防御百病通用食疗代餐粉——通调良膳

“通调良膳”，特别适合于作为治病期间辅助代餐粉！

“通调良膳”，全部由药食同源之品组成。

“通调良膳”本质上是一种具有食疗作用的代餐粉，是一种高级营养粉，但又有健脾、调理五脏、防御百病的作用，还能在一定程度上培补元气。

通调良膳-药食同源方：茯苓，黄精，枸杞子，山药，人参或党参；肉桂，大枣，薤白，山茱萸肉，甘草，麦，地黄，黄芪；炒麦芽；紫苏子；莲子，薏苡仁，芡实；葛根，玉竹，百合；核桃仁；鸡内金；决明子，火麻仁。

组方原理：

通调良膳的组方原理，比较复杂，因为它属于“通方”，不能用“一病一方”的思维来理解。方中用药，看起来博杂，甚至有互相矛盾之药，但却正符合“太极阴阳、五行生克、相反相成”之妙。不好具体讲解，请大家自行体会其妙处。

独特作用：

“良膳”的意思，是指对很多疾病而言，都不属于忌口的范围，反而能在治疗过程中补充营养。

特别是“三高”人群，消化系统、循环系统、内分泌系统等都出现了混乱状态，一方面是体内显示“富余营养”状态，而另一方面，身体细胞又缺乏营养。知道要补，却又补不进去！“通调良膳”正是为此而研发。

“通调良膳”是普适补虚方：无论什么病，在治疗的同时，都需要加强营养，“通调良膳”是很好的辅助营养餐，既是营养，又有食疗作用。保证营养，扶持正气，这样才能辅助专门的治疗方案去猛攻病邪。

适宜人群：

1、处于亚健康阶段的“三高”人群（注意，如果严重至病，则须专业治疗方案，非本品所能解决，本品只能辅助）。

2、脾胃虚弱的人群（包括为处于治疗中的人提供辅助食疗，加强营养）。

3、平素体质特别虚弱者。

4、因久病而特别虚弱者。

5、因患某些疾病要忌口而影响摄入营养者（如肿瘤患者怕肿瘤抢夺营养而要忌口，导致全身营养严重不足）。

6、在治病期间，用作食疗营养代餐。

特别提示：

“通调良膳”主要是营养餐，起辅助作用，不能代替专门治疗方案！

食用方法：

通调良膳，可以直接煮汤饮用，也可加入到稻米粥、小米粥等日常食品中服用。

通调良膳，也可打粉，用开水冲服。

我们就是精选优质药食同源之品，打成细粉，用开水冲服，或加入到小米粥等日常食品中服用。

通调良膳，推荐标准是每次服用10克起，可酌情增加，甚至代餐，含营养成分甚多，早餐、午餐或晚餐食用都可以。

如果个人的食量小，直接服用通调良膳即可；如果需要，个人可同时食用面包等其它食物，宜七分饱，不宜过饱。

“通调良膳”最好每天服用，不间断。

可根据个人口味，加入适量的莲藕粉、马蹄（荸荠）粉等调味；还可加入适量的肉桂、茴香、生姜、胡椒等芳香温阳之品调味。

可自行配制，也可联系我们配制；欢迎联系我们合作生产推广。

温馨提示：“膳食补充剂”不能替代正规医疗用药，有病请慎重就医。

三才中医-吴越

2026年8月23日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。