湖南
太关注孩子，反而很难培养出孩子的情绪韧性。
比如遇到难题，还没尝试，就说自己“不会”，扔东西、发脾气，哭。
情绪韧性低的孩子，一方面可能是他高敏感特质，另一方面也可能跟我们的教养方式有关。
所以随着孩子年龄增长，我们的养育方式也要慢慢调整。
第一阶段
1～2岁的时候，孩子对情绪的调节能力还比较弱。
比如不给他买零食，自己摔倒了，抢东西没抢赢。他们最典型的表现，就是尖叫“啊啊啊”，或者大哭。
这个阶段，更多的是需要我们大人，帮助他平静下来。
而转移注意力，是应对这个阶段孩子非常好的方法。
比如没给买零食，他哭，我们可以抱着他“看那个狗狗”“看那个猫咪在干什么”。
这样可以让孩子从情绪中抽离出来，不陷在里边。
所以1-2岁，不是要孩子自己控制情绪，而是我们在安抚、接住他的过程中，帮他平静下来。
第二阶段
到了2～3岁，我们就可以开始从“替他解决”变成“陪他面对”。
比如孩子搭好的积木倒了，他很难过，我们可以告诉他：“你搭了这么久，一下子倒了，确实很难受。”
但我们不要为了让他停止哭，说“别哭了，妈妈重新给你搭一个”或者“别哭了，妈妈给你买糖吃”。
不要这样子。
我们可以陪在旁边，让他哭一会儿，等情绪慢慢过去，再问他：“你想自己再试一次吗？”
这叫自然消化。
这个过程是在告诉孩子：伤心难过是可以的，你也可以因为难过而大哭，但难过并不意味着事情必须马上改变。
第三阶段
到了3～5岁，孩子已经可以，逐渐承担更多属于自己的小情绪。
比如玩游戏输了，可以允许他失望；
想玩秋千，但别人正在玩，告诉他需要等待；
别的同学被表扬，自己没有，可以允许他感受那种落差感。
这个时候我们要做的，不是每一次都替孩子把不开心消除掉，而是让孩子慢慢发现：
“原来我很失望的时候，妈妈会陪着我，但我自己也可以慢慢好起来。”
第四阶段
5～6岁以后，我们就可以进一步，把一些情绪处理的主动权，交还给孩子。
孩子要表演，如果他紧张，可以问问他：“你现在有点紧张，你觉得怎么做会让自己舒服一点？”
或者和小朋友闹矛盾，也可以先听他说一说，问问经过，不急着去评判“这是你的不对”“或者你下次别跟他玩”。
我们可以问：“那你接下来要怎么办呢？”
这一阶段，我们依然可以帮助孩子，但帮助的重点已经从“我替你解决”，慢慢变成“我陪你想办法”。
所以，孩子的成长不是从“爸爸妈妈会帮我”突然变成“我要自己面对”。
而是经历一个过程：
2-3岁，我帮你平静；
慢慢长大，是我着陪你平静下来；
再大一点，是我陪你练习，自己平静；
最后，是我越来越相信，你已经有能力，去处理自己的情绪。
这样养育大的孩子，情绪韧性会非常强。
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