四川
封面新闻记者 马晓玉 杨旭斌
没有讲台，没有投影幕布，也没有课本和笔记本。
9月8日，成都市金牛区一间教室里，50名来自不同学校的教师围坐在一起。有人轻轻拍手打着节奏，有人拿起乐器即兴敲击，还有人伴着音乐舞动纱巾。
第42个教师节前夕，国家新闻发布会公布全国现有1870万名教师，并明确提出“持之以恒为教师减负松绑，真心实意关爱教师身心健康”。政策信号清晰，但“关爱”如何落地？
金牛区启动“穿过暴风雨——‘风雨同行’种子教师身心赋能行动”，首批约50名来自不同学校的种子教师参与到奥尔夫音乐与舞动治疗等“创造性疗愈课程”中，做回自己。
没有讲台的课堂：用身体和节奏照顾自己
活动现场，教师们席地围圈而坐，脚边放着纱巾和奥尔夫音乐乐器。课程从集体吟唱开始，手掌拍出共同节奏。当颂钵的震动在空气中扩散，有人闭上了眼睛，有人不自觉地长舒了一口气。
“教师是最高强度的情绪劳动者之一，他们每天都在输出情绪能量，却很少有输入的渠道。”中国音协奥尔夫专业委员会理事、师资培训骨干教师刘颖超表示，“传统心理培训告诉他们‘应该放松’，但身体不听道理——它只听节奏、听呼吸、听动作。”
整个课程为期一个学期，共计12节系统课程，融合奥尔夫音乐教学法的“原本性音乐”理念与舞动治疗的“具身化”干预路径。教师不依赖任何音乐基础，不要求任何舞蹈功底，用身体、嗓音、节奏与即兴表达，绕过语言防御，让积压的情绪在安全空间中自然流出。
方法论升级：从“尊师重教”到“尊师懂教”
金牛区教育局德体卫艺科负责人古宁表示，“穿过暴风雨”计划的不同之处在于，把干预的入口从“大脑”移到了“身体”，“因为我们相信一个老师的状态能够影响一群孩子，一群老师的状态能够影响一所学校，一群学校的状态能慢慢影响到一个区域的教育生态，所以照顾好老师从来不是一件简单的事情。”
当前各地教师心理关怀的主流路径，不外乎专题讲座、心理咨询热线、团建活动。但这些方式普遍面临一个困境：教师“知道该放松却做不到放松”。认知层面的知识传递，无法穿透长期高压下形成的身心分离。
“动作是内在心理、情绪、潜意识的外在具象表达。”舞动治疗导师熊桠琪说。当一位教师意识到自己习惯性地用“沉重”的动作应对所有事情时，她就已经开始理解自己的压力从何而来。
“种子教师”代表潘晓琳体验了第一节课后表示：这不是“心理治疗”，而是一场“身心复位”——用最朴素的方式，帮教师的神经系统走完那段一直被中断的压力释放闭环。
种子辐射：100人受训，影响100间教室
该计划最核心的设计，是在帮助教师放松身心的同时，“孵化”能持续辐射的“种子教师”。每位种子教师最终将掌握10种可实操的“表达性创造疗愈”方法，包括镜像练习、两级动作带领、具身歌唱、身体打击乐等。
据了解，年内将有100名教师持续进行体验学习，并把感受和方法带回到学校中，继续帮助更多师生放松身心。
老师们将在安全的同伴圈中完成从“学员”到“带领者”的身份转换。这意味着，100名教师受训，将至少影响100间教室、100个教研组、100所学校的心理氛围。项目还计划同步打造10所以上“风雨同行”样本校，通过科学测评与教师赋能，将身心关怀从教师群体延伸至学生群体。
教育部在9月4日的发布会上提出，将发挥“种子教师”的带动示范作用。金牛区的实践，正是这一理念在教师心理健康领域的前置探索——当一名教师学会用身体与节奏照顾自己，她也就学会了用同样的方式看见学生、支持同伴。
（本文图源主办方）
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