广东
我常说一句话：小孩长高，补不如通，补不如温。
很多孩子个子滞后，根源在于脾肾阳气弱、经络不通、寒湿困体。
今天，邀请儿科专家董秀兰主任给家长们推荐的是——艾叶，药性温而不燥、通经络、温脾肾、散寒湿，不伤人正气。
3组对症分明的儿童艾叶助长复配泡脚方，对应孩子长不高的三种核心体质。
一、艾叶+生姜+黄芪｜温肾益气长高方
配方：干艾叶10g、生姜3片、黄芪8g
适合体质：
体质虚弱、常年手脚冰凉、不爱运动、容易累、动辄出虚汗、每年长高不足5cm、骨骼发软、长势明显落后同龄的孩子。
这类孩子核心问题是肾阳气虚，身体没有足够动力支撑骨骼生长。
中医原理：
艾叶温经散寒、疏通骨骼经络；生姜助阳散湿、温运脾胃阳气；黄芪补中益气、固表扶正。
三组经典配伍，温而不燥、补而不滞，完美契合小儿娇嫩脏腑，专门针对性调理气虚阳虚型生长迟缓。
二、艾叶+茯苓+白术｜健脾祛湿助长方
配方：干艾叶8g、茯苓10g、炒白术8g
适合体质：
胃口时好时坏、挑食厌食、大便黏腻不成形、身体沉重、不爱跑动、虚胖或面黄瘦小、舌苔厚白腻、脾虚湿气重，看着无病痛但常年不长个子的孩子。
中医原理：
现在孩子多积食、贪凉、久坐少动，极易脾虚夹湿。湿气困阻脾胃，营养无法运化输布，骨骼长期得不到滋养，身高自然停滞。
艾叶温脾通络、驱散寒湿，搭配茯苓、炒白术这对儿科健脾祛湿经典组合，祛湿不伤脾、健脾不滋腻，彻底打通脾胃营养吸收、骨骼滋养的长高通道。
三、艾叶+当归+独活｜通经活络助长方
配方：干艾叶8g、当归5g、独活6g
适合体质：
日常久坐少动、肢体僵硬、手脚循环差、冬季畏寒明显、身高增长断断续续、无生长峰值，平时运动后易乏力、筋骨舒展差的孩子。
中医原理：
小儿生长发育，离不开气血通达、经络通畅。经络淤堵，气血无法输送至四肢骨骼，生长发育就会受限。
艾叶温通经络、散寒温阳，当归养血活血、补益气血，独活疏利筋骨、通利关节，三者配伍，专攻小儿经络淤堵，助力气血直达骨骼，激活生长潜能。
此方温和通经、养血舒骨，不燥不补、专攻疏通，打通孩子长高的气血通道，让营养顺利滋养骨骼。
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