陕西
血压突然升高，到底要不要立刻吃药？汤雪莹医生给出标准答案
—西安工会医院·西安康复医院—
测出血压偏高，一部分人吓得马上找药吃，一部分人觉得没有头晕就不当回事，这两种做法其实都不完全正确。西安工会医院心血管内一科汤雪莹副主任医师今天就来把这件事说清楚。
单次血压升高，不等于高血压病
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汤雪莹医生首先强调一个关键概念：单次血压升高 ≠ 高血压病。紧张、熬夜、喝咖啡、剧烈运动、情绪激动，都会造成一过性血压升高，这种属于身体的正常应激反应，通常不需要吃药。
正确做法是：安静休息5到10分钟后再次测量。如仍偏高，可连续三天在固定时间（如晨起空腹、睡前）各测量一次，非同日三次血压均≥140/90mmHg，才可初步诊断高血压，需到心内科进一步评估。
轻度升高，先改生活方式
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如果是轻度血压偏高，尚未达到用药指征，优先选择生活方式干预：
1.低盐饮食：每日食盐不超过5克，少吃腌制品、加工食品；
2.控制体重：BMI保持在18.5-23.9之间；
3.规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠；
4.戒烟限酒，适度运动。
这几类人，需要规律服药
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对于二级以上高血压（收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg），或合并糖尿病、冠心病、高血脂、肾脏病的人群，汤雪莹医生建议在心血管内科医生指导下规律服药，不可因“没感觉”而拒绝用药。
没有症状≠没有伤害
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汤雪莹医生特别强调：高血压最危险的地方，恰恰是很多人“没有症状”。长期血压控制不佳，会悄悄损害心、脑、肾等重要器官，等到出现明显不适时，往往已经发生了不可逆的损伤。切勿自行停药、减药或凭感觉吃药。 血压平稳是药物持续作用的结果，不是高血压“被治好了”。
高血压虽然是终身慢性疾病，但依靠科学监测 + 合理管控 + 规范用药，完全可以和正常人一样生活。关键是：别被单次数值吓到，也别因没有症状大意，规律随访、遵从医嘱，才是稳住血压的根本。
稿件来源 | 心血管内一科
内容编辑 | 外宣办 刘泓畅
稿件审核 | 心血管内一科 高 延
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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