山东
主角：蝉蜕
西陆蝉声唱，南冠客思侵。
那堪玄鬓影，来对白头吟。
露重飞难进，风多响易沉。
无人信高洁，谁为表予心。
—— 骆宾王《在狱咏蝉》
秋日渐深，寒蝉振翅高鸣，待到生命周期将尽，便褪去一身旧壳，空留薄脆半透明衣壳挂于柳枝树干，此物便是本草蝉蜕。
本草功效
蝉破土登高、脱壳新生，自古被视作高洁通透的象征，诗人借蝉明心志，医家取蜕入药疗疾。虫壳轻薄，却藏疏风定惊之效，轻清上浮，专入肺肝二经，是一味清散风热、解肌透疹的轻灵良药。
食疗多方
蝉蜕清嗓明目茶（日常代饮）
配比：蝉蜕 3g、杭白菊 6g、薄荷 3g、麦冬 5g
做法：全部药材清水冲洗，沸水冲泡，加盖焖 15 分钟，温饮，可续水 2 次。
适宜：长期用嗓、熬夜上火、眼睛干涩红痒、咽喉异物感人群。
蝉蜕安神饮（小儿夜啼、烦躁专用）
配比：蝉蜕 2g、淡竹叶 3g、灯心草 1 扎
做法：加水小火慢煮 10 分钟，滤出汤汁少量频服。
适宜：孩童心火旺盛、入夜哭闹、睡不安稳、易受惊。
健康小贴士
要注意！
1.蝉蜕性凉，脾胃虚寒、经常腹泻、腹部怕冷之人不宜长期单独服用；
2.孕妇慎用，无风热实证者不可随意服用；
3.选购以通体完整、色泽淡黄透明、无泥沙杂质、轻盈酥脆者为佳；发黑破碎、受潮软烂者药效减弱。
（图：部分AI生成）
（通讯员：郑华鑫、董晓婷）
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