市运会手球项目比赛正酣 几代上海教练场边接力坚守

9月19日，上海市第十八届运动会手球比赛（青少年组）男女A、B组的小组赛，分别在杨浦区少体校、上海建青实验学校打响，各区队伍为出线资格拼得胶着。运动员们场上拼抢，场边的教练们则密切观战，时不时喊话指点……作为上海青少年重点普及、深耕培育的特色竞技项目，二十多年来，手球运动在上海走出了一条极具特色的发展之路。一代代教练们薪火相承，见证了一支支优秀队伍的成长，也撑起了上海手球的人才脉络。

职业球员走上“第二赛道”

观摩席上，宝山女队教练赵时俊关注着场上的每一次攻防。这位1991年出生的教练，是宝山区手球“体教结合”最早的亲历者之一。2002年，曾是手球国家队队员的马革进入宝山区担任基层教练，他骑着摩托车跑遍各大中小学校，组建宝山学校手球联盟，以诚意找苗子；而赵时俊则是马革发掘的第一批学生之一。在马革的指导下，赵时俊2008年加入上海队，随后进入国家手球队。

2017年退役后，赵时俊婉拒了其他机会，选择回到母校宝山同洲模范学校执起教鞭。“我还是想干手球，想回到母校给下一代的孩子打好基础，一起传承下去。”如今，宝山少体校的教练团队中，不少是赵时俊的师兄弟，“有这样的传承，我们都会把自己的经验传授给孩子们”。从当年的“摩托车拓荒”到如今佳绩频出，宝山手球的“传帮带”已延续20年。

同样是从职业赛场转身，在傅雷中学当教练的杨崟也选择回到起点。这位前上海女子手球队队长、青奥会选手，在浦东康桥小学开始接受手球启蒙，此后进入宝山区少体校训练，一步步成为上海队、国家队运动员。

2024年，《关于上海市学校教练员专业技术岗位设置管理的实施意见》出台，支持学校根据工作实际，设立专职教练员岗位；鼓励各区、各校拿出一定数量的学校教练员岗位，面向取得一级及以上运动员技术等级的退役运动员公开招聘。在此契机下，退役后的杨崟进入浦东傅雷中学执教。她坦言，做运动员时更多的是要管好自己，成为教练则要求有更全局的眼光，需要操心的事也更多了。“以前只想着自己怎么打好球，现在要想怎么让每个孩子发挥最大潜力，怎么调整她们的情绪。”

如今，越来越多退役运动员走进校园，将自己的赛场经验传给了正在打基础的青少年。“上海女手在全国排名前列，后备人才也需要新鲜血液，作为'过来人'，我们会努力把经验传下去。”杨崟说，首次带队参加市运会，希望以比赛作为试金石，找出队员们的不同可能，让更多孩子爱上手球。

体育老师也有“制胜法宝”

上海青少年的手球教育，既有专业力量的加持，也有一批长期耕耘在第一线的体育师资力量。长宁区的上海市建青实验学校，自1973年起开展手球运动，在国内成绩斐然。目前，建青的手球教练团队共10人，覆盖小学到中学。这支队伍里，既有专业背景的老教练，也有本校培养后回校任教的年轻教师，还有从田径、足球等其他项目转项而来的体育老师。

现任上海市手球协会常务副秘书长、上海市建青实验学校中学组教练组长方晖，在学生时代就是建青手球队的一员，大学毕业后他回到母校投身教学，带出一批批优秀的手球运动员。在方晖看来，不同于职业运动员的转型，体育老师扎实的教育学功底让他们也能够很好地适应教练工作，“我们懂教育学、懂运动心理学，上课知道怎么分解动作，怎么讲解能帮助学生掌握运动规律。”在他看来，球类项目有其相通之处，许多老师带着过去指导篮球、足球的经验和战术，同样转型成功。

积极发挥体育老师资源的理念，也在上海更多区落地生根。在青浦区，有小学体育老师从零开始，一边参加市手球协会的教练员培训一边带队，不到两年团队就进阶明显。“上海各区有的主打专业队员转型，有的兼具退役运动员转型和自主培养，也有普通体育老师和专业教练混合。大家方法不同，但都在往前走。”

强队越多，项目越旺

不仅教练资源丰富、培养体系成熟，上海手球项目的青训也有跨区协作的默契。作为杨浦区少体校手球高级教练、上海市青训名教练工作室手球项目带头人，陈列曾是国家女子手球队队长，2006年退役后，她近二十年如一日扎根基层，成为杨浦手球队“老中青”教练班子里的中流砥柱。

2022年，陈列的青训名教练工作室成立，吸纳了来自奉贤、长宁、静安等区的8名教练和3名科研人员。陈列说，工作室的目的就是让好的经验流动起来——队伍基础薄弱的，探讨如何从零开始抓基础；学生整体年龄偏小的，会更侧重针对小队员身体条件设计训练。“不敢说指导，我只是把自己的经验分享给大家。我们一起摸索在青少年的培养上有哪些好的方法。不同的队伍在一起训练、比赛，必定会看到差距和问题，相互学习相互切磋，共同进步。”

对此，方晖深有共鸣——培养对手，也是在促进行业发展。他的理念很明确：“强队变多，促进竞争，这对上海手球的发展是利好的。”今年，全市有14个区派出手球队参与市运会，除了宝山、长宁、杨浦等传统强队，静安、嘉定等新兴强队也展现出相当的夺牌竞争力；同时金山、青浦、松江等郊区队伍水平也迎头追赶，跨步提高。他坦言，各区条件不同，但教练的培养不藏私，一起守护上海手球后备力量的成长。

9月27日，市运会手球项目（青少年组）即将迎来决赛，各区的教练们仍在紧锣密鼓地准备最后的冲刺。这些成长背景各不相同的力量，互相补充、彼此支撑，撑起了上海手球的今天；而他们努力的目标，始终是上海手球后备力量的培养：让更多孩子能打球、打好球，让这个项目在基层扎得更深、走得更远。