仲慧离队，范赖克续约未定，上海女排新人能撑起卫冕吗？

2026年4月1日晚，上海卢湾体育馆，25年来的第一个联赛冠军刚刚到手，冠军成员沃隆科娃正在赶往机场。她的队友们在后面追着她跑。最后，这位俄罗斯主攻是通过手机视频看完庆功宴的——队友们举着手机，挨个给她看大家吃了什么、怎么休息的。

一支刚夺冠的球队，绝对核心连庆祝都待不完就走了。而就在她确认续约的同时，队长仲慧已经去了韩国联赛。此刻，距离新赛季排超开打只剩几个月，上海女排的主力框架里，究竟还有几个位置是明确的？

上赛季季后赛最后一轮，上海女排只需要从北京队身上拿一分就能锁定半决赛席位。第一局末段，手握5个局点被反超，蔡斌直接把黄悦鑫、赵喆熙推上场。赵喆熙后来对记者说了一句话：“在这么关键的比赛中让我首发，我完全没有想到。”

没想到——但打出来了。那场比赛，赵喆熙连续得分，成为上海拿下第二局的关键人物。和她一起留在场上打到最后的，还有陈厚羽、杨舒茗、黄欣悦这批05年前后出生的年轻人。

上赛季这批新人不是没打过。王奥芊、陈厚羽双双入选了2026年中国女排集训名单，陈厚羽还拿了联赛最佳副攻。但问题在于，季后赛里她们是“跟在身经百战的姐姐们身后”打的，压力被仲慧、沃隆科娃、范赖克这些成熟得分手分担掉了。

新赛季姐姐们开始退出，压力直接落在她们肩膀上的时候，还能不能打出同样的比赛气质？

翻一下上赛季的数据结构就能看清：上海女排的进攻体系是双外援撑起来的。总决赛决胜场，范赖克砍下20分，沃隆科娃贡献16分，两人联手包办了球队超过一半的进攻输出。

沃隆科娃承担的不只是进攻，上赛季范赖克状态起伏期间，她一个人扛着攻防两端往前推，一传到位率通常在75%以上。

目前已经确认的是，沃隆科娃续约了，她本人9月2日接受俄罗斯媒体采访时亲口说的，目标就是卫冕。但另一外援范赖克，截至9月12日没有任何公开的续约消息。

如果最终范赖克不续约，上海女排等于在夺冠班底里同时失去了队长仲慧和决赛得分王，而补上来的年轻人——无论是赵喆熙、庄心如还是黄鑫悦——上赛季还没有被要求在高压局面下持续稳定输出过全场比赛。

这个变量，比任何关于青训生源、学训矛盾的讨论都更直接。它决定的不是三年后的梯队厚度，而是三个月后开赛的阵容即战力。

排超历史上，“夺冠次年大规模新老交替”的剧本不是没上演过。

天津女排2023-2024赛季夺冠后，核心国手李盈莹、王媛媛集体留洋，副攻线从青年队紧急上调五名新人，官宣目标直接定为“锻炼新人”，最终2024-2025赛季跌到联赛第四，2025-2026赛季半决赛金局败给江苏，连续两个赛季无缘决赛——这是天津女排近22年来的第一次。

江苏女排2024-2025赛季夺冠后，张常宁退役、刁琳宇赴大学任教、龚翔宇留洋美国，全华班新人扛旗杀进次赛季总决赛，最终1比2输给上海，卫冕失败。

两条路，结果一样——没守住。但细节上的差异才最关键：天津失去的是攻防体系的两根支柱，体系直接散架；江苏走的是全华班路线，关键时刻缺少能硬解的得分点。上海和这两支球队最大的不同在于，即便范赖克最终不续约，至少还有沃隆科娃这个级别的外援在场上。

本土中生代的底子也没塌——许晓婷、王唯漪、高意都还在，上赛季她们分别是联赛最佳二传、MVP和主力副攻。这不是天津那种“体系重建”，也不是江苏那种“全华班硬扛”，而是“攻防核心部分替换”——被换掉的是队长仲慧，以及可能离队的范赖克。

有一个容易被忽略的细节。江苏队年轻二传张籽萱，2008年出生，已经拿过U18亚锦赛和U17世锦赛双冠军，两度当选赛事最佳二传，16岁跳级升入国家一队。但2026年，她连续无缘亚锦赛和亚运会两大亚洲赛事阵容。

换句话说，上海青训体系里最具天赋的衔接位新人，在成年组顶级赛事的实战履历上几乎是空白。

而副攻这个位置，恰恰是最需要和二传长期磨合、在实战中堆积比赛经验才能成熟的。

新民晚报在亚运会名单出炉后的分析里写得很直白：年轻副攻在亚锦赛决赛面对泰国队的快节奏进攻时，已经暴露出拦网移动迟缓、战术判断迟疑的问题，而副攻的拦网预判、二传配合默契，需要经过数百场高水平赛事积累才能稳定。

上赛季陈厚羽和王奥芊表现出色，但她们身边的二传是许晓婷。到了新赛季，如果球队需要在某些场次让许晓婷轮休、推上更年轻的二传，副攻线面临的考验就不是“能不能打出漂亮的快攻”，而是“整条拦网体系是否还会跟以前一样稳固”。

读完所有公开信息之后，上海女排新赛季最核心的不确定性其实就两件事：范赖克续不续约，二传和副攻的衔接能不能在赛季初期快速磨出来。

如果范赖克留下，上海女排的边攻火力依然是联赛顶级，新人可以在沃隆科娃和范赖克的身后慢慢成长；如果范赖克走了，那一群05后攻击手要在没有人替她们吸引拦网的情况下直接面对天津、江苏的防线——这跟她们上赛季在季后赛“跟在姐姐身后冲一把”是完全不同的比赛。

至于新人们到底能不能撑住，这件事在范赖克说出“留”或“走”之前，就有一个明确的判断方向：能撑住的前提，是有人替她们先顶着。目前顶在最前面的人只有一个沃隆科娃，而所有的历史案例都说明，一支刚夺冠就换掉一半主力的队伍想要卫冕，光有一个支点是远远不够的。