山西
半生走过才懂得， 善待自己， 是成年人最重要的必修课
人到了一定年纪，
才慢慢读懂四个字：善待自己。
以前总以为，善待自己，
就是吃好一点，穿好一点。
走过一路风雨才懂得，
善待自己，远不止物质上的满足。
从小到大，我们被教育要懂事，
要体谅父母，要照顾家庭，
要顾及旁人的感受。
习惯了委屈自己成全别人，
习惯了先考虑别人需不需要，
最后才想起自己累不累，难不难。
别人随口一句评价，
我们琢磨半天，辗转难眠。
一件已经过去的烦心事，
反复拿出来回想，不断自我消耗。
很多时候，困住我们的不是生活，
是我们不肯放过自己的心。
善待自己，首先是允许一切发生。
接受人生有遗憾，接受世事不完美。
不是所有努力都有回报，
不是所有真心都能被善待。
有人喜欢你，就有人看不惯你。
不必强求事事如意，人人理解。
发生了，就接纳，不钻牛角尖。
善待自己，是停止无意义的内耗。
别总反复回想过去的错事，
别总焦虑还没有到来的明天。
过去的已经回不去，
未来的还没有到来。
能抓住的只有当下这一刻。
该放下的放下，该翻篇的翻篇，
别拿别人的错误惩罚自己。
少一点自我内耗， 少一点讨好别人， 放过自己，日子才会轻松。
善待自己，是优先看见自己的感受。
善良要有底线，包容要有边界。
可以体谅别人，但不用一味退让。
不想做的事，可以委婉拒绝，
不想应付的人情，可以适当远离。
不用害怕别人说你变了，
你首先要对得起的人，是你自己。
善待自己，也是好好爱惜身体。
不要熬夜熬到疲惫，
不要为了琐事气坏身体。
年纪上来了，
生气、焦虑、熬夜，都是在透支生命。
好好睡觉，适当放松，
身体舒服了，心才会安宁。
善待自己，不是放纵偷懒，
不是自私自利。
是历尽千帆之后，
懂得把一部分温柔，留给自己。
我们来人间一趟，
不是专门为了满足所有人的期待。
不必活得小心翼翼，
不必活在别人的眼光里。
这一生很短，
别等伤痕累累了，才想起心疼自己。
往后余生，
少一点为难自己，多一点放过自己，
就是最好的活法。
你平时会怎么善待自己呢？
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这一生别总忙着成全所有人， 记得留一份温柔，好好疼自己
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