河北
肖妍倪在横店跑了八家剧组，第一家见到她后说了一句话："你都这样了还出来拍戏？躺平得了。"
她回了一句："我不躺平，我还可以工作。"
28岁的肖妍倪，北京电影学院毕业，曾参演《班长殿下》《征途》，2021年9月拍戏收工回家后突发心脏骤停，抢救过来后成了植物人，昏迷了三个月。医生当时说，心脏骤停导致缺血缺氧性脑病，昏迷超过三个月后能醒过来的概率低于10%。她醒了，但左侧身体近乎瘫痪，左手蜷缩变形，走路需要重新学。
五年时间，她一直在做康复训练。2025年4月能独立行走，年底基本实现生活自理，但左手至今无法进行精细操作。上个月她一个人去了横店，先是因为台风休息了一天，第二天一口气跑了八家剧组，最后接到两部短剧的女主角邀约。
片酬从以前的一天一万块降到八百块。拍四天三千块，包来回机票。她本来想报两千，没敢，怕对方不用她。看到对方报价五百，她说了八百，对方同意了。
这个八百块，放在2026年的横店，其实不算低。
横店演员工会官方定价，普通群演基础报酬135元/10小时，扣除10%管理费后到手121.5元，时薪约12元。超六成群演月收入不足2000元，部分剧组日薪已经跌到80元。短剧演员中腰部日薪从巅峰期的五六千跌到几百到三千不等，降幅普遍超过80%。
真正的问题不是她降了多少，而是这个行业的底座正在被掏空。
2026年一季度，全行业上线微短剧约12.8万部，其中AI微短剧约12.2万部，占比超过95%。真人短剧开机量同比暴跌75%，横店摄影棚空置率逼近78%。AI短剧制作成本仅为真人剧的10%-20%，三五人小团队、一台电脑即可完成整部剧集创作，"一人剧组"成为行业新风潮。
更直接的影响是，剧组开始用AI生成背景群众画面，不再需要真人群演。有剧组采购数字人素材，按照路人包结算，一百个虚拟宾客比请十个真群演还便宜。横店13万注册群演中，真正能稳定接到通告的不到一成，超六成人年后陷入零收入。
肖妍倪自己推测发病原因是劳累，身体超负荷了。她以前常凌晨5点化妆出工，工作到深夜，收工后还坚持健身。医生没有确诊具体原因，但她觉得是累出来的。
她不是没遇到过更好的机会。之前有个导演联系她演一个妃子，说"你长得很漂亮，袖子能挡上就能演戏"，后来她来晚了，角色给了别人。所以她决定亲自去横店，"让大家看到我，知道我还活着，还能拍戏，还想拍戏"。
被问到剧组那些话伤不伤人，她说去之前就做好了心理准备，"他们否定我是应该的，因为确实身体情况就是这样"。
她说拍戏前要再去进修，三年没工作，怕演戏生疏了。
两部短剧刚确定出演，还在筹备阶段。横店现在还在拍真人的剧组越来越少，AI生成的群演越来越便宜。她左手蜷缩变形，但还能比划动作，还能念台词，还能站在镜头前。而那些被数字人替代掉的群演，却没有机会站出来说"我还可以工作"。
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