辽宁
德元升温馨提示：这篇就是跟你聊聊如何实践“拥有时就认得”这件事怎么看待更安心。如果觉得自己总是“后知后觉”，不妨从今天开始，留意一件你平时忽略的好事。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你此刻就认得它的好！
我们常常在失去之后才懂得珍惜。亲人走了，才后悔没有好好陪他；身体出问题了，才后悔没有好好保养；日子过去了，才后悔没有好好过。我们把“珍惜”这件事，安排在了“失去”之后。但你有没有想过：珍惜真正的意义，是在拥有的时候，就认得它的好。你不需要等到那盏灯灭了才后悔没有多看它一眼，你可以在它还亮着的时候，就好好地、认认真真地看着它。
“认得”是什么意思？是你早上醒来，看见身边还睡着老伴，心里知道“他还在”就是好；是你拿起杯子喝到一口温度刚好的水，心里知道“这口水”就是好；是你推开窗户，看见今天天气很好，心里知道“这个早晨”就是好。不等到失去了再后悔，而是在它还在这里的时候，你就已经看见它了。你的心在那一刻，已经为它轻轻地停留了一下。那个停留，就是珍惜。
怎样练习“拥有时就认得”？可以试试三件小事。
第一，每天睡前，回想一件“今天还在”的好事。不用多，就一件——今天老伴还在，今天腿还能走，今天阳光很好，今天吃了一口很甜的西瓜。每天找一件，就能看见你的“今天”其实并不贫瘠。你会发现，原来你拥有的比你以为的多得多。你只是以前没有认真看过它们。
第二，对还在的人多说一句“有你真好”。不必等到生日、不必等到什么特殊场合，就是平时、就是现在。对老伴说一句“这么多年辛苦了”；对子女说一句“看到你好好生活，我心里就踏实”。你说了，对方听见了，你们之间就多了一份“彼此确实拥有着”的记忆。那些话说出口了，就不会被时间带走。
第三，对自己说一句“我现在挺好的”。即使有不如意，你也依然有健康、有温饱、有可以停靠的地方。承认“现在挺好的”，不是对困境视而不见，是你在这段反复的人生里，看见了其中没有丢失的、依然珍贵的东西。你不需要等一切都完美了才对自己说这句话，你现在就可以说。你拥有的这一刻，本身就是值得被看见的。
珍惜，不是等失去了才懂得，而是在它还在的时候，你就好好地看着它、好好地待它、好好地感谢它。你今天认得的、珍惜的这些事物，会化作你晚年可以细数的光。你不必等到失去时才后悔，那些被你珍惜过的拥有，才是你一生里真正不会失去的东西。因为它们在你还拥有它们的时候，已经被你用心看过了。
最后跟你唠句实在的：
珍惜不是失去后才懂，是拥有时就认得。每天睡前想一件“今天还在”的好事，对身边的人说一句“有你真好”，对自己说一句“我现在挺好的”。你不需要等到失去才后悔，你今天就看见了它们。那些被珍惜过的拥有，才是你一生里真正不会失去的东西。
珍惜不是等失去了才懂得是拥有时就认得——那些被珍惜过的拥有，才是一生里真正不会失去的东西。记住德元升的话：每天找一件今天还在的好事，对身边人说一句有你真好，对自己说一句我现在挺好的。
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