浙江
说不完的话、写不完的暑假作业、止不住的暴脾气......对于家长来说，随着开学来临，假期带娃的考验终于要过去了。
家长们刚放下心，却在选择孩子开学座位时操碎了心。
“我家孩子怎么坐在靠墙的位置？”、“孩子近视了怎么不坐前排？”等座位问题，成为了家长的新一轮烦恼。
但家长们眼里教室靠前的「黄金位置」真的对孩子视力好吗？其实很多家长都选错了......
教室的「黄金位置」到底咋样？
很多家长都喜欢让孩子坐在前三排的位置，觉得是教室黄金位置。实际上，离黑板太近的位置，并不是我们想的这么好。
人眼就像是一台相机，在放轻松看5米之外时，眼睛不用怎么调动睫状肌工作，也能拍出优质的照片。
简单来说，我们看5米之外的物体，基本无需动用眼肌调节，物体就能在视网膜上清楚成像。此时睫状肌是放松的，对眼睛压力小。
但要看清楚5米以内的物体就要启动调焦，看得越近，睫状肌收缩程度越高、负担越重，眼睛就越疲劳。
「黄金位置」距离黑板过近，相当于一直长时间、近距离用眼，孩子相对来说更容易近视，或者发生近视后不易被发现。
敲黑板！特别是低年级的孩子都有一定度数的远视储备，如果坐得离黑板太近，反而会使远视储备消耗过快，加速近视发生。
黑板5、6米外，相当于第四排往后的位置对于孩子来说，视物压力小，更加有利于孩子眼睛发育。
坐教室侧面会导致斜视吗
“孩子坐在教室两侧，眼睛会不会看成斜视啊？”除了教室黄金位置外，这又是家长的另一种担心了。
希小玛在这里要和大家辟谣了：坐在教室侧面，并不会导致斜视！
斜视是指眼外肌力量不平衡，两眼不能同时注视目标的情况。形成斜视原因多样，不仅有先天斜视，还有后天斜视，屈光不正、长期弱视不矫正等因素都有可能引发斜视。
我们在看黑板的时候，会把脖子也转过去，两只眼睛也是同时看同一个方向，并不会引起斜视。
但需要提醒大家的是：斜视和近视有一定关系，如果眼睛存在单眼的近视，或者两个眼睛近视的度数差别非常大，没有及时矫正，易导致斜视。
平时应该怎么保护孩子视力
1
采用正确的坐姿，降低孩子近视概率
孩子在学习的时候，应当按照三个「一」的标准：
写作业时，眼睛距离书本约一尺（约33厘米），身体距离书桌约一拳，握笔手指距离笔尖约一寸。
2
20—20—20原则
每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺，保持20秒或更长时间。
3
多户外活动
要增加户外活动时间，要求一个半小时到两个半小时（连续而且强调的是户外）。
阳光是一剂预防及延缓近视的「药方」，阳光照射到我们身上，会使视网膜中的多巴胺增加，增加眼球壁的坚韧性，从而延缓眼轴增长，有利于近视防控。
4
配戴近视框架眼镜或OK镜延缓近视加深
孩子在发育期间若已近视，应配戴防控近视眼镜延缓近视加深，避免成为病理性近视（近视度数≥600度），防止致盲并发症的出现。
广审号：粤（A）广【2026】第08-13-838号
广州希玛眼科新媒体部门 出品
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
