河北
那年3月开始跟陈师傅习练太极推手，七八个月几乎每天早晨必前往练拳地，除非下雨和核酸检测外从未间断。
陈师傅虽然只有高中学历，但拳理讲得很透彻，用韩愈《师说》里的“传道，授业，解惑”的标准来衡量，却是非常贴切。
之前，我大部分时间是个人练拳架套路，虽然从书本、网上摘录了不少拳理、拳经、拳谚等，但理解得不是很深，支离破碎，不成系统，所以，遇到陈师傅总有点相见恨晚的遗憾。
起初是陈师傅讲我听，之后我便开始穿插着提出自己的疑问，后来我们可以说是在以相互探讨的方式在探寻着拳理。我们在练拳热身时很少对话，我们的探讨是伴随着推手的全过程的，也许这在“用”时不好，但习练时，特别是在交流、探讨过程中，除了这种知行合一的方式，任何割裂开来的方式都不是最有效的。
3个多月，我们研究、探讨的都是孙氏武学方面的内容，重点就是围绕着“拳与道合”、“中和思想”这些孙氏武学的核心理论展开的，以及什么才是习练孙氏武学的正确方法。
那些日子里，陈师傅几乎每天都要讲到的观点就是“一点不使劲”、“练得里呗！”前者实际上就是孙禄堂武学思想里讲到的“顺逆”、“伸缩”、“去除蛮力”、“返先天”等等道理，而后者则说的是提升功力的方法，没有任何捷径，只有坚信，找对方法，剩下的就是反反复复地练。
不少人不免产生疑问，说“一点不使劲”真能练出上乘功夫？就连习练孙氏拳的人当中，心存疑虑者也不乏其人。其实道理很简单，比如说挖井，既然前人（孙禄堂先生）已经验证了地下有水，那我们必须坚信能够挖出水来。也许挖了一段时间没见到水，我们会想“真的能挖出水吗？”，我们接着继续挖，同样的问题又会映入脑海，但是，问题虽然一样，但是你看看，我们向下挖出的深度是不是已经不同了！不是下边没有水，是我们努力得还不够，还没有挖到有水的深度！如果你总是怀疑，挖掘地点换来换去，毫无疑问你一辈子也别想挖出水来！
我有这样一种体悟，就是练拳如登山，一步一重天！就是虽然我们天天练拳，就像是登山一样，不知道什么时候才能登上山顶，看看身边的石头好像总是老样子，难免心生疑惑，可是当你回身远望的时候，难道你没有发现，每一个阶梯上，你所看到的风景已经大大不同了吗？
是的，习武练拳，重要的是信念和方法，但没有锲而不舍的努力，其结果只能是功亏一篑！
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