山东
齐鲁网·闪电新闻9月18日讯 近日，泰安环山东路，一辆小型汽车像“着了魔一样”逐渐偏离方向，撞上中央隔离护栏。
据驾驶员事后自述，事发前，自己刚刚爬完山，高强度体力消耗，身心早已极度疲惫，不料，途中过度疲劳，“闭眼一瞬间”，车辆随即失控，一头撞上车道护栏，造成车辆、护栏不同程度受损。
原来是睡着了。然而，你可知道，开车途中哪怕只是一秒，一秒瞌睡、一秒失神，后果都不堪设想。据了解，车速60km/h时，车辆失控向前滑行约16.7米，车速100km/h时，滑行距离可达27.8米。这个距离可能会发生车辆偏离车道导致交通事故、人员伤亡等危险情况。
疲劳驾驶，是指驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。
饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
如何预防？
开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
注意劳逸结合：白天连续驾驶不要超过4小时，之间要停车休息至少20分钟，夜间连续驾驶时长不要超过2小时；
尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；
长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶；
驾驶时避免长期保持一个姿势，可小幅度调整坐姿和深呼吸；
行车途中出现疲劳、困倦等症状，选择就近停车休息；或开窗呼吸新鲜空气，饮用咖啡等提神饮料。
在此提醒广大车主：累了困了别硬扛，日常养成良好的驾驶习惯，保持充沛的精神与体力，保障每一次出行平安。
闪电新闻记者 王迅 泰安报道
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