北京
印度柔道选手Asmita Dey正在为爱知-名古屋亚运会加紧打磨寝技，她坦言日本选手的地面技术将是她冲金路上最大的威胁。
从英联邦金牌到亚运硬仗
23岁的Dey在格拉斯哥英联邦运动会上为印度拿下柔道历史首金，但面对即将开幕的亚运会，她清楚这将是完全不同的考验。她告诉PTI Videos，亚运会将有世界排名第7到第14位的高手参赛，竞争强度远超英联邦运动会。
“柔道界的老师就是日本，日本选手也会参赛，所以对我来说很艰难。我需要加强寝技，因为如果我打进决赛，对手很可能就是日本人。”Dey说，即使站立对抗能跟日本选手僵持，对方的地面技术依然非常强悍。
寝技成冲金关键
寝技是柔道比赛进入地面阶段后的较量，选手通过压技控制对手，同时寻找机会以绞技或关节技终结比赛。Dey表示自己花了大量时间专门打磨地面缠斗中的控制、压制和降服三个环节。
她的技术参照对象是日本名将阿部诗。这位26岁的选手是女子52公斤级现任世界冠军，也是东京奥运会同级别金牌得主，2025年世锦赛拿下个人第五个世界冠军头衔，2026年6月又赢得乌兰巴托大满贯赛冠军。
从偶像身上找答案
“我从阿部诗身上获得很多灵感，我非常喜欢她作为柔道选手的一切。她是奥运冠军，也是多次世界冠军，她的哥哥也是柔道选手。我很欣赏她的技术和比赛风格。”Dey说。
阿部诗和哥哥阿部一二三在东京奥运会同一天摘金，成为世界首对同日夺得奥运柔道金牌的兄妹。但对Dey来说，最吸引她的是阿部诗的技术细节：“只要她抓住把位，就能使出袖钓入腰和袖车，这让我印象非常深刻。”
内股是一种用大腿内侧发力的投技，而袖车类技术则利用对手的袖口把位完成进攻。Dey正在尝试把这些技术元素融入自己的地面体系。
英联邦运动会的金牌给了她信心，但她也承认，格拉斯哥之后频繁的旅行打乱了训练节奏。距离亚运会开幕不到十天，她需要尽快找回最佳状态。
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