湖南
2026双节出行邵阳“微度假”指南
喜迎中秋 欢度国庆
难得的超长假期，不必奔赴远方人山人海。
在邵阳隆回，一场山水、民俗、烟火与甜蜜滋味交融的秋日之约等待你的到来。
这里有金黄梯田、瑶乡古寨、峡谷飞瀑，也有好戏连台的文艺演出、趣味满满的非遗体验；可品尝中秋月饼、山界红糖、麦芽糖、糁子粑等各式甜蜜风物，还有地道山野美食与暖心民宿福利。
往下看
解锁你的双节甜蜜时光！
三条精品游玩线路
开启隆回秋日多样玩法
一
01
金秋揽胜线 · 赴云上花瑶甜蜜之约
推荐路线：崇木凼花瑶古寨（古树公园）→大托石瀑→白水洞梯田→龙瑶幽谷→旺溪瀑布
游玩亮点
走进崇木凼花瑶古寨
漫步金秋古树林，感受花瑶绚烂多姿的非遗民俗风貌，品瑶山甜酒、糍粑等乡土甜味，体验丰收时节的甜蜜氛围。
崇木凼花瑶古寨
崇木凼古树公园
探访大托石瀑、旺溪瀑布
看峡谷飞瀑奔涌，领略雪峰山雄奇壮阔的山水风光。
大托石瀑
旺溪瀑布
打卡白水洞层层叠叠的金黄梯田
漫山遍野尽是丰收秋色，随手就能拍出氛围感秋日大片。
白水洞梯田
漫步龙瑶幽谷
体验玻璃栈道、水滑道，夜宿高山民宿，听山林晚风，静享山居慢时光。
龙瑶幽谷
02
阖家趣玩线 · 享亲子甜蜜欢乐时光
推荐路线：滩头木版年画技艺传习馆→沐仙湖文化园→向家牛天岭景区→湘窖洞藏酒庄
游玩亮点
滩头木版年画传习馆
亲手拓印年画，触摸百年非遗，大小朋友都能沉浸感受传统手艺乐趣。
沐仙湖文化园
环湖漫步，野餐休憩，节奏松弛不累，全家老小都适配。
向家牛天岭景区
打卡亲子乐园、观光小火车、彩虹滑道、农耕研学园，体验田园采摘，品味蔬果香甜，畅玩户外游乐项目，还可以品尝地道向家六大碗农家菜。
湘窖洞藏酒庄
了解白酒储藏与封藏文化，沉浸式观赏藏酒秘境，拓宽亲子研学视野。
03
城郊悠然线 · 品烟火人文甜蜜慢游
推荐路线：县城沿江风光带→魏源故居→魏源温泉→早安隆回星光夜市
游玩亮点
漫步沿江风光带
感受隆回小城的烟火日常；
探访魏源故居
追寻近代思想家的人文足迹；
泡一泡魏源温泉，
卸下旅途疲惫，康养放松；
夜幕降临，奔赴早安隆回星光夜市
逛市集、尽享百味烟火，邂逅各式甜蜜小吃，感受热闹人间烟火。
双节精彩活动
好戏轮番上演
二
「欢乐中秋 喜迎国庆」
送戏下乡惠民演出
⏰时间：9月16日—9月30日
地点：早安隆回星光夜市
25个剧团同台竞技，戏曲节目大比武火热开演！每晚献上1-2场精彩剧目。一边逛烟火夜市、尝特色美食，一边欣赏传统戏曲，免费观演，沉浸式感受传统戏曲的独特韵味。
「早安隆回·欢乐国庆」
送戏下乡进景区
⏰时间：10月1日‑7日
地点：向家牛天岭景区、大花瑶虎形山景区
山林作幕，好戏开演！优选实力剧团走进两大核心景区。游山观景之余便可聆听精彩戏曲，全部演出免费对外开放。
✨2026云上花瑶
村晚大舞台颁奖晚会
⏰时间：10月3日晚间
地点：大花瑶虎形山景区游客接待中心
荟萃云上花瑶村晚大舞台精品节目，一台满载花瑶风土人情的颁奖晚会华丽上演，原汁原味的瑶乡风情，免费观看，不容错过。
沉浸式非遗体验
感受隆回传统文化
⏰时间：10月1日‑7日
体验点位：县城非遗展示馆、县滩头镇（滩头木版年画技艺传习馆、福美祥年画作坊、高腊梅年画作坊）、虎形山瑶族乡亲云街、崇木凼村、岩儿塘村花瑶草编作坊
非遗场馆免费对外开放，非遗传承人现场讲解指导。可以亲手体验滩头年画拓印、花瑶草编、植物染、瑶服穿戴，近距离感受隆回非遗活态魅力。
民宿福利
龙瑶幽谷幽梦谷民宿限时5折
⏰活动时间：9月25日‑10月8日
地址：龙瑶幽谷景区
湖南省五星旅游民宿，藏在秋日高山康养秘境。木屋民宿推窗尽览云海秋景，伴山林而睡，随晚风入眠。
双节专属福利：活动期间预订民宿客房享5折特惠。
高山赏月、林间漫步，品尝山野药膳，远离城市喧嚣，静享松弛惬意的度假时光。
舌尖隆回
邂逅隆回万般甜意，品尝山野地道风味
三
地道山野风味：
猪血丸子
山界牛肉粉
羊肚菌炖土鸡
炒腊肉
甜蜜特色美食：
山界红糖
张家米糖
艾叶粑
糁子粑
推荐精品民宿&酒店
推荐特色餐饮店
旅游购物商店，带走隆回甜蜜好物
可选购山界红糖、龙牙百合、金银花等隆回本土特色物产。
出行指南｜怎么来隆回
1.自驾：走沪昆高速、新新高速，可便捷直达隆回各大景区。
2.高铁：怀邵衡铁路直达隆回站；或乘沪昆高铁至溆浦南站，换乘接驳车前往雪峰山索道，直达大花瑶虎形山景区。
双节出行温馨贴士：
1.所有戏曲演出、非遗场馆参观全部免费开放；龙瑶幽谷民宿9.25-10.8享五折，节假日房源紧张，建议提前致电预订。
2.花瑶景区、龙瑶幽谷属于高山山区，昼夜温差大，出行记得备一件薄外套。
3.山区自驾弯道较多，请减速慢行，错峰出行体验更佳。
月满中秋，家国同欢。
来邵阳，过个甜蜜节！
这个假期，放下忙碌，来隆回微度假。
赏山水盛景，品小城烟火，
赴一场惬意甜蜜的秋日旅途。
来源｜隆回县文化旅游广电体育局
编辑｜美伢
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