（周运）罗伯每周心灵指引9.10-9.16

罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。

转载请注明星译社及译者刘小猫

你所提供的帮助比你想象的还要多

上窜下跳的正见疗法

实验与练习是为了帮助人们变得更加愉悦、更能积极投入，能够以流畅的方式去探索知识的奥秘，成为能够感知快乐之美的大师。

1 在加州奥克兰市以南，有一段长达三英里的 880 号州际公路，我称它为“歌唱之路”。

出于我不能理解的原因，每次经过那里时，都会听到低沉的旋律声，就像西藏僧侣们一般的低吟声。有时候，我甚至能听清一些歌词。

有一次，我在歌唱之路上开车前往机场时，我敢肯定，我听到一遍又一遍重复的歌词是这样的：

“直达心路的捷径，

直达心路的捷径，

直达心路的捷径。”

对于你来说，那条通往心之路的捷径在哪里呢？要获得它，你需要做出什么样的妥协或者牺牲呢？

2 如果一头奶牛的名字是它的主人取的，那这头奶牛的产奶量就会比那些被当作普通牲畜的奶牛产奶量要多得多。

这是英国纽卡斯大学研究人员的一项研究所得出的结论。凯瑟琳道格拉斯博士说：“更加重视了解每只动物的特点，给它们取名并称呼它们，可以显著提高其产奶量。”

基于这一原则，我建议为你世界中的一切事物都取个名字。包括但不限于屋里的植物、昆虫、汽车、家用电器还有树木等。

这会帮助你更为近距离地接触一切生灵，这是培养感知能力的一种有效方式。

3 卡巴拉教教师安戴维斯讲了这样一个故事：在二次世界大战期间，一位美国陆军将军在新几内亚与一位食人族首领进行谈判。

将军希望首领能够召集部落成员，帮助他们跟日本军队作战。

部落首领拒绝了，说美国人是不道德的。

将军震惊地抗议道，“我们才不是不道德！日本人才是不道德的人！”

把这个故事作为你的启示，思考一下：你道德准则中的某些内容，或许并不是基于绝对的好坏标准，而是受到你的文化以及你所处历史时代的特点的制约。

4 在《致年轻诗人的信》一文中，里尔克鼓励这位有志向的诗人改变他对“至高存在”的想象方式。

里尔克说，“为什么你不能把上帝看作一位即将到来的盟友呢？自时间诞生以来，他就一直一直在靠近我们，总有一天，他会到来，成为一棵树的果实，而我们的叶子正是这棵树的叶子。”

“为什么不把他的出生时间推到未来呢？那样一来，你的生活就变成了一场漫长而痛苦的历史中的一段难忘时刻了。”

如果你把这个想法当作自己工作的假设，那你的生活会发生什么样的变化呢？

5 请评论下面的这段话吧。这段话是由“美丽与真相实验室”的成员们撰写的，随后被印制成传单，并张贴在旧金山各个自助洗衣店的公告板上：

“原罪论？我们唾弃它。我们拒绝接受它。我们摒弃它，把它从现实世界中彻底抹去。

取而代之的是，我们接受了‘原始乐趣主义’的理念。这种重新表述认为，我们有权享受源源不断的奇妙之美、复杂的真理，以及充满激情的爱情。

一种强大而英勇的喜悦此刻正在我们的心中涌动，它为我们提供了关于如何把巧妙的前奏这个比喻应用到我们所做的一切事情中的好办法。

我们不会把这种狂热的喜悦浪费在那些看起来有趣但实际上毫无意义的事情上。相反，我们会始终保持警觉，等待那原始而纯粹的愉悦的召唤。”

6 心理治疗师们认为，把问题归咎于他人不仅是一种愚蠢的行为，而且还会适得其反。一位经验丰富的治疗师会鼓励她的来访承认自己在造成自身困境中所扮演的角色。

事情的原因既有实用性，也有道德性：当你一直纠结在别人怎么亏待了你的时候，你就不会有动力去改变自己那些导致你陷入困境的行为。

虽然我支持这种方法，但我也明白，对这种方法的盲目遵循可能会像其他形式的狂热行为一样，对个人的心理健康产生负面影响。

因此，我强烈建议你们尽情享受这种毫无歉意的“责怪狂欢”吧。选择一个时间，那时你们可以尽情挑剔每个人，除了自己之外的任何人。对那些曾经伤害过你们的人表示不满和抗议吧。想象那些对你们不公平的混蛋们，然后沉浸在你们的自怜之中吧。

