广东
入秋了，天气一天比一天干爽，不少肺结节患者心里却悬着一块石头——体检报告上的小结节，总让人忍不住多想。加上入秋后咳嗽、咽干、胸闷似乎比夏天更频繁，难免焦虑：秋天，对肺结节到底意味着什么？
在中医看来，秋天恰恰是养肺的黄金期。古人讲"秋气通于肺"，秋属金，肺亦属金，同气相求，秋季的燥邪也就最易伤肺。秋天的燥是"温燥夹着凉燥"，干干地耗着肺的津液。肺喜润恶燥，津液一伤，宣发肃降失了常，气机郁滞，痰浊便随之滋生。
肺结节在中医里，多属"痰瘀互结、气滞成积"，与肺气郁滞、津液不布本就相关。入秋燥气一重，气郁痰凝更容易反复，所以不少患者会明显感到入秋后干咳、咽干、胸闷加重——这是肺在提醒你：该好好养我了。再加上秋季万物凋零，人易生悲秋之感，而"悲忧伤肺"，情绪一郁结，气机更不畅，无异于雪上加霜。
所以秋季养肺，核心就八个字：润肺生津、化痰理气。
今天，郭亚雄主任给大家分享一款温和百搭的百合麦冬浙贝润肺茶，润而不腻，适合多数肺结节及易干咳人群日常调理。
百合麦冬浙贝润肺茶
食材：
干百合10克、麦冬6克、浙贝母3克、雪梨干两片（或鲜梨半只）、冰糖少许。
做法：
所有食材洗净，沸水冲泡焖10分钟，或养生壶煮15分钟，代茶饮，可反复续泡至味淡，每周饮3—4次即可。
方解也不复杂：
百合润肺止咳、清心安神，是秋季润燥第一食材；麦冬养阴生津、润肺清心，专补燥邪耗损的肺津；浙贝母清热化痰、散结消肿，是中医调治痰核结块常用的药食之品；雪梨润肺生津，冰糖和中调味。
整体清润不寒，既补足肺中津液，又助痰浊消散，正合秋燥当令之时。（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，务必经中医师辨证后调整使用！）
需要说明的是，食疗茶饮重在辅助调理，肺结节患者仍需遵医嘱定期随访复查，两者并不冲突。
最后，三份秋季养肺小贴士，简单好坚持：
第一，管住情绪。悲忧伤肺，多晒晒太阳、多出门走走，少为结节的大小内耗，情绪舒展，肺气才顺畅。
第二，防燥护津。少熬夜、少辛辣烧烤，多吃百合、银耳、梨、山药这类白色润肺之物，晨起先喝一杯温水润润咽喉。
第三，缓动养气。八段锦、快走、腹式深呼吸都是好选择，以微微出汗为度，帮肺气宣发，切忌大汗淋漓反伤津液。
秋天养肺，贵在润、贵在顺、贵在守。把津液守住，把气机理顺，肺才能舒舒坦坦。愿你在这个秋天，呼吸顺畅，心也安宁。
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