北二外成都附中两校区开学典礼！解锁新学期成长密码！

国旗迎晓色，少年启远航。

善驭科技力，长留心底光。

习惯为磐石，自主逐卓彰。

金秋送爽，晨光铺洒校园。北二外成都附中千秀校区2026年秋季开学典礼暨升旗仪式隆重举行，全体师生齐聚操场，以昂扬姿态迎接崭新学期。本次典礼以“笃行自主，奔赴卓越”为主题，引导学子看见自身微光，修炼自主管理能力，在人工智能时代，做清醒自律、向阳向上的新时代少年。

伴着秋日晨光，开学典礼正式拉开序幕。国旗班队员迈着铿锵有力、整齐划一的步伐庄严出旗。五星红旗沐着朝晖冉冉升腾，迎风舒展。全体师生肃立注目，向国旗致以崇高敬意。一面鲜红的国旗，承载滚烫的家国情怀，也吹响新学年奋斗的号角，宣告一段崭新的逐梦旅程正式启程。

国旗礼毕，新学期启动仪式温情开启。各班班主任手持悬挂“卓越二外人”气球的矿泉水瓶，这一份道具寓意深长：师长如清泉润物无声，托举每一位少年的梦想；但成长终究向内求索，优良习惯与自主管理，才是少年拔节生长最坚实的内在力量。

从校园走出的一批批圆梦理想院校的二外学子，都十分重视自我管理。他们把良好习惯融入日常学习生活，坚持自律、踏实耕耘，在朝夕沉淀中磨砺本领，在日积月累中突破自我，收获属于自己的累累硕果。

现场播放卓越毕业生短片，优秀学姐学长的奋斗故事温暖且有力量，将成长的接力棒交到学妹学弟手中。

“同学们，你知道自己的闪光点是什么吗？”“身边同学有哪些好习惯值得我们借鉴学习？”“老师身上又有哪些品质令你心生敬佩？”主持人将话筒递向台下，同学们纷纷踊跃举手，真诚畅谈所思所感。

在热烈的思考与互动交流中，大家达成共识：每一个人都自带独属于自己的光芒，但与生俱来的闪光点，并不会自动转化为实实在在的能力。想要成长为卓越的二外人，关键在于勇于改正自身的小陋习，坚守良好的行为习惯，依靠自主管理，充分释放与放大自身优势。

认识自我，正是自主管理的起点。既要看见自身所长，也要坦然正视存在的不足，方能明晰前行的坐标，找准属于自己的成长方向。

进入仪式核心环节，全体同学取出卓越约定卡。

提笔书写，同学们郑重写下自己决心改掉的一个小毛病，以及准备长期坚持的小行动。这是属于自己的成长契约：接纳不完美的自己，以习惯滋养自我，用自主管理约束言行。

一纸约定，是自我的承诺；一言一行，是成长的见证。写完卡片，同学们互相交换约定卡，同伴之间互为监督、互为鼓励，签名留存，时时砥砺。真正的自主管理，不是来自老师、家长的督促，而是源于内心对更好自我的向往，从微小习惯做起，日日坚持，久久为功。

卓越约定卡

善驭科技，守本心而不迷；笃行精进，以自主赴卓越。何光友书记登台，带来《在AI时代做清醒的学习者》主题讲话。

何光友书记致辞

在AI时代做清醒的学习者

老师们、同学们：

大家上午好！

金秋九月，新学年正式开启。今天，我们身处人工智能飞速发展的时代。写作文、解难题、查资料，AI可以快速给出答案，极大降低了获取信息的门槛。但技术是一把双刃剑：工具越强大，越考验我们的习惯、判断力与做人底线。今天，我想和大家探讨，AI时代，中学生该养成什么好习惯，改掉哪些坏习惯，守住哪些底线，以及良好习惯对于终身学习的重要意义。

同学们要清醒认识：AI是服务我们的工具，不能替代我们成长。AI可以输出文字、整理材料，但不会替你思考，不会替你感悟，更不能替你塑造品格。终身学习，不在于记住多少知识点，而在于学会提问、思辨、创造与自我更新。好的习惯，就是我们终身学习的底层根基。少年时期养成的思维习惯，会内化为能力；一旦养成惰性，再先进的技术，只会让人慢慢丧失独立解决问题的本领。

首先，希望大家主动养成几个关键好习惯。

第一，坚持先独立思考，再借助AI辅助。遇到题目和问题，先自主推演，写下自己的思路与疑惑，实在难以突破，再把AI当成参考顾问，而不是直接抄答案。拿到AI生成的内容，学会对比甄别，多追问逻辑，培养自己的判断力。凡事先想再求助，这是独立思维的起点。