为了获得最佳效果，请朝着只有上帝、无生命的物体或镜子才能听到的方向发出你的抱怨吧。

7 “神秘占星学认为，所有可以通过任何方式去预测未来的人，其实都是像机器人一样生活着。它认为有些人比其他人更“机械化”（可预测），而这意味着我们当中的有些人其实拥有比他人更多的自由意志。”作者 卡洛琳L维什 发表于《内知科学评论》杂志。

而你又拥有多少的自由意志呢？

8 我们每个人的内心都正在进行着一场“战争”。你内心的“战争”又是什么样的呢？是一场正义且富有成效的“战争”，还是一场毫无意义且浪费资源的“战争”？或者二者皆有呢？

我需要睡很多觉，还有做很多的梦！

我注意到，有些人以自己睡觉时间极短为傲。他们认为，只用睡六小时就可以完全恢复精力，这是充满活力的标志。就我个人而言，我很少睡少于九个半小时，通常更喜欢睡足十个小时。

也许这在一定程度上与我在睡眠中的活跃程度有关。从19岁起，我平均每晚都会回忆并记录3个梦。

探索梦境对我来说是一种天职。我认为它对我创意作家和音乐家身份的成长至关重要。

你呢？你跟睡眠和梦境的关系是怎样的？有没有哪个梦，你是想要分享一下的呢？

再次重申并且强调：如果我不尊重自己对睡眠的需求，也不珍视我在梦境中生活的那些世界，我就无法成为自己想要成为的人。

特权

“我们真是有幸生活在这样一个如此重要的时代啊！在这个时代里，一切都可能面临考验。我们的努力能够在光明与黑暗、团结与分裂、正义与剥削之间产生深远的影响。喔，请庆幸自己能成为这个伟大时代的战士吧！

我们能打赢这场战斗吗？如果可以的话，我们就不会失败，因为挺身而出就是我们的胜利。如果我们能在世界上展现出爱，那么我们就已经赢了。”

——多丽丝 “D奶奶” 哈多克，政治活动家

享乐主义的使命

大卫皮尔斯写道：“疼痛和不适的代谢通路之所以可以进化而来，是因为它们在祖先所处的环境中是有助于我们基因的适应性。

而它们会被另一种神经架构所取代——一种基于可遗传的幸福感梯度的动机系统。

极致的幸福状态注定会成为精神健康的、由基因预先编程的常态。

两百年前，强效的合成止痛药和外科麻醉剂还不为人所知。当时如果有人提出‘身体疼痛可以被从大多数人的生活中消除’这一想法，恐怕会被视作荒谬。

如今，我们这些生活在技术发达国家的人，大多已经把日常生活中疼痛的缺失视为理所当然。而我们所描述的‘心理痛苦’在未来有也是可能会被消除的，这一点同样违背直觉。

消除心理痛苦的可行性，使得刻意保留它成为一个社会政策和伦理选择的问题。”

——大卫皮尔斯

当我发现自己究竟是谁时，我就会获得自由。

—拉尔夫·埃利森

你就像一场梦，又像是奇迹一般。

—伊丽莎白巴雷特布朗宁

隐藏的必要性

大卫怀特这样写道：“隐藏是一种生存之道。通过隐藏来等待时机，直到我们准备好重新出现在阳光下。

即使隐瞒了真相，也或许是一种在我们需要的时刻获取所需要事物的方式。

隐藏几乎是自然界中每一个角落都存在的巧妙而精妙的生存策略：寒冷的北方地区的寂静保护着生物，未来夏季玫瑰的花蕾在雪中孕育，冬眠中的熊，其跳动的心跳也被雪覆盖着。

隐藏这事儿被严重低估了。我们一直被母亲的子宫所藏匿着，直到能够面对光明的世界，如果过早地出现在那个世界，我们就不得不立即接受外界的精心照料。

恰当的隐藏方式是一种对未来的承诺——不管是作为胚胎、儿童，还是在成年后，都能远离那些让我们陷入束缚的标签。这些标签往往会让我们很容易被识别，也很容易被命名。

我们生活在一个精神被过度剖析、信息被过度公开的时代，我们的思想、想象和渴望过早地被公之于众，我们的优秀品质也被过早地挤压进这个充斥着过于简单化观念的世界里，这让我们难以保持自我认同，也难以理解他人。

