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秋季宁可不吃肉,也要吃这“秋补第一鲜”!错过又要等一年

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  时间真快,一眨眼白露节气已经过去一周了,原来还参杂着夏天黏糊糊的热风,已经变得带着一丝微凉的秋意。天气转凉后树叶悄悄染上浅黄,菜市场的时令菜品也悄悄完成了换季,原本夏日受欢迎的菜慢慢淡出视野,属于秋天的专属鲜味,终于迎来了最佳赏味期。

  进入凉爽的秋季后,我们一定不要着急盲目跟风贴秋膘。民间有老话讲:白露后宁可不吃肉,也要吃这一口“秋补第一鲜”。很多人以为这是什么昂贵的山珍海味,其实它就是初秋最具代表性的时令美味——大闸蟹。



  夏天的时候,螃蟹还没长开,这时候的蟹肉吃起来是散乎乎的,腥气也比较大,吃不到鲜味。等白露一过,水温就慢慢降下来,这时候的大闸蟹,肉紧得弹牙,蟹黄黄得流油,鲜气直往鼻子里钻,是独属于秋天的一口限定鲜,错过这季,就得等上整整一年才能再尝到。

  很多人一入秋迫不及待开始贴秋膘,顿顿鸡鸭鱼肉、重油硬菜。其实他们不知道吃多了厚重的肉食,难免会觉得油腻发腻,味蕾也容易变得疲惫。反观大闸蟹,完全是另一种口感,它的鲜是清爽纯粹的鲜甜,不油腻,反而是一种不可多得的秋日本味。比起大口吃肉的满足,这份初秋的鲜值得细细品味。



  挑选白露时节后的大闸蟹,其实不需要技巧,同等大小的螃蟹,优先选掂在手里沉甸甸的,这种蟹子的肉质饱满、不空壳;要选择蟹壳发青的、富有光泽的,且蟹腹洁白干净,蟹腿捏起来紧实有弹性大大闸蟹,这样的螃蟹,几乎个个膏满肉肥,不容易踩坑,保准个个好。

  挑选完肥美的蟹子后,咱们又到了最讲究的吃,其实吃大闸蟹,最经典、最能留住本味的做法永远是清蒸。简单又省心,能最大程度保留螃蟹的原汁原味。

  咱们在蒸大闸蟹的时候,先把螃蟹刷洗干净,用绳子扎好,然后一定要将螃蟹肚子朝上摆放,可以在水里或者螃蟹上面放上一点姜片,再盖上锅盖隔水清蒸,这样能牢牢锁住蟹膏蟹黄,还能去腥。水开后转中火慢蒸十几分钟,时间不用太久,蒸过头肉质会变老发柴,刚好蒸熟的螃蟹,口感最嫩、鲜味最足。



  吃大闸蟹当然少不了一碟姜醋汁啦,去腥还能增香。少许香醋搭配一些姜丝,一碟简简单单的蘸醋汁就调好了。微凉的醋香中和了蟹的清寒,姜丝又添了淡淡的清香,刚好烘托出螃蟹本身的鲜甜。

  如果吃腻了清蒸的大闸蟹,也可以换换其它不同的吃法,风味各不相同。新鲜的蟹肉拆下来烧豆腐,拌饭一绝。或者煮一锅螃蟹粥,鲜掉眉毛。喜欢重口味的可以做上一盘香辣蟹,又香又辣,下酒最适合了。



  秋意正浓,不用急于用大鱼大肉贴秋膘。趁着蟹肥味美的时节,买上几只新鲜大闸蟹解解馋,简简单单蒸一盘,顺着时节吃准没错,轻轻松松过秋季。

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