河南
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暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。
不知不觉，我们迎来了
二十四节气中的第十六个节气
——秋分
《月令七十二候集解》：“秋分，八月中。解见春分，分者平也。此当九十日之半，故谓之分。”
秋分，昼夜均而寒暑平，三秋已过半，此时阴阳相半，秋色平分，不冷也不暖。
这是一年里最宜人的季节，天高云淡，金风送爽，菊黄蟹儿肥、丹桂正飘香。
人到秋分，心境大概也如旷野里的一棵树，一半在尘土里安详，一半在风中飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。
秋分，天高，云淡，气净，风轻，是一个浪漫的节气。
仲秋时节，秋高气爽，一树树的黄叶随风摇曳，给这个开阔的季节增添了许多的诗意。
云天收夏色，木叶动秋声，秋云飘逸，秋水如镜，处处迷人，令人陶醉。
正是邀三五好友快意潇洒，观秋之华彩、赏世间美景的好时候。
01
秋分·三候
一候：雷始收声
古有曰：雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。
秋分以后，下雨不会再打雷，再也不用担心夜晚会被惊雷吓醒。
二候：蛰虫坯户
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋分过后，昼短夜长，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴之中，以防寒气入侵。
秋天完全占据天地之间的舞台，早已听不到秋蝉的嘶鸣，田野里的虫鸣声也变得稀疏喑哑。
三候：水始涸
《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。
由于天气干燥，水气蒸发快，降雨量也开始减少，湖泊河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，便是诗人爱说的“秋水消瘦”、“秋水清瘦”。
“秋分无生田，准备动刀镰”，玉米绽开了黄灿灿的笑容，高粱托举着红灿灿的火把，谷子地一片金黄，田野里油画一样绚烂多彩。
掰玉米，收高粱，割谷子，丰收后欢乐的笑声在田野上空回荡。
“秋分收花生，晚了落果叶落空”，是刨花生的时候，而经了秋露的红薯叶梗，也可以用水焯了，凉拌。
淋上小磨香油、蒜汁、老陈醋，新鲜花生米和凉拌红薯叶梗，可是以前人们下酒的美味佳肴呢！
除了秋收，还有秋种，“白露早，寒露迟，秋分种麦正应时”，秋分还是个抢种冬小麦的时节，更是一年中忙碌的时节。
02
秋分
吃三样，做三事
秋分时节，有很多的习俗，比如秋祭月，吃秋菜，送秋牛，粘雀子嘴，放风筝，做面雀等，在很多地方依旧延续着......
淳朴的劳动人民，敬畏着自然，也依靠着自然的馈赠生活。
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。
秋分这天去采摘秋菜，在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。
有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
吃秋梨
老话说“秋日燥，宜食梨”，意思是说，秋天容易滋生燥气，适合吃梨。
秋鲜梨的汁水足，能够帮助我们润嗓子解秋燥。
不过，提醒大家，如果本身就脾胃弱的人，不建议生吃，最好是把它成切小块加冰糖炖着吃，温和不寒凉。
吃山药
老话说“秋吃山药，胜过补药”。
山药性平温润，不寒不燥，蒸着吃、熬小米粥、炖鸡汤都合适，最适合秋天慢慢养脾胃。
送秋牛
秋分那天，有挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。
送图者都是些民间善说唱的人，言词虽随口而出，却句句合辙押韵，主要说些秋耕和吉祥顺应农时的话，祝福收成好。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆。
人们把不用包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。
风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。人们不仅放风筝，还要相互比赛看谁放得高。
03
秋分·养生
秋分过后，昼夜温差变大，应注意保暖，尤其保护好腹部、背部和足部，早晚外出时需增添薄外套。
饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
除了食补，还要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
此外，秋天温度下降、花木凋零，容易产生抑郁的情绪，进而会导致疾病的出现。
其实，在这个时候，保持乐观的情绪，对于安宁神志、畅达心情，是非常必要的。
04
秋分·寄语
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”秋分，在半冷半暖之间，已经走过了半个秋天。
一夜冷露一夜长，一层秋色一层霜。
秋分时节云量减少，景物鲜明，可谓秋水共长天一色，碧空万里，凉风习习，秋高气爽，丹桂飘香，好一个诗意的季节，好一个惬意的心境。
秋分，正是一年最美时！
恰如人到中年，心中有万千滋味，回忆起往事的点点滴滴，少年的无知，青年的青涩，中年的惑与不惑，总是情不自禁地唏嘘不已。
那些沉甸甸的回忆，犹如一树红叶，绚烂且妖娆，等到洒下一地的缤纷之后，幡然悔悟，那渐渐凋零的不过是擦肩而去的流年罢了。
并不是所有的繁华落尽，一切都将归于平淡；拂去了浮华，一切都将回归原来的本真。
希望每一份辛勤耕耘，都能结出金秋的殷实硕果。
愿你在这个秋天：乘兴而来、满载而归！
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