陕西
腰腹绞痛、小便刺痛？董天奇医生：泌尿结石预防比治疗更重要
—西安工会医院·西安康复医院—
“突然腰腹像刀割一样疼，上厕所刺痛带血，那种难受真的不想再经历第二次……”
这是西安工会医院泌尿外科董天奇医生在门诊中经常听到的描述。泌尿结石发作时的剧烈疼痛，让很多人心有余悸。今天就来分享泌尿结石的预防与正确应对方式。
为什么会长结石？三个习惯是“元凶”
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董天奇医生指出，泌尿结石高发和饮水少、高盐高草酸饮食、久坐憋尿密切相关。
饮水少：尿液浓缩，矿物质容易沉积结晶；
高盐高草酸饮食：动物内脏、浓茶、菠菜、腌制品摄入过多，增加结石形成风险；
久坐憋尿：尿液长时间滞留，结晶更易聚集。
日常预防，做好两件事
第一，足量饮水。每日保证尿量充足，是冲刷尿路、预防结石最有效的方法。建议每天饮水2000毫升以上（约4瓶矿泉水），以尿液清亮或淡黄色为宜。
第二，管住嘴。少吃浓茶、菠菜、动物内脏、高盐腌制品，减少草酸盐和尿酸盐的沉积。
结石发了怎么办？
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结石处理方式取决于大小和位置：
小颗粒结石：多喝水、适度做跳跃运动，有机会随尿液自行排出；
结石偏大或卡顿在输尿管：可能引发剧烈疼痛和肾积水，长期会影响肾脏代谢功能，需及时就医评估。
董天奇医生提醒大家：结石重在日常预防，多喝水能大幅降低复发概率。
反复出现腰腹疼痛、血尿的朋友，建议尽早到正规医院泌尿外科做泌尿系彩超筛查，早发现、早处理，避免小问题拖成大麻烦。
稿件来源 | 泌尿外科
内容编辑 | 外宣办 安明艳
稿件审核 | 泌尿外科 武永强
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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