秋季中老年护眼避坑！菅东利院长拆解大众高发的护眼误区

通讯员 任兆潘

步入中老年阶段，人体眼部各项机能会出现生理性退行性改变，晶状体逐渐老化、调节能力下降、眼底微循环减弱，老花眼、干眼症、白内障、青光眼等问题随之高发。入秋后气候干燥、风沙增多、昼夜温差变大，会进一步加重眼干、眼涩、视物模糊等不适。但生活中诸多流传已久的护眼说法，大多是不科学的认知误区，不仅无法保护眼睛，还可能延误眼病筛查与规范治疗，损伤视功能。

针对中老年群体普遍存在的护眼盲区，菏泽华厦眼科医院业务副院长菅东利结合近二十年一线临床经验，梳理出大众高发、误导性极强的护眼误区，为本地中老年群体科普科学护眼知识，规避用眼风险，守护秋冬清晰视界。

专家简介：深耕眼科临床，守护中老年眼健康

菅东利，副主任医师，菏泽华厦眼科医院业务副院长，华厦眼科集团白内障与泪道专业学术委员会委员，鲁西南地区知名中老年眼病诊疗专家。从业近20年来，他始终专注于中老年眼病临床诊疗与科研工作，多次前往厦门大学附属厦门眼科中心等国内知名三甲眼科机构进修深造，精进前沿诊疗技术。2019年，他入选中国第26批援非（阿尔及利亚）医疗队，远赴海外参与国际光明援助公益工作，在复杂医疗环境中完成大量疑难眼病手术，积累了丰富的海内外临床诊疗经验，具备国际化诊疗视野。

菅东利院长擅长各类老年性、复杂性眼病诊疗，尤其精通屈光性白内障手术、微切口超声乳化白内障手术、多焦点人工晶体植入手术，同时熟练开展青光眼滤过手术、引流器植入术、微创泪道修复术等各类眼科手术。对高龄白内障、糖尿病合并复杂白内障、高度近视相关性白内障、难治性青光眼、陈旧性泪道疾病等疑难病例，拥有成熟、精准的诊疗方案，凭借严谨的行医风格和精湛的手术技术，收获了菏泽及周边地区无数患者的信赖。

菅东利院长盘点：中老年高发护眼误区，很多人天天在犯

误区一：依赖眼药水、保健品，能治好白内障

这是中老年群体最普遍的护眼误区。很多老人惧怕手术，轻信网红护眼眼药水、口服护眼保健品、中药明目偏方，认为坚持使用就能淡化、治愈白内障，无需就医手术。

对此，菅东利院长明确科普：白内障的核心病理是晶状体蛋白质变性、发生混浊，属于不可逆的眼部器质性病变。目前全球范围内，没有任何眼药水、口服药物、保健品或偏方能够逆转已经混浊的晶状体，无法根治白内障。手术置换人工晶体，是目前临床主流的干预方式。

不仅如此，很多网红保健类眼药水含有防腐剂、血管收缩剂等成分，中老年人群眼表泪液分泌少、眼黏膜脆弱，长期盲目滴用，会破坏眼表泪膜平衡，损伤角膜上皮，加重干眼症、眼疲劳，甚至诱发药物性角膜炎，加重眼部不适。

误区二：眼睛不痛不痒，就代表没有眼病

不少中老年人秉持“眼痛才看病”的观念，认为眼睛没有红肿、疼痛、干涩等不适，眼底就一定健康。这一认知也是中老年眼病延误治疗的主要原因。

菅东利院长解释，很多致盲性眼病早期具有极强的“隐匿性”，典型代表就是青光眼、黄斑病变、视网膜静脉阻塞等。这类眼病发病初期，眼睛无疼痛、无红肿、无明显异物感，视力下降也十分轻微，很难被自行察觉。但此时视神经、黄斑、视网膜已经在持续受损，而眼部神经损伤具有不可逆性，等到出现视物模糊、视野缺损、视物变形等明显症状时，大多已经错过最佳治疗时机，残留的视功能损伤无法修复，严重者可致盲。

