北京
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来源：奉化发布
秋意渐浓
正是带鱼丰腴肥美之时
可提到带鱼
很多人第一反应是“胆固醇高”“太油腻”
其实，这是对它最大的误解
真实数据表明
带鱼不仅是低脂肪、低胆固醇的优质蛋白来源
钙含量更是牛奶的4倍
堪称被“刻板印象”耽误的性价比营养王
这样看似平常的海鲜，以其独特的形态和亲民的价格，稳坐“国民海鲜”的宝座。这篇文章，我们就来说说带鱼值得吃的营养以及食用建议。
▲图源：奉化文旅
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