比如，同学们在完成自己的学科板块突破和学科拓展作业时，就可以把自己的思路和AI提供的思路进行比较，从多角度多方向提高自己对重难点问题的思维能力。

第二，保持深度阅读、专注深耕的习惯。AI常常只给碎片化摘要，缺少完整的逻辑、细节与情感。希望同学们沉下心读完整的书籍文本，做好批注梳理，不要凡事依赖AI总结。深度阅读锤炼的理解、共情与逻辑建构能力，是AI无法复刻的，也是终身学习必备的专注力来源。

比如在周末时段和晚自习期间，你可以通过自主先学提前预习学科知识，用一段完整的时间阅读教材，从教材中去寻找知识的细节与逻辑关系，在教材中做好批注，更有利于提升课堂的专注度。

第三，坚持原创输出，勤于动笔。可以利用AI拓展思路、搜集素材，但作文、笔记、思考感悟，一定要用自己的语言完成。写作的本质，是梳理自己思想的过程。长期交由AI代笔，我们会慢慢失去真实表达自我的能力。

比如，当我们在进行自信演讲时，可以将自己的主题和想法提供给AI，帮我们寻找课外丰富的文字、图片、最新研究成果等，我们按照自己的思路，并利用这些素材来整理分享自信演讲的内容。写作文也是同样的道理。

第四，养成数字自律的习惯。学会管控电子产品与AI工具的使用时间，分清学习使用和娱乐消遣，主动屏蔽无效信息，守护自己的注意力。专注力，是一切学习的基础。

比如，周末和各种假期，其实你有更多的自主控制的时间段，其中找一项体育运动锻炼身体可以减少电子产品的使用时间；利用AI对薄弱学科进行查漏补缺，让AI助力自己的成长。与此同时，我们也要坚决改掉时代带来的新坏习惯。

第一，要改掉遇到问题就直接索要答案的惰性。作业、习题直接复制AI结果，表面任务完成，实则大脑得不到训练。考场之上不能使用AI，未来步入社会，真实世界的难题也没有现成答案。少年时代的思维偷懒，会直接透支未来终身成长的可能性。如果我们给自己一个习惯约定，在周末完成错题重做、变式练习时，一直坚持不用AI，你会重新回到那个曾经自信而充满战斗力的自己。

第二，要改掉浅尝辄止的浮躁习惯。习惯于看简短结论，不愿细读原文，畏惧复杂的思考过程。AI能够快速投喂信息，但成长恰恰来自思考过程中的煎熬与打磨。只求结果、回避钻研，看似什么都懂，实则知识没有真正内化。

如果我们给自己一个约定，遇到难题时，多思考过程中的卡点是为什么，通过自主建构与解构厘清过程原理，不要简单地记住答案，你会体会研究成功后带来的精神享受和愉悦心情。

第三，要改掉全盘迷信AI的盲从习惯。AI会出现错误、产生幻觉，不能把工具输出的内容当作真理。不加核实就照搬使用，会慢慢丧失辨别真伪的能力。

如果我们给自己一个约定，在每次使用AI进行学科知识学习时，查阅多个教材和研究性论文进行对比思考，坚持下去，一定会丰富我们的阅历和提高思辨能力。

第四，要改掉遇到困难就逃避，把AI当作避风港的心态。害怕写作、畏惧难题，就全部交给工具包办。学习本就伴随挫折，一味回避短板，离开工具之后便会手足无措。如果我们给自己一个约定，把AI当作自己的移动百科全书，与之对话，从对话中去寻找答案，从对话中去提高能力，就会让自己变得更加睿智。越是技术便利，越要守住治学做人的底线。

第一，严守学术诚信底线。AI可以启发思路，但绝不可以直接抄袭生成内容当作自己的作业、作文。抄袭是对学习的欺骗，考试中坚决杜绝借助AI作弊。诚信，是学习的第一准则。人才选拔核心是选人的思维方式、实践能力；不是选拔照抄结果的搬运工。第二，守住求真求实的认知底线。不迷信网络与AI，多方核对信息，尊重客观事实，不传播未经证实的内容。做一个网络世界中最真实的自己，靠自己的认知水平和人生阅历来武装自己。

第三，守住人格真实的底线。AI可以生成华丽文字，但替代不了你的真实经历与真情实感。不必追求完美，敢于写出不成熟的想法，真实的思考远比精致的AI文本更珍贵。让阅读和思考产生出独属于自己的情感。

第四，守住人文情感的底线。AI没有温度与情怀。我们读书求学，不止为掌握知识，更要成长为有共情、有担当、心怀家国的人。多与人交流，感受生活，保持内心的温度。体验现实生活，成为烟火生活中的幸福人。