现实的事物往往一开始都是隐藏起来的，不想被我们那部分误以为自己已经了解一切的心灵所理解。我们内心深处那些珍贵的东西，并不希望以那种会削弱其存在感的方式来被认知。

隐藏是一种摆脱他人误解的自由行为。尤其是在这个由压迫性的秘密组织和私人机构构成的封闭世界中，他们试图识别我们、追踪我们，让我们无处可藏，也无法以任何方式得到成长——因为对他们来说，没有什么能绝对不被命名、绝对不被追踪和绝对不被控制的。

隐藏是一种追求独立的尝试，是一种摆脱他人、摆脱那些关于自己的错误观念的尝试。它是一种对压迫性的错误的愿望的抵抗，这种愿望试图让我们完全处于安全之中，被无微不至地照料，从而被完全地控制。

隐藏是一种创造性的行为，它既有必要，又具有颠覆性，能够有效抵御外界的干预和控制。通过隐藏，生活得以自由发展，成为更完整的自我。隐藏正是我们迈向真正人类未来之路所必需的彻底独立。”

——大卫怀特 摘自《慰藉：日常词汇的慰藉、滋养与深层含义》

白羊座

猎豹是陆地上速度最快的动物，但它们只能维持最高的速度约 20-30 秒，之后就会因过热而停止前进。在捕猎时，它们通常只进行一次快速冲刺来捕捉猎物。因此，猎豹需要花费更多的时间进行潜行和定位，而不是奔跑。虽然它们的速度非常快，但耐心和持久的策略才是更为重要。在接下来的几周里，我鼓励你们像猎豹一样，不断追求你们想要的东西。

金牛座

舞者米哈伊尔巴里什尼科夫说，真正的精通意味着以全力的投入来表演，同时让动作看起来毫不费力。这种优雅的背后，是多年严苛练习的积累。金牛座朋友们，你是否有某种适合这种描述的天赋或者练习方式呢？希望你能准备好去展现它们，充分发挥它的作用。现在是时候充分利用你擅长的技能了。你应该会获得比平时更为丰厚的回报。

双子座

“亲爱的神谕者：我患上了严重的“标签过多”症。我的大脑同时运行着 19 个“窗口”，很难判断哪些想法才是真正重要的。所有事情都显得同样地紧急，却又都同样地微不足道。有什么办法可以让我更清楚地分辨出哪些事情最为重要呢？——过度兴奋的双子座用户。” 过度兴奋的双子座用户：解决这个难题的方法就是咨询一下自己的身体。将注意力集中在腹部，让它为你提供关于哪些欲望才是最为重要的线索。也问问你的双脚，它们是否能为你指引方向。轻轻拍拍自己的屁股，祈求它为你提供关于如何让自己更加稳重的建议吧。

巨蟹座

对一些人来说，笑就像是一种精神修行。他们大多是狮子座、水瓶座和射手座。他们比大多数人更为频繁、更长时间地大笑，而且经常对那些其他人过于重视的讽刺事件感觉到无奈。我提醒你，亲爱的巨蟹座朋友，因为你现在正处在一个应该经常以自由奔放的方式大笑的时期。我邀请你探索幽默感的更多可能性，努力发现那些有趣的事情。另外，有可靠的证据表明，笑可以降低压力水平、缓解焦虑、提升情绪、加强社交联系，甚至还能提升对疼痛的耐受力。

狮子座

天文学家约翰内斯开普勒花费数年时间试图证明行星轨道实际上是完美的圆形轨道，因为他认为宇宙应该如此地运行。然而，当他放弃这一假设时，他发现了真相：行星的轨道实际上是椭圆形的。这一发现彻底改变了天文学的发展。基于这一发现，我问你：有没有某种你已经不再需要的、优雅的信念？有没有那种曾经有趣而且引人入胜的理论，但现在却限制了你的视野？接下来的几周，你将会有机会进行自我反思。改变你的观念会让你意识到，现实远比你之前所理解的更加有趣。

