山东
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郎茂山的清晨，有着持续多年的晨练氛围，不同时段，山间步道与广场上有着多样的活动。
清晨六点，天色微亮，乐民广场上已有练习太极的人。动作舒缓，呼吸从容，背靠青山，前方薄雾笼罩济南城，安静的山林环境，更适合静心修习。六点半，登山的人陆续踏上北侧石阶。逐级向上攀登，行至半山便微微出汗，登顶之时，朝阳自东方升起，登山也是很好的有氧运动，锻炼心肺与下肢力量。
七点，环山步道迎来慢跑的人群。步道路面平整，坡度舒缓，沿途树荫连绵，环山一圈大约二三十分钟，跑完一身轻爽。七点半，东侧缓坡上多是缓步慢行的人，结伴散步的长者、推着婴儿车的游人、遛犬的访客，沿途松柏相伴，空气清新，路边石凳可供中途歇脚。八点，半山台地视野开阔，不少人在此练习瑜伽。山林为背景，城市天际线铺展于前，空气纯净，光线柔和，在自然环境中舒展身心。
一座山体，容纳多种晨间运动。广场习太极、石阶登山、环道慢跑、缓坡散步，或是在半山台地练习瑜伽。每日清晨，都能找到适配自己节奏的山野锻炼方式。
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