北京
9月13日，一则令人悲痛的消息刷屏网络，我们熟悉的央视主持人敬一丹女士离世，享年71岁。根据家属发布的讣告，敬一丹在今年6月于哈尔滨突发急性脑出血，病情危重，随后转至北京医院持续救治，历经近三个月的抗争，最终没能战胜病魔。
很多人容易把脑出血和脑梗混为一谈，二者同属于脑卒中，也就是大家常说的中风。脑梗是脑血管堵塞，脑出血是血管破裂，都属于极其凶险的心脑血管急症，也是威胁中老年人生命健康的头号杀手。敬一丹的离开，让无数人惋惜，也再次为所有家庭敲响警钟：人到中老年，一定要重视脑血管健康。
提起敬一丹，很多观众都记得《焦点访谈》里沉稳理性的她。退休之后，敬一丹依旧精神饱满，读书、演讲、写作，经常出现在公众视野，看起来状态很不错。谁也没有想到，一场突如其来的脑血管急症，将这位优雅从容的“敬大姐”带走。很多人感慨，看着身体挺好的老人，风险可能就藏在血管里面，平时没有明显症状，一旦发病，往往就是生死考验。
很多老年朋友有一个误区：平时没有头晕难受，就代表血管没问题。事实上，脑血管的病变是长年累月慢慢形成的。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化，都是脑卒中最主要的诱因。很多老人常年有基础病，自认为吃药控制住了，便放松警惕，忽略定期复查。血管斑块日积月累，要么堵塞血管引发脑梗，要么血管变脆破裂，诱发脑出血。
季节交替，正是脑卒中高发期。昼夜温差变大，冷热刺激会造成血管收缩、血压波动，大大增加中风发病概率。不管是脑梗还是脑出血，发病往往非常突然。很多人发病前会出现预警信号，也就是大家常说的中风前兆，一定要记住中风识别口诀：1看脸不对称、2抬胳膊一侧无力、3听说话口齿不清，出现任意一个，立刻拨打急救电话，黄金救治时间很短，耽误一分钟，脑细胞就大量坏死。
脑梗和脑出血虽然发病原理不同，但高危人群高度重合。年过60岁，有高血压、高血脂、糖尿病、长期吸烟、肥胖、家族心脑血管病史的人群，都属于高危群体。很多家庭觉得老人能吃能走，身体就健康，不愿意去医院做脑血管筛查。等到发病才追悔莫及。
想要远离脑卒中，预防远比治疗重要。日常养护，第一件事就是管控基础病。高血压患者按时服药，不要凭感觉自行停药，定期监测血压血糖；饮食清淡，减少重油重盐，少腌制食品；保持情绪平稳，避免暴怒、大喜大悲；不要熬夜劳累，适度散步锻炼。
同时，家人也要多留意老人的细微变化。比如突然记忆力下降、短暂手脚发麻、视物模糊、频繁打哈欠，这些不起眼的小症状，很可能就是脑血管发出的求救信号，千万不能当成年纪大了的正常现象，一拖再拖。
脑卒中不是老年人专属，如今越来越多中年人也中招。但70岁左右，是发病的高峰年龄段。很多案例告诉我们，疾病不会因为看起来精神好就绕道而行。敬一丹的离去，让人痛心，也提醒每一个子女：不要等到悲剧发生，才关注父母的血管健康。
我们总希望父母平安长寿，很多家庭把重点放在补钙、养生上，却忽略最致命的心脑血管隐患。每年一次针对性体检，控制好血压血脂，学会识别中风预警，就是给老人最实在的保护。
生老病死无法完全规避，但科学预防，能大幅降低中风带来的重症、致残风险。
想问问大家：家里老人有没有高血压、动脉硬化这类基础病？平时有没有坚持定期体检？你了解中风的早期信号吗？欢迎在评论区留言交流，多了解一点脑血管防护知识，守护家里老人平安。
#脑卒中 #心脑血管健康 #老年人养生 #敬一丹 #中风预防
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
