北京
从时序上来看，八月位列仲秋，其对于气候的表达也十分精准，这两天早上送娃，已经换上了厚外套，清凉的风一直往晾上吹，让人感到格外地清醒。娃也很喜欢观察秋天，这里的小草黄了，开始落叶了，天黑得早了……就在这不经意的一天又一天中，秋日的氛围被拉满了。
时间的脚步来到八月初五，距离中秋又近了一步，很多人都在制定假日规划。事实上，在节前也有不少重要的节点。初五这天便是如此，传统里这天为“天长节”，蕴含着天长地久之意，这一节日的来历便是唐玄宗的生日，在当时各地会放假三天来庆贺，而后与中秋节相融合。此外在山东一带，流行着“孝老日”的说法，那么这天要好好孝敬家里的长辈，为其洗脚，制作饭菜等。当然如今也是临近秋收，给各地的人们也会置办农具以做准备。同时在生活中，也要随时调整，以应对秋日的气候。下面就来看看这天的内容吧，牢记：吃4样，做1事，忌2样，顺应时节，安稳吉祥度秋。
吃4样
芋头，既代表着“余头”，又蕴含着遇到“好彩头”之意，作为薯类的一种，这个季节经常吃，帮助我们调理脾胃，润燥护元，强健体质等。其实简单一炒，就很美味。
1、其处理好，炫成滚刀块，切得薄一些，以便于熟透，先放到锅里去煮，十几分钟，筷子能够扎透就熟了。
2、捞起后沥干，置于盘中待用。此外准备些葱姜一起来炒。
3、锅里淋油，先把料头撒进去，扒拉一会儿，其倒里边，淋上酱油，蚝油，铲子轻轻去炒，一方面使之入味，进一步烹炒的过程中，使之形成焦皮的状态，便可装盘出锅了。
鸡，秋日里用它来装，清润滋补，增强体质。同时也图个吉祥如意的好彩头。届时可以搭配几样菌一起清炖，味道会更鲜美。
1、先来将菌类清洗好，放到水里泡上。继续收拾鸡肉，脂肪剪一剪，以免太油。
2、起初倒在锅里，放宽水煮十几分钟后夹出来。
3、继而重新放回砂锅，菌类也倒里头，姜片，枣各放点，水要加够。迅速煮沸之后，转为小火慢炖，两个钟头左右，最后撒撒盐便好了。
谷物饭，顺应秋日养生的需求，搭配谷物饭来吃，能够在一定程度上丰富营养，补脾益气，增强免疫等。同时秋收将近，也蕴含着对秋收的祝福，丰收美满，增产富足。
1、谷物类准备了小米，藜麦，糯米，当然还有大米，都洗好了，先加清水泡上。
2、还放了南瓜，处理好以后，切小丁。
3、二十分钟以后，把南瓜倒里头去，开始煮饭。在上汽后，二十分钟左右就好了。焖一会儿，口感更糯，味道喷香。
橙子，最近在挑水果的时候，发现橙子已经上市了。买了两次，十分的新鲜，多汁饱满，酸甜可口的。家里人都爱吃，又开启了吃橙子的模式。其为我们润燥生津，润泽皮肤，提升免疫等。同时金黄好看，寓意着日子兴旺，心想事成等好兆头。
【做1事】
晒衣被，在浙江以及山东等地，这天讲究大晒，人们要在阳光好的时候，将秋冬的被褥衣服等拿出来，摊开悬挂到日头下，去进行晾晒。为日渐变凉的秋冬做准备。同时依照风俗，也会把书籍等翻出来去晒，避免受潮发霉。秋日的阳光晴好，趁着好天气，不妨洗洗晒晒，做好换季的内容。
【忌2样】
忌冷落老人，在“孝老日”的传说中，古时会给shibing发双份的粮食，目的便是让其带回家，给老人制作食物，这也是该节日的由来，意在提醒大家要孝顺老人。届时我们也可以做些力所能及的事情来表达心意，在身边的可以为老人做上一顿可口的饭菜，不在身边的也别忘了打个电话或是拨个视频。如今天气也越来越凉了，别冷落了老人。
忌送不实用的礼品，一方面中秋节快到了，又遇上孝老日，那么可以给老人送些礼品，其会特别开心。当然对于老人来说，更看重礼品的实用性，我们在准备时也要注意下。而不能去选择华而不实的，平日用不到，礼物本身的价值难以发挥，也就失去了意义。
【声明：本文内容基于传统民俗文化整理，仅供文化交流与参考；文中涉及的寓意，讲究，禁忌等均为民间传统说法，不具有科学依据，请理性看待；饮食建议为传统生活经验分享，不构成医疗建议，如有健康问题请咨询专业医师】
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