陕西
开篇语
青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎。在红色米脂的法治沃土上，米脂法院青年干警怀揣司法信仰，以青春之姿扎根岗位，以奋斗之态践行初心。
为展现新时代法院青年昂扬风貌，凝聚青春奋进力量，米脂法院党总支、团支部联合宣教中心特开设“米法青年说”栏目。这里是思想碰撞的阵地、成长分享的平台，我们登载干警读书感悟、学习心得、工作思考，分享案例分析、调研成果，让青春之声传递法治温度，让青年思考凝聚奋进力量。激励全院青年干警在学思践悟中锤炼本领、成长成才，以青春之我、奋斗之我，在法治米脂建设的征程中笃行不怠，让法徽在青春的淬炼中熠熠生辉！
耐得住“梅雨” 走得好“山路”
法官助理 李凤
在我们日常工作中，情绪激动的当事人、疑难复杂的案件、层层叠加的考核指标，交织成多方位的压力来源。今天，我想结合自己的经历，和大家分享几点在工作中调整心态的体会。
一、面对办案任务，要培养案件悬而未决时的耐受力。
有人曾形象地总结：律师的压力像阵雨，来自客户，总有停的时候；法官的压力像梅雨，来自系统内部，源源不断，无处可躲。初到法院时，我总想着把手头的案子先清一清，再去处理其他事务。但很快发现，案件是滚动而来、审限却从不停留。幻想一次性解决所有问题，只会让自己陷入焦躁。现实是，你可能正撰写一份判决，其他案子的当事人却同时提出反诉、提出追加被告、提出管辖异议，或要求沟通案情、开具生效证明、申请保全......多个线程并行推进才是我们工作的常态。我们必须学会接受案件和当事人的“不可控性”，学会在悬而未决中稳住心神，以平和而非焦虑的姿态投入工作。
二、面对复杂案件，要培养“山高万仞，只登一步”的从容心态。
去年到今年，我参与办理了一起建设工程案件，历时将近一年，让我印象比较深刻，也让我在心态上得到了真正的成长。这个案子有四个被告，开庭开了三次，每次笔录就有二十多页，鉴材质证三次，案件审理期间，原告提出申请追加被告、申请财产保全、申请工程造价鉴定、申请变更诉请等多个要求；更有两个被告每回庭审前后陈述不一，事实查明难度极大。办案过程中，我无数次向法官念叨“太难了”“压力太大了”“太麻烦了”。而法官每次都平静地回应:“你记住，再复杂的案子也总有出路，不过过程崎岖一些。”法官的这句话触动了我的思考。正如王阳明先生曾言:“我登山，不论几许高，只登一步。”若登山时始终盯着遥远的山顶，越看越疲惫，就会心生畏难；而若转换心态，只专注脚下这一步，压力便大为减轻。复杂案件更需要这种心态，我们需要将工作切割成块：零碎事务利用碎片化时间处理，需要深度思考的环节则留出整块时间专注攻克，走一步，再走一步，必然会离终点越来越近。最近给这个复杂的工程案件归档时，我望着二十多页的判决书和一千多页的卷宗，产生了爬山登顶后征服困难的愉悦感。没错，山高万仞，只登一步，没有到不了的终点。
三、与当事人沟通，要有保护自己的警觉意识。
我们每天要说很多话，日常交流中偶然有疏漏无伤大雅，但涉及与当事人的工作沟通，这不仅仅是对话，更是一场有声的博弈。有些当事人确实不懂法律，我们提供咨询、释法明理，这责无旁贷；但也有人试图从我们的言语中获取有利信息，甚至将我们的表态作为己用，无论当面还是电话沟通，我们和当事人的交流过程都可能被录音。因此，我逐渐养成一种习惯，不论对方是否正在录音，我都当作他在录音，以此要求自己保持克制。多倾听、少表态，对不确定的问题不急于回答，先请示法官，再作回应。做一个低表达欲、有礼貌且情绪稳定的沟通者，既是对当事人的尊重，更是对自己的保护。这样的话就能尽量使自己避免陷入，我今天和当事人说的话是不是有问题，这样的内耗当中了。
法院工作从来不是一条平坦的直道，而是布满岔路与坡坎的漫长山路。我们无法让案件不再涌入，也无法让当事人全都温和平顺，但我们可以调整自己的步伐和呼吸，接纳“悬而未决”的常态，专注“脚下一步”的踏实，守住“心中一杆秤”的清醒。每一次从容应对，都是对职业素养的锤炼；每一次情绪稳定，都是对司法温度的守护。愿我们在日复一日的案卷与庭审中，既不被压力裹挟，也不被琐碎磨灭，以平和的心态担起公正之责，在攀登的路上，始终看得见山顶，更走得好脚下。
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