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因为伤病缺席大赛，全红婵有很长一段时间没有出现在公众视线里，不少粉丝都十分挂念这位曾经在奥运会惊艳世界的跳水小将，近期全红婵为粤超湛江队录制宣传视频，久违的亮相，让球迷感受到她的巨大变化。
熟悉全红婵的观众都知晓，过去这一年多时间，全红婵遭遇女子跳台运动员最难跨越的发育关，青春期带来的身形变化，让全红婵与自己年少时那个瘦小灵动的模样判若两人，身体变得壮实不少。对于十米跳台选手来说，身高体重的改变，意味着过往的肌肉记忆全部要推翻重来，训练难度成倍增加，那段艰难时期，全红婵也曾陷入迷茫，面对采访时难掩难过，甚至会怀疑自己能不能重新找回理想的竞技状态。外界的舆论也对全红婵不太友好，不少人拿着全红婵及其家人的身材做文章，把正常的生理发育曲解成不够自律，给年少的全红婵带来巨大的心理负担。
经过一个暑假的调整，如今的全红婵给大家带来了巨大惊喜，不光身形得到很好的恢复，越来越瘦，个子也长高许多，五官愈发舒展，褪去了孩童时期的稚气，整个人气质清爽大方，少女感十足，比起外貌上的改变，谈吐上的进步更加令粉丝感到惊喜。
早年接受采访时，全红婵性格腼腆害羞，面对镜头容易紧张，说话带着浓重的湛江乡音，表达也不够流畅，经常面对记者提问语塞。可在这次为粤超湛江队录制的宣传加油短片中，全红婵从容大方面对镜头，言语表达通顺自然，不再局促躲闪，还十分接地气地向大家推介家乡湛江的美食与风景，真诚又亲切。
全红婵越长越漂亮！身形+谈吐变化大，褪去稚气，清爽可人，很多人只看到全红婵外貌变好看，却忽略这份蜕变背后的不易。跳水运动员面对的发育关从来不是简单的长胖、变瘦，是身体、心理、训练多重压力的叠加，全红婵既要对抗身体发育带来的竞技难题，还要消化外界纷杂的声音，在伤病和成长的双重考验下慢慢和自己和解。如今全红婵能够坦然自若面对，不只是年纪增长带来的改变，更是经历低谷之后修炼出来的底气。
现在的全红婵依旧还处在成长阶段，尚未完全成熟，随着年纪继续增长，五官会进一步长开，相信未来的她会更加落落大方，但比起颜值，更让人期待的，是她的心态，曾经那个会因为身材焦虑而难过的小姑娘，如今学会坦然接纳自己。
竞技体育的路上，天赋固然可贵，但扛住低谷、完成自我蜕变的能力，才是更珍贵的财富，期待伤病恢复之后，全红婵能够带着全新的状态，重新回到十米跳台，继续书写属于自己的传奇故事。
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