广东
每年 7‑8 月份，国内多地开启超长高温模式，川渝、江浙、中原多地连续二十余天突破 38‑40℃，闷热酷暑难熬。反观今年的广州，7 月多雨降温，月均气温仅有 28.1℃，较常年低 1℃，下雨天数多达24天，充沛的午后阵雨冲刷燥热，山区温差更是悬殊，成为南方难得的避暑宝地，这在以前是无法想象的。
以往我们会说广州避暑最大特色是一城双体验，城区闷热但山林河谷自带低温 buff，今年就连城区，多数时间温度保持在30度以下，空调都不用开，而北部的从化、增城山林普遍比市区还要低 5‑8℃，密林遮阳、山涧活水、瀑布水雾天然降温；再加上阵雨频繁驱散热浪，没有内陆城市持久干烤，湿凉山风适配暑期出游。同时游玩形式丰富，溯溪玩水、森林徒步、溶洞纳凉、山间漂流一应俱全，兼顾休闲、亲子与户外。
优先推荐几处核心避暑点位。
从化作为广州后花园，是避暑首选。
溪头村藏于深山竹林，平缓山涧水潭冰凉，林荫覆盖率极高，踩水捞鱼、溪边野餐，游玩过后品尝竹筒饭、山坑鱼农家风味；石门国家森林公园坐拥大片竹海，溪涧穿梭林间，清风穿竹消解暑气，沿途瀑布栈道适合漫步纳凉；鸭洞河免费碧道，浅滩河水清浅，林荫骑行、临水发呆，游玩门槛很低。
如果没有时间奔赴从化、增城，在广州市区city walk也不错，雨后非常清凉舒适，但要提前查看天气预报，出门时带好雨具，避免突如其来的大雨影响体验感。
推荐广州老城经典 City‑walk 路线：沙面岛→沿江西路→粤海关旧址→恩宁路永庆坊→北京路步行街。
漫步沙面百年西洋洋房，古树纳凉十分适合避暑；沿着珠江江岸欣赏临江复古楼宇。走入恩宁路骑楼老街，探访西关老屋、粤剧博物馆，感受老广烟火；最后抵达千年北京路，逛古迹、打卡糖水小吃。整个行程约五公里，新旧景致相融，沿途树荫充足，午后阵雨过后清爽凉快，一次性览尽岭南老城风情、江边风光与市井美食。
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