孙颖莎被载入小学教材，现役唯一荣登的乒乓球选手，只因她实至名归

2026年秋季新学期一开始，不少家长翻开五年级孩子的《体育与健康》课本，愣了一下。教育科学出版社出版的这本五年级全一册里，第五单元叫《国球乒乓争荣光》，这一页上站着容国团、庄则栋、邓亚萍、刘国梁、王楠、张怡宁、马龙这几代国乒传奇。而在他们中间，有一张熟悉的面孔，扎着马尾，握拳呐喊，眼神里全是狠劲。她是孙颖莎。她是这一整本教材里唯一一位现役乒乓球运动员。

课本选的那张照片，定格在2021年7月29日上午的东京体育馆。那一刻，孙颖莎4比0完胜日本选手伊藤美诚，四局比分是11比3、11比9、11比6、11比4，全程只用了34分钟。伊藤美诚什么来头？她刚刚在混双项目上击败了国乒组合，气势正盛，整个日本队都把女单突破的希望押在她身上。结果孙颖莎一站上去，直接把对方打懵。时任国乒女队主教练李隼赛后说，这场比赛太关键了，不但对女队，更是对整个队伍。

为什么教材偏偏选了这一帧？因为那一战的背景，是国乒在混双项目上刚刚丢掉金牌，全队的压力大到喘不过气。一个20岁出头的小将，被推到最前台，对面是刚拿了奥运冠军、士气正旺的对手。她没有退缩，没有手软，一拍一拍把比赛钉死。这种在重压下敢打敢拼的心理素质，正是课本想讲给孩子们听的东西。

从东京到巴黎，这个河北石家庄姑娘用三年时间，把自己炼成了国乒的定海神针。

2024年巴黎奥运会，世界女单排名第一的孙颖莎身兼三项，混双、女单、女团，从7月27日一直打到8月10日，14场比赛61局较量，最终拿下2金1银。混双决赛，她和王楚钦对阵朝鲜黑马组合李正植、金琴英，苦战六局，4比2拿下。这枚金牌的分量，懂球的人都清楚。东京奥运国乒丢了混双，这次是真正意义上的夺回。赛后孙颖莎说，金银牌首先是中国的，大的方向我已经完成了。

女单决赛，她和陈梦会师，最终2比4不敌队友，摘得银牌。她在接受采访时坦率地说，女单决赛时自己有些着急，心态、节奏没有调整好。单打失利后的24小时里，她重新站上团体赛的赛场，在女团决赛里出任第一单打，对阵日本头号女单平野美宇。首局1比7落后，她硬是一分一分咬回来，13比11逆转，3比0完胜对手。由陈梦、孙颖莎、王曼昱组成的中国女队最终3比0击败日本队，拿下女团金牌，实现奥运女团五连冠。这块金牌刚好是中国体育代表团夏季奥运会历史上的第300枚金牌。

巴黎奥运会闭幕式上，孙颖莎作为亚洲运动员代表登场，和国际奥委会主席巴赫一起吹灭了奥运圣火。一个25岁的姑娘，站在了亚洲体育的最高代表位置上。

很多人好奇，孙颖莎凭什么这么能打？答案藏在她每天的作息里。央视《面对面》栏目采访她时，她说，正常队友七点半起床，她六点半就出早操练接发球。晚上七点到九点训练结束，她再加练三四十分钟。一天基本都是按照这个时间表在循环。记者问她，大家都觉得你是天才，为什么还要比别人多付出时间？孙颖莎说，要真打到顶尖，肯定是靠努力加天赋，努力肯定是占到第一位的。她的主管教练邱贻可说，她真比别人付出得更多，每天单打、混双、团体三项训练，比队友多出两小时起步。

这种日复一日的积累，换来的是一串让人眼花的数据。

2022年7月19日，孙颖莎重返女单世界第一，此后连续四年稳坐这个位置。

2023年德班世乒赛，她拿下女单冠军。

2025年多哈世乒赛，她再度拿下女单冠军。

单打世界杯上，她实现了三连冠，成为世界杯1973年创办以来首位达成这一成就的女选手。

2026年7月，美国大满贯决赛夺冠后，她成为WTT大满贯历史上首位单打六冠王。

她还是世乒赛历史上首位在女子单打、双打、混双和团体四个项目中均至少两次夺冠的运动员，被外界称为世锦赛女子双圈金满贯。

这一长串的冠军和纪录，每一个都是她用球拍一拍一拍打出来的。竞技体育没有捷径，孙颖莎用最朴素的方式诠释了什么叫拼搏。

课本里选用她的画面，意义远不止记录一场胜利。以往的体育教材里，乒乓球的篇章大多是容国团、庄则栋、邓亚萍、刘国梁、王楠、张怡宁这些已经退役的传奇。孩子们看着那些名字，敬佩归敬佩，但总觉得离自己有点远。孙颖莎不一样，她是一个正在赛场上拼杀的00后，是一个孩子们能在直播里看见、能在赛后采访里听见她说话的活生生的大姐姐。

教材编者说，把新时代的现役运动员孙颖莎的身影放了进去，榜样一下子变得鲜活、触手可及。一个五年级的孩子翻开课本，看到的不只是一个名字，而是一个正在书写传奇的同龄人。她会告诉孩子，耀眼的奖牌背后，是日复一日的枯燥训练。她会告诉孩子，胜不骄、败不馁，才是体育精神最真实的样子。她会告诉孩子，胸前的国旗大于背后的名字，这不是一句口号，是孙颖莎在女单失利24小时后，照常出现在团体赛第一单打位置并赢下关键分的实际行动。

孙颖莎入选课本，并不是偶然个例。此前，她已经入选了《中国儿童百科全书（典藏版）》。在外语教学与研究出版社的小学四年级英语教材（外研版上册）里，也有以她为主题的对话内容，Do you know Sun Yingsha? Yes. She can play ping-pong well. 双语学习报等课外阅读材料也收录了她的成长经历，介绍她5岁开始练球、征战巴黎奥运会等事迹。甚至在日本的中学教材里，也出现了孙颖莎的名字，她成了跨越国界的体育精神符号。

回到那本五年级的《体育与健康》课本。同框的那些名字，每一个都代表着国乒的一段黄金岁月。容国团喊出“人生能有几回搏”，庄则栋在中美关系中扮演过“小球转动大球”的角色，邓亚萍是初代大魔王，刘国梁是智多星，王楠张怡宁是女子乒坛的双子星，马龙是六边形战士。而现在，孙颖莎的名字和照片，和这些传奇并列在一起。

她值得这个位置。这不是流量加持，不是商业包装，是她在东京的4比0，是她在巴黎的14场61局，是她连续四年稳坐世界第一，是她那句“金银牌首先是中国的”。当一个孩子在课堂上听到老师讲起这张照片背后的故事，他听到的不只是一个运动员的战绩，而是一种可以穿越周期的体育精神。胜不骄，败不馁，永不言弃，哪里需要我，我就在哪里顶上去。

那张定格在课本里的握拳照片，记录的是2021年东京的那个上午。但照片之外的故事，还在继续书写。每一次训练馆里的挥拍，每一场国际大赛的较量，都是在为“孙颖莎”这三个字增添新的注脚。五年级的孩子们翻开这一页的时候，他们看见的不是一个终点，而是一个正在发生的传奇。这个传奇告诉每一个正在长大的少年，厉害不是天生的，是一拍一拍打出来的。