想念一个人却不能联系，最好的处理方法

如果你想念一个人，又不能联系，或是对方根本不会知道，那么就别再联系了。

毕竟，你在这边内耗自己，对方也许并不在乎，再好的关系也不需要那么卑微，何况对方也许早就忘记你了。

正如张小娴曾写：

“不要那么相信自己的回忆，你记忆里的人，不一定同样想念你。”

现实中，有些人分开了，还保存着彼此的联系方式，可是就算那个号码还留着，也不大可能会拨出去了。

既然如此，就别执着，真的没办法在一起，不如放下为好。

说到底，想念一个人却不能联系，不如用这三个方法处理：

一、走散的人，过去了就放下

想念一个人放不下，往往是因为心里还存着念想。

比如，你会想，如果当初没有吵架，或是自己再坚持一下，是不是就不会走散了？

还有，他是不是也在想我，万一他还在乎我，还有可能复合吗？

类似这样的问题，你可能会不断地在脑海里上演，导致内耗不已。

可是，两个人已经走散了，不管当初因为什么，都已经回不去了，因为你们已经不在彼此的生活里了。

其实，这世上不是所有的分开都存在误会，也不是所有的错过都可以重来。

有些人出现在你生命里，就是陪你走一段路，到了临界点，自然就走向了不同的方向。

就像一个同学，她和前男友分手三年了，还是放不下。

两个人大学时候在一起的，交往了四年，毕业以后因为去哪个城市发展的问题，吵了一架，谁都不肯让步，只好分了。

过后，她留在了上学的城市，前男友去了南方的一家公司。

断联后，她心里一直没有放下，总觉得当初妥协一下，跟着他去南方工作，就不会分手了。

于是，她翻来覆去地想，越想越觉得当初是自己太任性了，过得很痛苦。

有一年回去，她实在忍不住了，就给前男友发了一条消息，说“还好吗”。

前男友回复“还好”，就没有下文，她盯着那两个字难过了很久，也不好继续打扰。

后来她从别的同学那里听说，前男友在南方已经买房，还交往了新的对象。

那一刻，她心里很难受，下班回去后哭了很久，不过哭完以后，她把前男友的联系方式拉黑删除，还有他所有的照片和聊天记录全都清空了，这才逼自己放下。

所以，对于走散的人，你就算抱着过去不放，也不可能回来了，不要内耗下去，过去了就放下。

二、把思念写成日记，留给时间释怀

想念一个人的时候，内心会很痛苦，想联系又不行，各种纠结随之而来。

很多时候，你想给他发消息，想打电话，发现没有借口，也拿不准对方是不是还在乎。

就算你想跟别人说说，又怕别人笑话，所有的思念都只能憋在心里，越憋越委屈。

其实，这时候，你可以换一种方式，去释怀内心的伤痛，试着把想说的话写下来。

比如，准备一个本子，或者打开一个备忘录，把你所有想跟他说的话都写进去。

你想问他为什么离开，告诉他你还想他，甚至想骂他狠心，等等，都可以写下来。

这个过程，其实就是把心里的东西清空，不再留念过去。

等你写完了，心情就会轻松一点，然后你把本子合上，或者把备忘录关掉，该干嘛就去干嘛。

过一段时间，你再去翻开看，就会发现，那些曾经让你痛不欲生的情感，已经没有那么重要了。

时间就是良药，它能释怀所有的东西，再放不下的情感，三五年之后也不过是一场回已罢了。

有个女同事就是如此，她和前男友分开以后，有一年多的时间走不出来。

白天上班还好，一到晚上就睡不着，脑子里全是以前的事，时不时想他为什么变心，还责怪自己做得不好，不应该那么任性。

后来，她开始写日记，每天晚上睡不着的时候，就坐在书桌前，打开本子，把心里想的事情全部写下来。

有时候写着写着就哭了，哭完了又接着写，就这样写了大半年，日记写了一大本。

有一天，她翻到前面写的那些内容，看了几页，突然觉得有点陌生。

她看着本子上那些密密麻麻的字，心里想：这是我写的吗？当时怎么会这么难受？

那时她才发现，原来她已经很久没有在晚上哭泣了，那些她以为过不去的痛，早已烟消云散。

你看，把思念写成日记，就是给自己的心找一个出口，你不用逼自己忘记，只需要把那些话写下来，然后交给时间，时间会帮你慢慢释怀。

三、别回头，经营好自己

想念一个人可以，就怕你陷入其中不能自拔，把自己的日子拖垮。

你整天想着他，吃不下饭，睡不着觉，工作也没有心思，连朋友都不想见了。

你把自己关在回忆里，一天一天消耗下去，只能感动自己，因为在他眼里，你过得好不好，根本就不知道，就算知道了也无所谓。

所以，想念一个人却不能联系的时候，你该做的事，就是要把自己过好。

去好好上班，把工作做出成绩，平时跑跑步，把身体练好，或是去见见朋友，一起出去走走，看看外面的世界，等等。

只有你把时间填满了，才没有那么多闲工夫想他，心情也会好起来。

忙碌，就是忘记一个人的好方法。

而且，当你把自己过好以后，你会发现，你慢慢就不那么想他了，因为你有了新的生活，新的目标，他在你心里的位置不再那么重要。

一个人真的打开了格局，变得坚强以后，过去的人就不会在你心里再起波澜。

甚至，你还会谢谢他离开，不然你也不会变成如此优秀的自己。

所以，对于疏远离开的人，别再回头，好好经营自己。

你不需要等他回来，也不需要证明给他看，你所有的努力，都是为自己，活得更加幸福。

情感寄语：

总结来说，想念一个人却不能联系，不妨试试这三个办法：

走散的人，过去了就放下；把思念写成日记，留给时间释怀；别回头，经营好自己。

其实，这三件事，就是在帮你把注意力从那个人身上，放到自己身上。

把心思收回来，你就会发现，没有谁离不开谁。

想念是正常的，难受也在所难免，但是你不能一直陷在内耗里。

毕竟，你还有自己的路要走，不值得把时间和精力耗在过去。

往前看，别回头，未来可期。