2026强国教育会客厅：专访粉笔公考数资研究院副院长杜岩

近日，学习强国教育会客厅特邀粉笔公考数资研究院副院长杜岩做客“强国教育高端系列访谈”访谈间。杜老师长期从事职业发展研究与就业指导，善于跳出非此即彼的二元框架，为年轻人提供更具操作性的择业思路。访谈中，他针对AI冲击下的能力重塑、考研降温与考公升温的取舍、体制内外的适配判断、坚持与止损的边界等典型矛盾，提出应建立一套属于自己的择业思考框架，在不确定性中保持清醒，在尝试中持续校准，而非盲目追随单一选项。

粉笔公考数资研究院副院长杜岩

主持人：当下的就业市场，正在从"一个方向、一条赛道"的旧格局，转向"多变、多元、多选项"的新常态。行业起落加快，职业边界模糊，年轻人面对的不再只是如何找到一份好工作，更是如何在持续变化的环境里出不后悔的选择。

我们接触的大量年轻人，常常陷在几具体的两难之中：想稳定又怕被困住，想追风口又怕被甩下，想坚持又怕那只是执念。择业这件事，比以往更考验一个人的判断力与心理弹性。

本期要拆解的，正是几组最典型的择业张力：是深耕一个行业，还是持续迎接新挑战？是进体制内求稳，还是到体制外闯荡？是本科毕业直接打工，还是去考研、去考公？以及——当一条路走了五年仍无结果，还要不要继续？

今天我们请到了粉笔公考数资研究院副院长杜岩。杜老师长期从事职业发展研究与就业指导，既跟踪宏观就业形势的变化，也在一线陪伴过大量面临择业困惑的年轻人。他看待问题，往往能跳出非此即彼的二元框架，给出更具操作性的思路。今天请他从看清矛盾出发，逐步建立一套可落地的择业思考框架，最终落到每个人都能自行运用的具体决策上。

主持人：从您长期观察来看，当下年轻人就业面前主要面临哪些矛盾？

杜岩：近年来有一个很突出的矛盾点，是岗位需求与专业供给不匹配，部分行业趋于饱和、同时部分领域又招人困难。另外，很多年轻人找工作，预期与现实存在较大落差，体面且稳定的岗位相对稀缺，大量毕业生又集中涌入这类岗位。还有就是选择越多越苦恼，选项越多，反而让人在决策时更迷茫、更不敢选。

主持人：红利风口不断切换， 一边是"AI 让入门岗消失"的焦虑，一边是数字游民、一人公司等新玩法流行，在您看来，年轻人究竟该在一个行业死磕，还是持续追新赛道？

杜岩：这个问题需要辩证看待。我们可以从目前所处的行业生命周期来看，上升期我们重仓投入，衰退期我们也可以关注其他的红利赛道。

这里需要注意，判断红利风口并不是搞投机取巧，而是要有规划地做能力迁移，也就是说，当我们拥有可迁移的核心能力，持续追新赛道才能行稳致远。

主持人：2026年一季度全球科技裁员近8万人、近一半直接由AI替代导致，基础文职、客服等"入门岗"需求同比缩减超68%。年轻人面对的，究竟是"被工具替代"还是"用工具超车"？哪些能力反而更值钱？

杜岩：首先，AI是一个工具，工具是为人类服务的，年轻人应该主动拥抱新事物，驾驭AI，应该把AI当成效率杠杆而非竞争对手，利用AI把我们从繁杂的基础工作中解放出来，从而腾出时间和精力创造更多价值。

有了AI的衬托，很多基础性工作的价值大打折扣，同时AI无法胜任的，比如批判性思维、复杂沟通、审美与创意，这些能力是人类独有的，随着AI普及，这些能力的价值会愈发凸显，也愈发值钱。

主持人：2026 考研报名人数为343 万、三年累计减少 131 万，而国考报名人数371.8 万首次反超考研；同时"硕博与本科生抢同一岗位""文科就业率不足 40%"。在学历贬值时代，研究生学历还必要投资吗？

杜岩：考研降温是因为高学历不再等于高收入，考公升温是因为工作稳定，这是现代就业背景下的一种现实选择。

要不要研究生学历投资，应当先明确自身目标。如果是门槛型学历，属于行业硬要求，就要啃下硬骨头；如果是镀金型学历，近年来看边际收益递减，恐怕结果不尽如人意。

文科生要破解就业困境，其实可以提升自身复合能力，比如文科+AI，AI的发展催生了大量需要人文关怀和伦理思考的新岗位，急需文科生的“软实力”。

主持人：有数据统计，2026 届毕业生中 45.7% 首选国企，首选民企的毕业生比例降至 10.7%，"上岸文学"和"00 后整顿职场"两种叙事并行。体制内和体制外，究竟该怎么选择？

