辽宁
“风动荷生香，悠悠夏日长”，农历六月过半以后，这天气变得越来越热，尤其是最近几天，我们这座北方海滨城市，每天的最高温度都在30℃以上，这让人感觉酷暑难耐，虽然马上就立秋了！但是估计一时半会，这天气也凉快不起来，因此现在一定要做好防暑降温工作。
农历六月是夏季里的最后一个月，在这个月当中有很多特别值得注意的日子，比如六月六洗晒节、六月十五半年节、六月十八观音成道日和明日六月二十晒龙袍的日子。
农历六月二十正值夏季将要结束的时候，这个时节也是暑热达到顶点，将要开始衰退的时候，民间喜欢在六月二十这天晾晒衣服和被褥，寓意就是去除霉运好迎秋。
明日六月二十，记得：1不洗，吃2样，3不去，诸事圆满步步顺！
明日六月二十，记得“1不洗”
“六月二十晒龙袍，晦气烦恼都赶走”，进入到高温酷暑的大暑节气以后，这个时节空气里的湿度特别大，因此家里的生活用品容易发霉受潮，需要经常的晾晒，而六月二十民间就有晾晒生活用品迎秋的习俗，加上三伏天里人们出汗多，贴身衣物也需要勤洗勤晒。
但是六月二十正是一年之中最热的时候，这个时节很多人喜欢冲凉防暑，尤其是不少人在满头大汗的时候，喜欢用凉水洗头降温，但是这样其实是特别损伤阳气的。
明日六月二十也处于夏秋转换的时候，这个时节虽然天气炎热，但是阴气已经开始滋生，出汗后用凉水洗头降温，这是很容易损伤阳气，让身体被阴寒之气的侵扰到的，而且民间特别讲究这天的正午时分阳气最足的时候，不要用凉水洗头降温，避免损伤阳气和伤害身体。
明日六月二十，记得“吃2样”
一，苦瓜
“吃得苦中苦，方为人上人”，农历六月二十正是天气炎热的时候，这个时节讲究吃点苦来消暑清热，而苦瓜就是这个时节的应季食材，并且苦瓜有“君子菜”的美誉，六月二十是祈福纳吉的日子，吃苦瓜也有今后做给君子的好寓意。
推荐菜谱：苦瓜牛肉滑蛋
1.苦瓜洗净剖开挖去瓜瓤，然后切成小条，牛肉剔去筋膜后洗净切成薄片，鸡蛋打散加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀。
2.切好的牛肉加入葱姜水、盐、胡椒粉和水淀粉腌制上浆，下入锅中炒至牛肉变色后盛出，锅中重新入油下入鸡蛋液，蛋液一半凝固的时候，下入滑好的牛肉炒匀。
3.锅中下入苦瓜跟牛肉鸡蛋一起翻炒均匀，加入盐和蚝油调味，即可出锅享用。
二，毛豆米
现在这个季节正是鲜嫩的毛豆大量上市的时候，毛豆中富含钾元素和植物蛋白，正适合这炎热的天气的食用，并且毛豆寓意着丰收和结缘，所以在六月二十追求完满的日子，吃毛豆也特别的应景。
推荐菜谱：毛豆鲜虾冬瓜汤
1.毛豆剥去豆荚清洗干净，冬瓜去皮和瓜瓤后切成薄片，鲜虾剔去虾线清洗干净。
2.锅中入油爆香姜丝，下入鲜虾炒至颜色变红，然后下入冬瓜片一起翻炒均匀，烹入料酒后添汤。
3.锅中下入毛豆米，大火烧开后转小火慢炖至冬瓜软烂，加入盐和胡椒粉调味后，即可出锅享用。
明日六月二十，记得“3不去”
一，不去嘈杂的地方饮酒
现在这个时节可能是一年之中气温最高的时候，因此现在讲究宜静不宜动，正是好好休心养性的时候，而这个时候喝酒在燥热的天气里，也会让自己有“火上浇油”的感觉。
明日六月二十，就不要去人多嘈杂的地方饮酒凑热闹了，毕竟这大热天出入这样的场所，会让自己的情绪发生波动，而天热了也要注意饮食安全。
二，不去庄稼地里闲逛
现在这个季节正是庄稼拔节长高的旺季，也是农民田间管理的关键期，而这个也是田地里蚊虫比较多的时候，去这里闲逛很容易被蚊虫叮咬，而且也如意被庄稼的枝叶划伤皮肤。
农历六月二十临近立秋，正是农民盼望丰收和精心打理庄稼的时候，这个时候庄稼最怕受到伤害，去庄稼地里闲逛一旦破坏庄稼，这特别招人厌烦，并且也有瓜田李下的嫌疑。
三，晚上不去茂密的树荫下乘凉
来到农历六月二十，这个时节的夜晚人们喜欢出门乘凉消夏，但是这个时节正是虫子滋生，以及树木分泌汁液的时候， 夜晚去树下乘凉，很容易被蚊虫叮咬，以及被树木分泌的汁液沾染皮肤。
现在这个时节人们衣着单薄，夜晚乘凉还是去通风的地方，远离草木，避免被蚊虫叮咬和被树木分泌的汁液侵扰到。
明日农历六月二十，这是民间去除霉运和迎好运的日子，记得：1不洗，吃2样，3不去，图个诸事圆满步步顺。
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