重庆
9月是我国第九个全民健康文明生活方式宣传月，今年活动主题为“主动健康 自我管理”，倡导广大市民树立主动健康意识，做好自我健康管理，当好自身健康第一责任人，将科学健康理念融入日常生活，营造全民爱健康、重养生的良好氛围。
紧扣宣传月主题，9月17日，2026年“重庆市健康进万家公益行·健康进社区”活动走进沙坪坝区渝碚路街道沙南街社区。百余名居民在家门口参与健康体验、学习实用养生知识，在浓浓的中秋节日氛围中，参与了一场热闹暖心、干货满满的便民健康公益活动。
2026年重庆市健康进万家公益行·健康进社区主题活动现场。安利供图
现场最受欢迎的，当数趣味满满的“中秋健康喜乐会”。月饼手工体验区人气十足，居民们亲手揉面、包馅、压模，在亲手制作月饼的过程中感受传统中秋民俗的乐趣。艾草锤手工区同样热闹，志愿者一边带着大家制作养生艾草锤，一边结合日常居家场景，讲解简单实用的中医养生、肩颈放松、居家保健等小知识。猜灯谜、投壶、健康神投手等趣味游戏穿插进行，把通俗易懂的健康知识点融入互动环节，大人小孩都能边玩边学。
市民参与“中秋健康喜乐会”活动。
活动现场还设置了多样的健康体验区域。活力蛋白饮体验区免费提供健康饮品，让居民直观了解营养搭配小常识。志愿者耐心为居民答疑解惑，针对日常饮食禁忌、秋冬养生要点等问题，给出接地气的健康建议，把专业的健康服务送到居民身边。整场活动氛围轻松热烈，欢声笑语不断，让健康科普和中秋民俗氛围完美融合。
市民在蛋白饮体验区免费品尝健康饮品。安利供图
主动健康，从来不是遥远宏大的口号，而是落实在吃饭、运动、睡觉、社交的一件件小事上。本次活动还开设了专属健康知识小课堂。专业营养讲师围绕合理膳食、居家养生、节日健康饮食等大家关心的话题展开细致讲解，科普科学养生方式，帮助居民掌握简单可落地的家庭健康管理方法。健康志愿者通过系统学习，通过考核，取得“家庭健康指导员证书”，化身家庭健康“守门人”，带动家人养成良好生活方式。
健康志愿者取得“家庭健康指导员证书”。安利供图
社区居民李先生说，这次活动内容特别丰富，既有中秋节日氛围，又能学到真真切切有用的健康知识，自己收获特别多。现场志愿者表示，这次活动通过体验、互动、课堂学习的方式，让居民愿意听、学得会、用得上。希望大家都能主动关注健康、学习健康、管理健康，真正实现健康知识进家庭、健康理念入人心。
市民制作手工月饼。安利供图
据了解，重庆市健康进万家公益行系列活动已连续开展三年，累计落地30余场公益活动，服务群众超10万人次。2026年，活动将持续走进社区、学校、企事业单位，联动多方力量开展常态化便民健康服务，持续提升居民健康素养和家庭健康管理水平，助力健康社区建设。
通讯员 黄璟屿
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