敬一丹去世；脑出血的6大前兆， 务必立即就医，熬夜、不规律饮食和过度劳累都是诱因

9月13日，敬一丹微信公众号发布讣告，敬一丹6月突发急性脑出血，病情重，今日去世。这一消息让许多人痛心不已。

不少人对急性脑出血这种急症的危险性认识不足，今天我们一起来了解脑出血相关知识，学会识别预警信号，把握抢救时机。

脑出血俗称脑溢血，是指脑内动脉破裂引起的脑内出血。脑出血有多种原因，最常见的是高血压导致脑出血，另外，动脉瘤可以导致蛛网膜下腔出血，还有一些病变，如动静脉畸形、硬脑膜动静脉瘘、烟雾病等，这些血管病导致脑出血也并不少见。

脑出血发作的6大前兆

1、突如其来的剧烈头痛

脑出血的前兆中，最为明显且易被忽视的就是突如其来的剧烈头痛。这种头痛通常呈现出前所未有的强烈程度，仿佛有重物压迫在头颅之上，让患者难以忍受。伴随着头痛的，可能还有恶心、呕吐等症状。一旦你或他人出现这样的头痛，务必立即就医，因为这可能是脑出血即将发生的重要信号。

2、视力障碍

除了头痛外，脑出血还可能导致视力出现问题。患者可能会感到视力模糊，仿佛眼前蒙上了一层纱；或是出现视物重影；甚至突然失明，眼前一片黑暗。这些视力障碍都可能是脑出血的征兆，一旦发现，应立即就医检查，以免错过最佳治疗时机。

3、言语障碍

脑出血还可能导致患者出现言语不清或失语的症状。这可能是因为出血影响了大脑的语言中枢，导致患者无法清晰地表达自己的想法，或者根本无法说话。这种情况下，患者和身边的人应保持冷静，立即寻求医疗帮助，确保患者得到及时救治。

4、意识障碍

病情危重时，患者可能出现意识障碍或昏迷。这是因为出血导致了大脑的严重损伤，使患者的意识陷入混乱或完全丧失。一旦出现这种紧急状况，应立即拨打急救电话，争取抢救时间。在等待急救人员到来的过程中，可以尽量保持患者平躺，避免头部受到进一步伤害。

5、肢体偏瘫

患者还可能出现身体麻木或无力的症状。这通常是因为出血压迫了大脑的运动中枢，导致身体的某些部位感觉异常或无法正常活动。一旦发现这种情况，应尽快就医，以免脑出血导致更严重的后果。

6、情绪异常

脑出血前，患者还可能出现情绪波动或行为异常的症状。这可能是因为出血影响了大脑的情感中枢，导致患者情绪不稳定、行为异常。如果你或他人突然发现自己或他人情绪波动大、行为异常，应引起高度警惕，并及时就医检查，以便早期发现并应对脑出血的风险。

突发脑出血怎么办？黄金抢救时间是多少？

脑出血患者的抢救时间就如同黄金一样珍贵，及早发现，及早治疗，对于脑出血的恢复有很大的帮助，一般在6个小时之内进行有效的救治，会使患者的致死、致残率大大下降。

如果怀疑患者出现了脑出血，应当立即拨打急救电话，第一时间送至医院急救。具体处理方法如下：

1、紧急拨打120：讲清楚患者的性别、年龄、地点，并将患者的发病症状准确无误地描述给医生。

2、调整位置，保持呼吸顺畅：将患者平躺在地板或硬板床上，将患者的头部稍抬高15到30度，稍向后仰，并将其偏向右侧或左侧，使患者呼吸顺畅，利于呕吐物从口腔流出。

3、避免移动：患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。

如果出血面积较大，单纯保守治疗效果不佳，一般建议在6~24小时内进行手术，由专业医生评估手术方式，尽可能早期控制病情，避免持续出血造成脑组织不可逆损伤，影响后续生活与工作。

如何预防脑出血

1、控制高血压

高血压是脑出血的主要危险因素之一。因此，控制高血压是预防脑出血的关键。建议定期测量血压，并遵循医生的建议，通过饮食、运动或药物治疗等方式控制血压。

2、健康饮食

保持健康的饮食习惯对于预防脑出血非常重要。建议减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类、坚果等。

3、适度运动

适度的运动可以帮助保持健康的体重、保护心血管，从而降低脑出血的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。

4、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是脑出血的危险因素之一。因此，戒烟限酒是预防脑出血的重要措施。建议尽早戒烟，并限制饮酒量。

5、管理糖尿病和其他慢性疾病

糖尿病、高胆固醇等慢性疾病也是脑出血的危险因素之一。因此，管理这些疾病对于预防脑出血非常重要。建议定期体检，并遵循医生的建议进行治疗。

年轻人熬夜需防脑出血

此前，南都曾做过报道，经常熬夜加班致头昏脑胀、精神恍惚，广州24岁的小伙子陈立（化名）在意识丧失之前给表弟发出信息求救，当表弟和救护车赶到其番禺家中时，陈立已完全昏迷……

经诊断为致命的脑干出血，后其被急送广东省第二人民医院神经外科紧急治疗。

脑干出血死亡率达七成

与突发心梗不同，脑干出血虽不能在瞬间致人死亡，但却是死亡率极高的一种疾病。脑干位于大脑的下面，脑干的延髓部分下连脊髓，是人体的生命中枢。若这些中枢受损伤，将引起心搏、血压的严重障碍，甚至危及生命，脑干出血死亡率高达70%以上。

据该院神经外科医生表示，以往一般是中老年患有高血压的人群出现突发脑出血的情况较多，很少看到这么年轻没有基础疾病的脑出血患者。

2018年1- 2月，该院已集中收治了几名年龄在35岁至45岁间、因工作需要常年熬夜的脑出血患者。这部分患者和家属都感到很奇怪，熬夜的时候没有做很重的体力活，就是用电脑工作，结果也会脑出血。

“其实，现在脑出血的发病越来越趋于年轻化，以前可能集中在60岁左右的老年人，现在青壮年发病率也很高。”医生表示，如今社会节奏加快，家庭经济压力加大，使得越来越多的年轻人拼命工作，尤其是一些高强度工作者更是每天生活在重压之下。

他提醒，熬夜、不规律饮食、过度劳累等都是脑出血的诱因，加上季节变化、情绪的起伏等客观因素，年轻人也可能被诱发脑出血等疾病。

因此，不管是哪个年龄段，注意规律生活、健康饮食、定期体检，才能降低罹患脑出血的可能。

南方都市报（nddaily）综合报道

据国家应急科普宣传、南都此前报道（南都N视频记者 王道斌）