辽宁
“冷在三九，热在中伏”，今年进入到中伏以后，这持续不断的高温，让人真正领略到了这赤马年的火热，像我们这座北方海滨城市，往年很少有天气预报报道过35℃的高温，但是今年这样的高温天气已经连续好几天，这让酷热难耐的人们，开始憧憬起立秋到来后的凉爽天气。
“立了秋，把扇丢”，但是来到立秋就想着天气能够凉快起来，这真有些不太现实，因为今年立秋正好在二伏的第十四天，离末伏还有六天的时间，并且民间有“立秋十日难过活”的俗语，也就是立秋之后的十天内，这天气可能还会依然炎热。
“晚立秋，热不休”，民间习惯按照立秋交节的时间来确定立秋的早晚，上午十二点前立秋，这被称作“早立秋”或“睁眼秋”，而十二点以后立秋则被称作“晚立秋”或“闭眼秋”，今年立秋交节时间是8月7日的19：43分，因此今年就是民间所说的，热不休的晚立秋。
那么今年立秋后还会热多久？什么时候才能真正转凉？早了解早做准备！
立秋后还会热多久？什么时候才能真正转凉？
“立秋不是秋，秋在处暑后”，处暑的含义就是“去除暑气”，因此来到处暑节气后，这早晚天气就会逐渐转凉，而白天可能还会比较炎热，但是这种炎热已经从三伏天的湿热转为干热，人身上也不会黏糊糊的，并且这个时节也有北风刮起，所以白天虽然比较热，但是人们已经能够接受。
今年的处暑节气在8月23日，而这天也正好是三伏天的最后一天，8月24日就正式出伏，也就是今年处暑在出伏前，民间有“出伏处暑前，依然热不休；出伏处暑后，天气凉飕飕”的说法，因此今年的8月24日开始，这天气将会逐渐凉爽起来，不过要想到秋高气爽的日子，那么就要等到9月7日的白露节气，这个时候天气将会真正凉快起来。
今年立秋后至少还要再热上半个多月的时间，而到了8月24日以后，这早晚天气会开始变得凉爽起来，不过白天依然还会比较炎热，这个时候就要开始防止秋燥上火。
8月7日立秋，要做好三个准备
一，做好滋阴准备
“春夏养阳，秋冬滋阴”，进入到立秋节气以后，天气依然炎热，但这个时候已经从夏季湿热向秋季的燥热转化，因此这个时候需要滋阴润燥。
立秋之后，大家就要多吃一些温润滋补的食材，比如莲藕、秋梨、茭白和莲子等食材，而这个时节像羊肉和生姜这些夏季常吃的食物就要少吃，防止秋燥引起的上火。
二，做好晒秋和房屋修缮准备工作
立秋之后这风向就开始逐渐转变，这个时候开始由夏季湿润的南风向秋季干燥的北风转变，而北风刮起后是特别适合晾晒物品。
炎热的夏季里家里的物品发霉和生虫，并且潮气和湿气也大，因此一些装修和房屋的修缮活动都不能进行，到了立秋节气来临以后，就可以晾晒物品进行晒秋，以及进行房屋修缮和装修的准备工作，因为秋风刮起后，天气干燥，特别适合晒秋和修缮房屋的工作。
三，做好贴秋膘的准备
立秋来临民间有贴秋膘的习俗，因为高温高湿的夏季里，人们的消耗比较大，因此夏季过后都会有些消瘦，所以大家会在立秋这天称体重，然后进行进补，准备把夏季流失的体重补回来，以便能够应对今后越来越冷的天气。
不过现在立秋也别盲目贴秋膘，而且今年立秋还在炎热的二伏中，所以饮食上还是清淡一些，适当增加一些高蛋白低脂肪的肉类，比如鸭肉、鱼肉和鸡肉等，一点点把高温天气流失的营养补回来。
8月7日就将正式迎来立秋节气，但是立秋不等于降温，这炎热的天气还要持续一段时间，不过既然立秋来临，这秋高气爽的日子也离我们不远了！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
