宁夏
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来源：中卫发布
养 生 小 知 识
中卫的秋天早晚温差大，白天还热，太阳一落山，风一吹就凉飕飕的。穿衣小技巧-“洋葱式穿衣法”，方便随时穿脱，轻松应对十几度的温差。
内层（排汗）：贴身选纯棉或速干的长袖T恤，透气吸汗，避免出汗后吹风着凉。
中层（锁温）：薄卫衣、针织衫或衬衫。午后天热可以单穿，早晚降温时搭配外套，锁住体温。
外层（防护）：风衣、轻薄冲锋衣，主要用来防风和小雨，热了脱下来也方便携带。
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