湖南
本网讯（通讯员：黎辰钰）为帮助学生尽快适应新学期节奏，做好心理调适，9月7日下午，邵阳市大祥区第一中学面向部分班级开展了《OH，我的新学期》心理健康主题教育课。课程由廖慧老师主讲，以“蝴蝶破茧蜕变”为意象，借助多媒体课件，围绕“觉察现状、确立目标、找寻途径”这一主线展开。
课堂上，廖慧老师引导学生静心审视当下的学习与生活状态，客观看待自身长处与不足，并在此基础上思考：为实现新学期的成长，可以通过哪些实际行动向理想中的自己靠近。为增强体验，廖慧老师向两个班级的学生发放了专门设计的纸质学习单。学习单采用蝴蝶蜕变思维导图样式，分为“现状”“途径1”“途径2”“途径3”“目标”五个板块。同学们结合课堂所学，认真书写，如实剖析自身现状，梳理多条可落地的改进路径，并写下自己的新学期奋斗目标。
在沉浸式的思考与书写中，同学们将心中期待转化为具体的行动方案，不少人在梳理中正视自身问题，也明确了前行的方向，从心理体验中收获了成长的力量。大祥一中负责人表示，本次心理健康课立足学生新学期的心理需求，帮助大家学会自我反思与规划，有效缓解了适应期的焦虑，并且为同学们提供了心理赋能，助力他们以更加积极、从容的心态投入新学期的学习生活。
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