复旦校花严幼韵112岁：坚持化妆，爱吃肥肉甜食，晚年谈长寿秘诀

提到长寿，不少人第一反应就是清淡饮食滴油不沾，早睡早起规律得像机器人。可就有这么一位活了112岁的老太太，既爱啃肥肉也爱甜食，到老出门都要认认真真化妆踩高跟鞋，她就是当年火遍复旦的校花严幼韵。她的长寿路子，跟网上大部分养生帖都不一样，看完很多人都直呼没想到。

她1905年出生在天津的实业世家，爷爷严信厚是晚清有名的实业家，家里生意覆盖银行、茶叶、盐业好多个领域。爸爸严子均结了家业，也格外看重子女的教育，从来不会因为是女孩子就不让她出门读书。20岁的时候，她从天津到上海读沪江大学，后来又转去复旦大学读商科，那时候女子能接受高等教育都少见，她条件这么好，人又精神，自然成了复旦校园里的风云人物，还被大家叫做复旦校花。

有人问她，为什么总把自己收拾得齐整干净，一点纰漏都没有。她回答说，见人就得有见人的样子，自己看着也舒服。很多人觉得她爱打扮就是为了吸引别人目光，其实根本不是这么回事。这是她维持生活秩序的方式，外界越乱，越要把自己能做主的事做好，日子就不会垮掉。

当年也有朋友打趣她，说你出身这么好，以后肯定只过安稳日子。她当时就回，安稳日子当然好，但世道未必会照着安排走。现在回头看她的一生，这句话说的真的挺准，她的人生从来不是铺好的平路，沟沟坎坎全靠自己走。

1929年她嫁给了外交官杨光泩，跟着丈夫离开校园，走进了和国际事务绑在一起的新生活。1937年抗战爆发，上海局势很快坏得一发不可收拾，同年她就跟着丈夫去了菲律宾。后来杨光泩出任中国驻马尼拉总领事，她这个外交官夫人，可不像大家想的只需要穿漂亮衣服出席宴席撑场面。接待客人、安排活动、联络华侨募捐支援国内抗战，好多核心事务都是她在牵头处理。

战争时期的社交哪有普通聚会那么轻松，每一顿饭每一次会面，都带着安全和政治的考量，稍不注意就出问题，她都处理得稳稳当当。1941年太平洋战争爆发，菲律宾很快被日军占领，中国外交人员的处境一下子跌到谷底。杨光泩不肯跟日方合作，1942年惨遭杀害，留下她和三个未成年的女儿。

一夜之间失去丈夫，整个家的天都塌了，还要在敌人的占领下讨生活。朋友劝她，先把孩子带出去躲躲，其他的事以后再说。她只回了一句话，孩子在，我就不能倒下。之后好几年的苦日子，她一天一天熬，不仅把三个孩子照顾得妥妥帖帖，还保住了一家人的基本尊严，没被苦难打趴下。

战争结束后，她没把自己困在“杨光泩遗孀”这个身份里走不出来。她重新找了工作，后来还成了联合国早期的女性礼宾工作人员，靠自己谋生，也重新建立了属于自己的社会身份。她过去在家族和外交圈练出来的礼仪和观察力，刚好能用到工作上，谁也看不出她刚经历过这么大的家庭变故。

1959年，她在墨西哥城和顾维钧登记结婚，两个人都有多年外交经历，懂彼此的过往和难处，算是晚年找到了最合适的伴侣。顾维钧1985年去世后，她就一直定居在纽约，该参加社交就参加，该聚会就聚会，从来没因为年纪大就主动把自己关在家里。有人问她，年纪这么大了还折腾着打扮干嘛，她直接说，当然要打扮，日子不能过得邋里邋遢。

她活到112岁，好多人追着问她长寿秘诀，一听她的生活习惯都懵了。她就爱吃肥肉和甜食，完全不符合大家印象里长寿老人“少油少糖清淡口”的标准。很多人索性把她的长寿直接归给“爱吃肥肉甜食”，这其实真的是误解，哪有这么简单的事。

她吃这些也从来不会暴饮暴食，都是适量吃，她自己也说，比起吃什么，心态和生活规律才更重要。一个人的长寿本来就是好多因素凑出来的，遗传、医疗条件、生活环境、心态，哪是一口肥肉一块蛋糕就能决定的，把她的长寿压缩成几条能直接抄的食谱，本来就不严谨。

她哪怕年过九十，都坚持每天化妆，出门一定要穿得体的衣服，有时候还踩高跟鞋去参加朋友聚会。后来她做了大肠癌手术，恢复之后该跳舞跳舞该聚会聚会，一点都不娇气，也不把自己当成没用的老人。她还爱出门跟朋友凑局，从来不喜欢天天一个人宅在家里闷着。长期独处很容易把日子过成一滩烂泥，有朋友来往，每天就还有期待还有回应，生活节奏就不会乱。

很多人年纪一大就觉得，反正都老了，怎么舒服怎么来，破罐破摔也没关系，她偏不这么想。哪怕一把年纪，日子也要过得有模有样，该有的仪式感一点都不能少。对她来说，跟朋友见面聊天，本身就是保持对生活新鲜感的好办法。

她这一辈子，从清末走到新世纪，从国内搬到海外，出身优渥过也颠沛流离过，丢过爱人换过身份，啥大风大浪都见过。她也不是没受过苦，丈夫被害、独自养娃、辗转漂泊，哪一件不是能压垮人的大事，但她从来没让苦难定义自己的整个人生。

她从来不会把衰老当成放弃生活的理由，也不会被过去的身份绑住手脚，身份变了，环境变了，她就调整自己接着往前走。2017年，严幼韵在纽约去世，享年112岁。她没留下什么能直接抄的长寿公式，也没给大家开什么养生食谱，却给我们留下了挺不一样的生活样本。

参考资料：人民网 《112岁复旦校花严幼韵的长寿人生》