信任是一种敢于冒险的品质 | 沙龙精彩回顾

信任是一种

敢于冒险的品质

客体关系沙龙精彩回顾

7月26日，和真心理成功举办了一场客体关系主题沙龙：关系中的信任与边界。我们有幸邀请到和真心理的创始人吴理老师来主持本次沙龙活动。

活动伊始，吴理老师引导学员抽取OH卡牌，围绕“你如何看待秘密”展开解读与分享，在互动交流后，正式开启现场答疑与深度探讨。

一、信任是自身的冒险品质

A学员问：是否能对现任恋人主动坦白和对方无关的过往秘密？

吴理老师表示：“’坦白秘密’本质是想要通过交换秘密换取看似更亲密的感受，而非建立真正的亲密。”

这时又有B学员问：发现对方在小事撒谎就延伸出更多不信任的恐惧，影响到关系，怎么办？

吴理老师表示：“相信不是TA做了什么而产生的，而是一种我们自身敢于冒险的品质。”

这句话，是这次沙龙里最有颠覆性的一个观点——它把信任的方向调转了。

① 先破：我们通常对信任的误解

沙龙里大家一开始对信任的理解，基本都是这几种：

"凭感觉相信对方"

"对方言行和我感受一致，就是信任"

"对方做到了我期待的，我就信任 ta"

这些理解有一个共同的隐含前提：信任是对方"挣"来的，是我对对方行为的一种评价和奖励。对方做得好，我就给信任；对方做得不好，我就收回信任。

这相当于——你把主动权交出去了。对方撒谎一次，你的信任就崩塌一块；对方欺骗你一次，你整个人对TA，甚至对人的信任都可能坍塌。这不是信任，这是把自己的安全感挂靠在对方的身上，牵一发而动全身。

② 再立：信任是一种冒险品质

吴老师的观念翻转在于：信任不是"因为你值得，所以我信你"，而是"我有愿意冒险的品质，所以我选择相信"。

拆开来看有三层内涵：

1. 信任的主语是"我"，不是"你"

我信任你，是我的选择、我的能力，不是你的功劳。

就像吴老师说的："我到现在都是信任人的。我知道他们有时候可能结果不被我信任，打破了一个信任，我觉得没关系，因为它原本就是一个冒险的品质。"

2. 冒险=主动承担不确定性

学员在搜索“信任”的概念里有一句话很关键——"愿意在无法完全确定的情况下，将部分控制权与风险后果交付对方"。

真正的信任，从来不是"我确定你不会骗我，所以我信你"——那叫确认，不叫信任。真正的信任是：我知道有可能失望、有可能受伤，但我依然选择交付。因为我能承担这个后果，我的自我不会因为一次失望就垮掉。

3. 主动权永远在自己手里

当信任是你自己的品质，你就不会被伤害到根基。对方打破了信任，你可以选择离开、可以选择调整边界、可以选择降低期待——但你不需要否定自己的信任能力，不需要变成一个"再也不敢相信任何人"的人。

这和"秘密要不要坦白"是同一个底层逻辑：都是外求——把自己的情感安全挂靠在对方身上。

而吴老师告诉我们的整个体系都是向内看的：

不靠掏底牌换亲密 → 亲密的能力在我身上

不靠对方完美才敢信 → 信任的品质在我身上

不靠对方自觉来保护我 → 安全的根基在我身上

二、边界是一条动态平衡的防线

第二阶段，讨论到关于关系中的边界问题，吴理老师在沙龙现场给学员们做了个“推边界”的小游戏，由学员一方扮演边界，老师来推，学员需要保持在那个原来的“位置”。沙龙里用孩子要玩手机的场景做了演示：

约定周末玩2小时，结果孩子玩了2.5小时——“玩2小时的边界”被推了一下

游戏中，老师提出一个观点："边界是动态摆荡的"。是这次沙龙里另一个非常反常识的观点——我们通常以为边界就是一条画死的线，谁越界谁就“判刑”。但吴老师的说法是：边界本来就会被推来推去，关键是推过去之后能不能弹回来。

① 先破：对边界的误解

一种是"边界必须一次到位"——我跟你说了玩手机两小时就是两小时，你多玩一分钟都是不尊重我、都是我边界不清。

另一种是"边界就是冷战和拒绝"——把边界理解成"我不让你碰"，越强硬越有边界。结果关系变得很僵，自己也很累。

这两种误解的共同点是：把边界当成了一堵静止的墙。墙倒了就是失败，墙没倒就是胜利。

但吴老师用了一个很形象的比喻——边界像不倒翁，你推它，它会歪，但歪了之后它自己会弹回来。反复推、反复弹，对方最后就知道"哦，原来这里就是边界"。

② 再立：动态摆荡的三层内涵

1.被推是必然的，不是失败

人和人相处，本能地就会去试探边界、推边界——孩子会试探父母的底线，伴侣会试探对方的容忍度，甚至朋友之间也在不断找那个舒服的距离。这不是对方"坏"，这是人的本性。

2. 关键动作是"弹回来"，确立边界的位置

动态边界的核心不是"严防死守不让对方碰"，而是被推了之后，你要明确地把它拉回原位。

还是那个玩手机的例子：

第一次玩了2.5小时 → 你提醒"我们说好的是2小时哦" → 边界弹回来了；第二次又玩了3小时 → 你明确说"再这样就要惩罚了" → 边界又弹回来了。

3.边界是"我构建的"，不是"对方给的"

这句话沙龙里吴老师反复强调。动态摆荡的底层逻辑是：边界不是对方尊重出来的，是你自己一次次弹回来弹出来的。

沙龙的最后，学员分享了当天参加沙龙的感悟：

01

最让我醍醐灌顶的一个点就是：信任它不是基于关系的，是我们自身的品质。这句话很震撼，我之前从未这样想过，值得我反复回味这句话！

02

我觉得自己的思维一开始就像很多线缠得很混乱，但是吴老师帮我把它梳理了。我觉得老师很有智慧，看得出来一件事情最主要、最本质、最关键的东西。

03

我今天学习到，如果一个问题未解决会有新的想法又来，会让问题变得更复杂，吴老师会打断人的思维。所以要及时打断，一个一个来理，给问题思考的空间。

04

我今天收获的是，吴老师说这个边界让我更清晰。以前我总是觉得我想改变别人，或者别人想改变我，就想突破这个边界。但实际上可能这早已坦明了他的边界，只是我接不接受的问题而已。

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