江苏
小连载第十一季，莎莎舞几天就能学会！
文/肥猪满圈
现在全国各地，舞厅急剧减少，其实就一个原因，跳舞的人少了。当初跳舞热的时候，说白了我都没赶上，我赶上的，已经是个尾巴了。我这个应该是第十一集了。
现今我这岁数的，我今年55，我这岁数的，是当年跳舞的那批人里，最年轻的。因此说到我的不是下一代啊，是我的下一个年龄段，我71年的，到81年出生的人，跳舞的人就很少了。91年的就更不跳舞了，01年更不跳。因此说现在舞厅啊，我这个年纪的，也就是现在50上下岁的，是现在全国跳舞的主力军。比我小的，人家不跳舞，比我大的，有点跳舞动了。
我不久前就说过，跳舞，尤其是国标舞，那可比抡大锤还累，跳舞属于重体力活儿。我本人啊，如果棋逢对手，一个维也纳华尔兹舞，也就是3分钟。能出多少汗，按斤算，半斤。甚至跳的，鞋里都是水，就是顺着身上流下去的汗水，国标舞就这么累就这么能出汗。3分钟就能出这么多汗。
有些人不懂，我大概说几句啊。按着国标舞标准，也就是国标舞比赛的规则，维也纳华尔兹舞曲，也就是中国人说的快三步，2小节是6拍儿，也就是蹦擦擦蹦擦擦对吧，这叫两小节，耗时六拍。一个蹦擦擦是旋转半圈，也就是180度。那么俩蹦擦擦蹦擦擦那就是旋转一圈，也就是360度。
按着标准速度，1分钟大约多少小节？60小节对吧？那么60小节是不是要旋转30圈？因此说我假设，一个3分钟的曲子，理论上是要在3分钟之内，高难度的旋转90圈。这其中，随着音乐的旋律，是要换步的，所为之换步，就是左旋转换成右旋转，右旋转再变成左旋转。左右换步，再加上直线步，那么至少3分钟也得高难度旋转80圈。
如果把此换算成跑步啊，估计比刘翔跑的慢点，但是都慢不了多少。因此说维也纳华尔兹舞，说白了就是在快速中不断地完成高质量快速的难度极大的旋转。而且不是一个人旋转，而是俩人是一个整体旋转。实际上这套动作很难，大部分舞者，此生跳的，也就是那样儿，绊绊磕磕的。
著名的维也纳华尔兹舞曲，我说几个您感受一下旋律，比如说最著名的，我认为全球排名第一的就是约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河》，再比如《春之声圆舞曲》，再比如法国的约翰施特劳斯-瓦尔德退费尔的《溜冰圆舞曲》，这也是舞厅最常见的快三步舞曲。还有著名的《今夜无眠》，都知道吧？还有著名的歌颂沈阳的歌曲《沈阳啊沈阳我的故乡》也是。您感受一下这些音乐的节奏，速度快不快。
我这几天聊这些，很多人给我发了一下小片，问这是什么？
我说这叫莎莎舞，也就是简版的拉丁舞。因为这个好学，年轻人容易学会，而且肢体接触更多甚至更放肆，因此更受年轻人喜欢。
而国标舞，即摩登舞和拉丁舞，现在的年轻人，除了专业的想干这个的，其他人根本学不会，太难，而这种舞，也就是莎莎舞，对技术要求不严格，很容易学，一般人一二十天就能学会。但是国标舞，你学个三年五年，水准还是很一般，甚至都入不了门。
OK就到这，感谢大家！
29-09-2026肥猪满圈於承
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