处女座

大师们说，顾客首先是通过视觉来品尝食物的。视觉呈现是整个体验的关键。但美并非仅仅源于表面的装饰，而是源自于精湛的手艺。我认为，你们这些处女座的人正处在一个需要重视这一比喻的阶段。你们的外在风格与内在品质正准备成为更好的搭档。以下是一些建议：穿着能够让你感觉充满活力的衣服，放松你的面部表情和姿态，美化你的工作空间，完善你展示的方式。请务必确保那些令人惊叹的外表能够反映出同样富有内涵的内容。

天秤座

我刚刚完成了一次通向那个充满争议的内心世界的微妙的和平使命——你们的噩梦引发了巨大的混乱。经过我的外交努力后，他们同意放下武器并释放人质。作为交换，他们希望你能陪在他们身边，听他们发泄情绪、痛哭流涕，或许还能给他们几个亲吻和温柔的拥抱。根据我多年来引导那些失控的灵魂回归正常状态的经验，我得出这样的结论：他们之所以会变得如此激烈和极端，是因为他们极度渴望得到你的关注。我确信，只要稍加努力，你就能平息他们那份鲁莽的躁动。

天蝎座

你正处在一个转折点，既熟悉又充满了可能性。生活中某些可靠的部分已经很好地服务了你很长的时间了，但现在它们已经到了需要变革的时候。矛盾的是，放弃那些已经很是实用的东西似乎要比抛弃那些显然有害的东西要困难得多。所以，这里有一个谜题供你思考：为了吸引到并创造出一个美好的新事物，你愿意放弃些什么呢？

射手座

文艺复兴时期的艺术家莱昂纳多达芬奇在他的笔记中留下了许多机器的草图，这些机器直到几个世纪后才被实际应用到生产中。例如降落伞、类似直升机的“空中螺旋桨”，以及装甲坦克等。他的许多设计都过于先进，难以用当时的材料和工程技术来实现。射手座们，我怀疑在接下来的几周和几个月里，你也会经历类似的富有创意的灵感时刻。对一些人来说，甚至对你自己来说，你的想法可能显得过于雄心勃勃或者超前于时代。但请不要否定它们。把你的想法记录下来吧，让它们在你的想象中自由驰骋吧。

摩羯座

索菲娅科瓦列夫斯卡娅出生于 1850 年，出生在摩羯座。在她年轻的时候，她就展现出了惊人的数学天赋。她渴望发挥自己的才能，但在她的祖国俄罗斯，女性是不允许上大学学习的。于是，她想出了一个办法：通过与一名男子结婚，得以离开祖国，并在德国获得自由学习的机会。最终，她成为了第一位获得博士学位的女性。以她的例子为榜样，我鼓励你们思考如何克服那些对你来说看起来无法克服的障碍。有没有一些间接的方式可以让你更轻松地实现目标呢？请愿意尝试一些迂回的方式，而不是直接去面对问题。

水瓶座

我们大多数人都被某种诅咒所困扰。这些负面影响的来源，往往并非那些施放咒语的邪恶巫师，而是来自我们爱过或信任过的人对我们的评价，或是关于我们价值与未来的残酷预言。例如，当我 20 岁的时候，我的占星老师对我说了一句话：“你永远无法被认可，因为你不是真正的自己。”那句残酷的话语成了我的诅咒，我花了多年时间试图摆脱它。水瓶座，你是否有过类似的诅咒呢？也许你的父母曾经预言过你的一事无成，也许某个前任曾经宣称你永远找不到真正的爱情。不管是什么样的诅咒，好消息是：你现在有能力至少部分地消除这些诅咒，让未来不再那么沉重。

双鱼座

渡鸦常常会把那些看起来并没有实际价值的闪亮物品和有趣的新奇事物藏起来。显然，它们很喜欢收集那些吸引人的可能性。我建议你在接下来的几周里发挥你的“渡鸦本能”，收集各种奇特的宝藏和原材料，而不必立刻决定它们是不是有用或者为什么有用。比如什么呢？可以是有趣的想法、难忘的引言、奇怪的事实、引人深思的图片、奇特的片段，以及迷人的故事。以你无法想象的方式，这些有趣的收集品会激发出富有创意的创新和令人愉悦的突破。