杜岩：二者没有谁更好。之所以毕业生优选体制内工作，其实折射出一种求稳的集体心态。

究竟该选体制内还是体制外，需要结合个人的追求和职业规划等要素做出综合判断。比如薪资待遇，如果追求很高的薪酬那肯定要去体制外，体制内的薪资天花板相对较低。比如追求工作稳定、体面，那体制内肯定是第一选择。

主持人：考研降温、考公升温，本科毕业面临打工、考研、考公三条路，普通人该怎么算这笔账？

杜岩：打工、考研、考公三条路，每一条路都要付出时间成本，如何取舍就要做好战略规划。

毕业生要想明白三个问题，一是考研的目的？是为了专业能力提升，还是为了延缓就业？二是考公的目的：为志向还是避险？三是打工的目的，为积累工作经验还是现实所迫？

要算明白时间成本账，要想清楚这些问题，避免战术勤奋掩盖战略模糊。结合近年就业环境变化，考研的学历溢价持续变薄、考公求稳但国考缩招，我们需评估真实录取概率，切勿盲目跟风。

主持人： "逃离北上广"与"回流新一线、县城"成为新潮流，回老家，是认输还是另一种清醒？

杜岩：我认为这个现象不存在“认输”，也谈不上清醒，它只是一种选择而已。

大城市机会密度高，但生活成本与竞争强度也高，未必适合所有人。虽然大城市收入高，但把通勤、房价、亲友网络、职业天花板等一并考量，对生活质量作出综合判断之后，性价比不一定高。回老家也要考虑清楚，在本地产业、下沉市场与数字游民模式中找到适合自己的位置，作出理性选择。

多数选择不是终身锁定，先去后回、先回后走都是有的，结合自己的职业规划来选择就好。

主持人：社交平台上"精神离职""不想将就、只想讨好自己"的吐槽随处可见，有人拒掉 4500 的 offer 宁可慢就业。当兴趣热爱与薪资报酬冲突，第一份工作该怎么选？选错了是不是就完了？

杜岩：早期职业本就是试错与校准过程，容错率比想象中高，不要害怕选错，不能因为害怕下雨就躲家里不出门了。

人生的第一份工作可以结合自身的优势来看，能转化为市场价值的爱好就很适合当主业，先以薪资换能力与底气，就算中途发现工作不适合自己，及时调头比死磕更有价值。

主持人： "二战、三战、五战"，考编五年还在考场的故事常被讨论；可另一边，"先上岸再说"的逻辑正在松动——为编制把自己绑在偏远岗五到八年，一部分人开始觉得不划算。您怎么帮他们判断是坚持还是止损？

杜岩：这需要我们区分坚持与执念。

如果一个岗位的工作地点与服务期限都不理想，就要重新评估真实收益，找到职业规划的最优解；

考编五年还未上岸，这种现象其实很常见，如果要坚持，目前的硬性要求是可以考到38周岁；如果还有别的职业规划，或者是生活压力太大，也不必有太多执念，可以设定阶段性目标 + 退出线，而非把决定无限延期；

止损不是认输，仅仅是一种取舍。

主持人：算法推送、同龄人晒 offer、家人期待，让年轻人很容易被带着走；"配得感""MBTI 择业"在社交平台刷屏。在信息过载的环境中，我们如何建立一套属于自己的择业思路？

杜岩：首先，要减少盲从，也就是把周围环境因素对自身的影响降到最低，家人期待可以参考，但不替代自己做判断。然后我们也可以主动出击，比如关闭个性化推荐功能，隔绝算法推送的焦虑。要建立自己的择业思路，就要从自身出发，判断自己的风险偏好，是倾向于高风险高回报，还是稳健获益？清楚自己的能力结构，是擅长理性逻辑还是更有艺术天赋？找到自己的生活目标，是技能精进，职级上升，或是轻松休闲？找准自身定位，就有更具体的择业思路。

主持人：今天我们从就业市场的几组矛盾聊起，走到体制内外、毕业三岔口的取舍，最后落到"考编五年要不要继续"这个最具体、也最难受的问题。一条主线其实很清楚——年轻人缺的往往不是选项，而是一套把选项想明白的框架。

拓宽择业思路，本质上不是找到某个"标准答案"，而是建立起与不确定性共处的能力：看清矛盾、建立标准、敢于选择，也敢于调整。在变化万千的职场里，比"选对一次"更重要的，是持续选对的能力。

择业没有唯一正确的路，但有更清醒的自己。希望今天杜老师分享的内容，能帮正在犹豫的你，少一分焦虑，多一分笃定。