同时，裸眼视力正常也不等于眼底健康。部分早期眼底病变仅影响周边视野或细微视功能，中心视力基本不受影响，单纯依靠视力表检查无法发现病灶，极易造成漏诊。

误区三：年纪大视力变差是常态，凑合着不用治

生活中很多家属和长辈存在消极认知，认为“人老眼花是天命”，视力模糊、视物不清是衰老的正常表现，无需干预，日常将就即可。

菅东利院长强调，生理性老花、轻度视力衰退属于正常老化现象，但中老年人群出现的视力下降、视物模糊、畏光、重影等症状，大多并非单纯衰老导致，而是眼病引发。白内障、青光眼、干眼症、眼底病变、泪道疾病等，都是中老年人视力下降的主要诱因。绝大多数中老年常见眼病，只要及时通过规范检查明确病因，对症干预治疗，就能有效改善视觉质量，规避失明风险，大幅提升晚年生活质量，完全无需默默忍耐。一味拖延凑合，只会让轻症拖成重症，增加治疗难度和手术风险。

误区四：频繁揉眼、热敷，能缓解老花和眼疲劳

秋季眼干、眼涩、视物疲劳频发，很多中老年人习惯频繁揉眼睛、长时间高温热敷，认为可以放松眼部、缓解老花不适，这也是典型的错误护眼方式。

菅东利院长提醒，中老年眼睑皮肤松弛、结膜脆弱、角膜敏感度下降，手上携带大量细菌、灰尘，频繁揉眼容易引发结膜炎、睑缘炎，还可能压迫眼球、加重晶状体混浊，加速白内障发展。同时，长时间、高温热敷会破坏眼部正常的油脂分泌结构，加重泪液蒸发，加剧干眼症状，尤其不适用于青光眼、眼底出血等高危人群。日常缓解眼疲劳，可采用40℃左右温敷、适度远眺、减少长时间近距离用眼的科学方式。

误区五：戴老花镜越戴度数越深，能不戴就不戴

很多长辈担心佩戴老花镜会产生依赖，导致度数快速加深，因此即便视物模糊、看书费力，也坚持不戴镜、少戴镜。

针对这一误区，菅东利院长科普，老花眼是眼部调节肌老化导致的生理性问题，度数加深是自然衰老的正常趋势，合理佩戴适配的老花镜，不会加重度数，反而能减轻眼部调节负担，缓解视疲劳。反之，长期勉强视物，眼部肌肉持续紧张痉挛，会引发严重眼疲劳、头晕、眼胀，甚至加速眼部机能老化，诱发各类眼部问题。同时提醒中老年群体，老花镜不可随意网购、随便佩戴，需经过专业验光，匹配度数、瞳距，避免劣质眼镜损伤眼睛。

秋季中老年护眼核心：定期专项筛查，科学干预眼病

秋季气候干燥，眼部屏障脆弱，是中老年眼病的高发期，也是眼健康筛查、养护的黄金时期。日常护眼除了规避以上误区，更重要的是摒弃“凭感觉判断眼健康”的习惯，坚持定期做专业眼检。中老年眼健康检查，绝非简单测视力，需针对性开展眼压检测、裂隙灯眼前节检查、眼底照相、泪道功能检查、屈光检查等全套专项项目，全面排查白内障、青光眼、眼底病变等隐匿性眼病。

菏泽华厦眼科医院深耕本地眼科诊疗多年，针对中老年群体眼病特点，开设专属老年眼病筛查与诊疗通道，可全方位开展白内障、青光眼、眼底病、泪道疾病、老花眼矫正等各类中老年眼病的规范化诊疗服务。由菅东利院长领衔的专业医师团队，凭借扎实的临床功底和丰富的疑难病例处置经验，为菏泽及周边中老年居民提供精准筛查、科学诊断、个性化治疗的一站式眼健康服务，全方位守护长辈秋冬季节眼健康，让老年人拥有清晰、舒适的视觉生活。