着迷，很快，这些异形魔方都会玩了除了变幻金刚，一玩就是个把小时，太省妈了，

然后我们一起讨论从不会玩到会玩的感受，我希望他能记住这种突破自己的喜悦。

每天帮做一件事：孩子每天不能只是学习，要让他付出一点，比如扫地、晾衣服，帮忙端菜等等。

6

严格控制学习和屏幕使用时长，重视眼健康脊柱健康

那天去检查视力的时候，我问，为什么之前过个寒假，有的孩子视力就从5.0降到4.7？

那位工作人员笑了笑说，天天不出门，看电视看手机次数多了就是这样的。

其实，我们每次检查视力之前也都害怕，我不敢去，孩子也不敢去，检查之前担惊受怕，查完之后又庆幸不已。

那么，家长每一天都要关注孩子的眼健康，还有脊柱健康，一天起码安排1-2次眼保健操和活动身体，在网上找视频，让孩子在学习之后跟着做一遍。

觉得文字有收获，欢迎你屏幕右下角点赞、转发和红心，感恩有你。

愿孩子们都能爱读书，读好书，多读书。更多儿童课外书，移步左下角我的图像-橱窗，已分类。