北京
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专家：
温建民 国家级名老中医、中国中医科学院望京医院骨科主任医师
关键词：
人老腿先老 强骨养肌 龟速运动 骨仙方
入秋之后，是不是总觉得膝盖发凉、晨起僵硬、走路腿软，蹲起费劲还咔咔响？很多人都觉得是年纪大了的正常现象，却不知道这是腿脚提前衰老的信号。其实一张A4纸就能让你在家测出是否已经出现了“人老腿先老”。70岁国家级名老中医温建民的腿脚状态堪比五十岁中年人，全靠行医数十年总结的一套方法，更多精彩内容，敬请关注今日17:25《养生堂》。
温教授提示“人老腿先老”的核心根源——其实是三脏亏虚！除了腿疼还有哪些症状也是预警信号。本期节目为您揭秘温主任独家「强骨养肌方」：不伤关节的龟速运动法、居家就能做的微波热敷方、日常喝的骨仙方代茶饮，零门槛、好操作，在家就能养骨强肌、远离腿疼困扰。更多实用干货，尽在本期《养生堂》。
【出诊信息】
1.周一上午望京医院名医馆三层2诊室（特需）
2.周二上午北京四惠中医医院（专家）
3.周三上午望京医院门诊楼2层12诊室（专家）
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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