重庆
很多准妈妈怀孕以后，皮肤状态会变差，全身干燥脱皮，痒得难受，尤其是肚子和四肢，痒起来更明显。一抓就泛红起皮，涂护肤品也很难缓解。从中医来看，这多半是因为孕期血虚风燥、肌肤失养。怀孕以后，妈妈的阴血主要拿去供养宝宝了，留给皮肤的气血津液就不够用。血虚了，就容易生燥、生风，皮肤自然就干、就痒。
孕期皮肤瘙痒，千万别自己乱用激素类药膏或者止痒产品，有些成分会刺激到宝宝，不安全。中医调理的思路，主要是养血滋阴、润燥祛风、滋养肌肤，一边内调气血，一边外润皮肤，从根子上改善孕期皮肤问题。
内调是根本。中医讲“治风先治血，血行风自灭”，孕期皮肤瘙痒的根子在血虚，所以调理的重点就是养血滋阴。可以在专业中医师指导下，根据个人体质选用一些滋阴养血的调理方式，把母体的阴血养起来。阴血足了，皮肤得到滋养，风燥自然就消了，瘙痒也就慢慢缓解了。这里要提醒一句，孕期用药一定要谨慎，别自己随便买来吃，得让医生看过才放心。杜绝加重皮肤干燥的饮食习惯，少吃辛辣、燥热、油炸食物，这类食物耗伤阴血、滋生内燥；减少甜食摄入，甜食会导致肌肤代谢紊乱、干燥瘙痒加重。每天足量饮水，小口慢饮，补充全身津液，滋养肌肤。
日常起居上也可以帮不少忙。洗澡水温别太高，太热的水会把皮肤表面的油脂带走，越洗越干、越洗越痒，水温控制在38度左右，洗澡时间也别太长。洗完澡趁皮肤还湿润，赶紧涂上温和的孕妇专用润肤产品，把水分锁住。平时尽量别频繁抓挠，抓破了容易损伤皮肤，甚至感染，痒得厉害可以轻轻拍一拍或者冷敷一下。穿衣服选择宽松纯棉的，减少摩擦刺激，让皮肤透气干爽。屋里空气别太干，可以适当用加湿器，环境湿润一点，皮肤也会舒服些。
心情这块也别忽视。焦虑、烦躁会耗伤阴血，加重风燥，孕妈平时尽量保持心态平和，气血顺畅了、阴血充足了，皮肤自然就水润细腻。坚持内调外养，既能改善孕期皮肤瘙痒，又能滋养母体气血，对宝宝发育也有好处。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
