甘肃
为什么总是遇到渣男，总是遇人不淑？总是陷在消耗的关系当中，被伤害。
这个女演员景甜告诉我们了，她告诉我们，说是因为自己看人的眼光总是不行，那我觉得她说错了啊，说反了。
她眼光非常行，而且行得很准。她每一段感情，都能精准地找到一个会伤害她的人。这不是眼光的问题，是她潜意识里的雷达——能精准锁定目标，从不失手。
那她找的是什么？她找的不是爱人，她找的是一种熟悉的感觉。
什么叫熟悉的感觉？就是你从小在原生家庭里学会的那个“爱的配方”。
景甜在采访里说过，她小时候父母经常吵架，她在那种紧张的环境里写作业。父母很爱她，但父母之间的相处模式是不安的、动荡的。所以她从小学会了一件事：爱，就是伴随着不安的。 那个配方写进了她的身体——爱是不稳定的，爱是需要忍受的，爱是让你难受但你走不掉的。
所以她成年后找的人，也一定会让她不安、让她动荡、让她难受。因为只有这样的人，才能对上她内心那个“爱的配方”。
这就是为什么说“眼光很准”——她的潜意识只对一种人有反应：那种能让她重温童年感觉的人。
那她在这段关系里，获得了什么？
光说“找熟悉”还不够。还要问一句：她为什么要一直找？
因为她在这个过程里，获得了一种浓烈的情绪体验——焦虑、不安、被冷落、被伤害——这些情绪虽然痛苦，但它们是浓烈的。浓烈到她能感觉到“我是活着的”。
如果你从来没有被好好爱过、被稳定地回应过，那种平淡的、安全的关系，反而会让你觉得不真实——你会觉得“太安静了”“不对劲”“是不是有什么问题”。你受不了那种安静，所以你回到了熟悉的战场——那里有情绪、有冲突、有焦虑——那里让你感觉到自己还活着。
这就是我们反复讲的：用负向心理兴奋来喂养存在感。
整个过程中，她不需要对方的真实反馈。她在脑子里已经完成了所有的剧本：被辜负、被伤害、被抛弃。她只是拉了一个人来演这个角色，把自己的结局最终导向既定的被伤害的结局。
这就是我们一直在说的：自己跟自己玩。
那怎么破呢？
如果你想打破这个循环，还是我在21天原生家庭精华课里讲的三个层面：
第一，和原生家庭分离。 看到那个“找伤害我的人”的冲动，本质上是在找熟悉的人，和原生家庭保持一种不分离。其实你不需要再用同样的方式，再体验一遍原生家庭的感受。那个配方不是你命运，它只是一段历史。
第二，从自恋走向依恋。 你一直活在自己的剧本里——你预设他会伤害你、你会被抛弃。但你从来没有真正看见那个真实的人。试着把注意力从你的想象里挪开，去看真实的人：他是什么样的人？他如何对待你？这个时候就能用智慧明辨是非，找到一个正常人。而不是你把他的模样画好，让他来演。
第三，从自己跟自己玩走向和别人一起玩。 真正的关系不是剧本。你不需要再通过痛苦来获取存在感。通过真实的关系，你可以被看见、被回应、被爱——这些能给你真实的存在感，而不是那种“痛的确认”。
所以，如果你总是遇到渣男、总是遇人不淑——你可以继续说是自己眼光不行，也可以说是自己命不好。
你也可以选择停下来，看一看：我到底在找什么？我在找的是一段真实的关系，还是一个能陪我演完童年剧本的人？
如果是后者，那你看人的眼光确实很准——准到每一次都能找到那个伤害你的人。
但如果你愿意换一种方式活着，你需要学习的是：去爱一个不会让你痛苦的人，而不是继续找一个能让你“有感觉”的人。
这不容易，但这才是真正的出路。
而我们的21天原生家庭精华课就是在做这样一件事情，它帮助你和原生家庭分离，帮助你从自恋走向依恋，帮助你从自己跟自己玩走向跟别人一起玩，你可以学习一下。
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