胃不好忌口！医警3果碰不得，贪吃反酸胃痛

前一段时间，隔壁的王先生因为平时总是喜欢吃重口味的食物，即便是吃个馅饼也要就着咸菜吃，导致自己的味觉越来越不敏感，吃的食物越来越咸，就这样的一个不良习惯，让张先生的胃受伤了。

于是，就想着每天都吃水果，让胃慢慢变好，可吃着就几天的功夫，还出现了腹泻，去医院诊治医生说很可能是跟吃水果有关，这到底是怎么回事呢？

其实，通过张先生的这个案例来看，从中告诉了我们吃水果也是有讲究的，对于胃不好的人，要特别远离以下这几种水果，如果常吃还会有加重病情的危险。

1、胃不好的人，经常吃没熟的香蕉，很可能会加重病情：

香蕉是一个非常解饱的水果，特别是我们在饥饿的时候吃根香蕉，可以很好的帮助我们缓解饥饿感，是健身时必备的食物。可这香蕉顾然好吃作用大，但如果你食用的香蕉还没有成熟。

特别是对于胃不好的人，还会因为食用这样的香蕉，一方面会出现便秘，对于已经有便秘的人，吃这样的香蕉还很可能加重便秘。另一方面，没有成熟的香蕉中还含有鞣酸的成分，这种成分还会让人们增加长结石的概率。

2、胃不好的人，经常吃红枣，很可能会加重病情：

很多女性都喜欢吃红枣，想着红枣有补血养血、美容养颜的好处，但对于这样的水果，胃不好的人以及糖尿病患者还需量力而行。为什么这么说呢？这是因为红枣的外皮比较硬，胃不好的人不容易消化吸收，反而会给胃部增加负担。

即便是要吃，建议肠胃不好的人，也最好把红枣去皮后再吃。另外，在补血上面红枣的作用不大，建议胃不好的人选择真正养血补血的动物血、瘦红肉等食材。

3、胃不好的人，经常吃山楂，很可能会加重病情：

山楂是开胃的水果，直接生吃的效果还会更佳。可对于胃不好的人群，要当心这种水果了，这种水果生吃顾然好，可新鲜的山楂中含有的果胶成分跟单宁酸的成分都非常高，容易增加胃结石的概率。

尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生 破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭 障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要 物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要，不要不在乎胆，其实这个症状的根在胆,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜,早点休息。保持好的心情，早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆养胃食物。

1、树栄苦菜汤

我国民间自古就有食用树栄苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，灭菌养胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。

2、紫花佩兰汤

紫花佩兰，生长于路边、灌丛、野地中，多年生草本植物，高20-50cm。其根茎如蒿根入土横着走，主茎直立，呈绿、红、紫色，其下部光滑。开紫红色管状花，花与果期8-10月。在江苏灌南等地自古就有食用紫花佩兰的习俗，其全草，性平，味辛，利湿，健胃，清暑热。清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。①《本经》："主利水道，杀蛊毒。"②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"③《纲目》："消痈肿，调月经。"以前人们会用其凉拌烧汤吃，紫花佩兰泡酒则疏筋活血，多用于修复慢性关节炎，半月板损伤，颈椎不适及关节屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驱虫辟邪之用。

所以，更建议胃不好的人群，一是不要在空腹的状态下食用大量的山楂，二是吃山楂这种食物，为了避免没有成熟的山楂，大家可以把山楂做熟后食用，或者是当成一种很好的配料，如在炖肉的时候放上几颗就是一个很好的选择。