河南
前阵子有个三十出头的小伙子，家人搀着来的，肚子胀得厉害，一查胰腺癌晚期，
他家人跟我说，这孩子平时就爱喝奶茶吃炸鸡，一顿能吃两个汉堡，酒更是顿顿不落，
我听了直摇头，这些习惯，哪一样不是在伤胰腺，
今天张焕要跟大家说说，胰腺这个东西，你糟蹋它的时候它不吭声，等它吭声了，就晚了。
咱先来了解下胰腺这个器官
胰腺就在你肚子深处，胃的后面，它有两个活儿，一个是分泌胰液帮你消化吃进去的东西，另一个是分泌胰岛素管血糖，
你每吃一顿饭，它都得跟着忙活。你要是顿顿吃它处理不了的东西，它就得累死累活加班，时间长了能不出问题吗。
中医里胰腺归到脾这块，脾主运化，胰腺就是运化的关键，
甜的、油的、酒，这三样最伤脾阳，脾阳一伤，运化不动了，胰腺就跟着遭殃。
三样东西当饭吃，胰腺迟早出问题
01甜饮料当水喝
现在的年轻人，有几个爱喝白开水的，渴了就是奶茶、可乐、果汁，一天两三杯，
一杯奶茶里的糖，就超过你一天该吃的量了。胰腺得分泌胰岛素来降这些糖，你天天这么灌，胰腺就得天天加班，加着加着就罢工了，
轻的是血糖高，重的就是胰腺炎、胰腺癌。
02油炸烧烤当饭吃
炸鸡、烧烤、油条、薯条，闻着香吃着也香，可那油太大了，
胰腺分泌胰液就是来消化油的，顿顿吃油炸的，胰腺就得大量分泌胰液，胰管里压力一高，就容易诱发急性胰腺炎，那个疼起来能要命，
长期吃油腻的还会胖、血脂高，这些都是胰腺癌的高危因素。
03酒当日常饮品
很多人说小酌怡情，每天喝一点没事。我觉得这话不对，
酒精对胰腺的伤害是实打实的，不管喝多喝少，只要进了肚子，胰腺就得受刺激，
长期喝酒，胰腺细胞慢慢受损，胰管慢慢堵，发展成慢性胰腺炎，而慢性胰腺炎时间长了就可能癌变。
胰腺出问题前，身体会给你信号
胰腺在肚子深处，出问题早期不容易发现，但也不是完全没信号。我跟大家说几个常见的，你对照着看。
上腹部反复疼，尤其是吃完饭后更疼，疼的时候还连着后背疼，
莫名其妙瘦了，一个月瘦五六斤，还不想吃饭，
皮肤眼睛发黄，小便颜色变深，
吃点油腻的就拉肚子，大便里能看到油花。
张焕的两个养胰腺食疗方
01山药薏米粥
山药三十克，薏米二十克，粳米五十克，
薏米提前泡两个小时，山药去皮切块，跟粳米一起放锅里，加水适量，大火煮开转小火煮三十分钟，煮烂了就行。每天早上吃一碗，
山药养脾胃，薏米祛湿，粳米养胃，三样搭在一起平和，长期吃没问题。
02山楂陈皮茶
山楂五克，陈皮三克，炒麦芽十克。
三样洗干净放杯子里，用开水冲泡，焖十分钟就能喝，可以反复冲两三次。一周喝三四次，不用天天喝，
山楂消油腻，陈皮理气，炒麦芽帮消化，吃完油腻的喝一杯，能帮胰腺减轻负担
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