同学们，AI时代最大的风险，不是技术太难，而是被技术异化。习惯就像铠甲，藏在每一次作业、每一次思考的选择之中。终身学习，不是无休止刷题，而是一辈子保持好奇、保持思辨、保持求真。中学阶段练就的思考、自律、求真的习惯，不只服务于当下的考试，更会陪伴我们一生。未来走出校园，没有老师督促，支撑我们持续进步的，正是少年养成的好习惯。

工具会不断更新，但独立思考、求真务实、真诚自律的人的内核永远不会过时。愿同学们善用AI而不依赖AI，拥抱科技而不迷失自我，用好习惯武装自己，守住底线，做清醒独立的新时代学习者。

祝愿全体同学新学年学有所获，向阳成长！谢谢大家！

少年自有凌云志，

笃行不负少年时。

典礼尾声，声声期许回荡操场：正视不足，勇于改变；坚守自律，向阳生长；点亮微光，成就卓越。

新学期的大幕已然拉开。卓越从不是遥不可及的宏大目标，它藏在每一次自我约束里，沉淀在日复一日对好习惯的坚守中。愿全体二外学子看见自我微光，践行自主管理，以好习惯筑牢成长根基，笃行不怠，奔赴专属于自己的卓越远方！

2026年是红军长征胜利90周年，也是“十五五”开局之年。为传承伟大长征精神，落实学校五全育人、全自主育人理念，引导同学们把精神力量转化为日常成长行动，我校于9月1日隆重举行以“赓续长征志，奋进新征程”为主题的新学期开学典礼。全体师生齐聚田径场，开启崭新的学期篇章。

伴随着整齐有序的整队，本次开学典礼正式拉开帷幕。集会纪律即是开学第一课，安静自律，是同学们践行责任、开启自主管理的第一步。

庄严的国歌响彻田径场，五星红旗冉冉升起。全体师生肃立，少先队员行队礼，爱国情怀在庄重的仪式中厚植于心。

历史不是遥远的故事，长征精神就在少年的校园生活之中。大队辅导员韩婷婷老师带领全体同学回望峥嵘长征岁月，讲述秦华礼爷爷“三座雪山”的故事，与几位同学畅谈感想，提炼信念、坚持、团结、勇敢的精神关键词。

把长征精神对接真实校园生活

落脚到“跳一跳”能够到的小目标

坚持：是奋力跑操、攻克学习难题、努力改正坏习惯……

团结：是小组互助、携手共进……

信念：是敢于直面错误，拥有改错成长的勇气……

当年红军翻雪山、过草地，今天，属于我们少年的长征路就在校园。直面学习压力、修正自身不足、友善对待同伴、跌倒之后重新出发，这就是我们的校园长征。走好校园长征，从坚持每一个小习惯开始。

许平副书记发表新学期寄语，结合长征精神、十五五开局背景，立足我校五全育人理念，倡导同学们不求完美，但求每日自主进步，充分发挥自我管理的内驱力，落实卓越学生四级评价“亮点常存、扣分清零”的容错成长理念。

典礼现场正式发布2026秋季学期“新学期五条成长路”，为同学们新学期指明行动方向。五条成长路不是遥不可及的高标准，而是踮踮脚就可以做到的小事，贵在日复一日的坚持。每一份自主进步，都会被看见、被记录。

鹿鸣年级主任陈彦君老师，虎啸年级主任宋振华老师和行知年级主任罗月海老师上台领取“跳一跳”卡片，点亮年级成长路标。随后，全体同学共同诵读成长誓约，铮铮誓言响彻操场，承诺在新学期从自身做起，走好每一步成长路。

全体师生齐唱校歌，昂扬歌声凝聚奋进力量，学生悠扬的歌声响彻校园。

开学典礼是行动的起点。愿同学们把今天的感动与誓言，落实到课堂、跑操、日常相处的每一处细节，用实际行动书写属于自己的成长答卷。

“赓续长征志，奋进新征程。”愿我校少年，以长征精神为炬，以五条成长路为向，立大志、修品行、练本领、强体魄、勇担当，脚踏实地，奔赴属于自己的闪闪发光的少年时代！

总第1999期

供稿 | 千秀校区德育处 聚萃校区七年级

图片 | 千秀校区德育处 聚萃校区七年级

一审：刘佳怡 黄莉娟

二审：杨述刚 杨 蕾

三审：李江涛 唐 真

一校：王星宇 谢 诚

二校：杨航宇 周 瑾

三校：钟 意 许 平